০৪:২৯:৫১ মঙ্গলবার, ২৩ অক্টোবর ২০১৮

সর্বশেষ সংবাদ :

     • খাশোগির পোশাক পরে তুরস্কে দূতাবাস থেকে হেঁটে বেড়োলেন...     • যুক্তরাষ্ট্র অভিমুখী কয়েক হাজার শরণার্থীর খোলা আকাশের নিচে অনিশ্চিত জীবন     • কাঁদলেন বুবলী     • এবার যৌন হেনস্থা নিয়ে মুখ খুললেন ক্যাটরিনা কাইফ     • সিঁদুরখেলা শেষে একী কাণ্ড শুভশ্রীর!     • ডাকাতির জন্য ডাকাতদের কাছে কৃতজ্ঞতাই প্রকাশ করলেন কিম কার্দাশিয়ান!     • বাংলাদেশের যে ক্রিকেটারকে আদর্শ হিসেবে মানেন ইমরুল কায়েস     • ২ ভাইকে বিয়ে করে স্বামীর পাওনাদারদের লাগাতার ধর্ষণের শিকার ২ বোন!     • হঠাৎ ব্যস্ত রাস্তায় বিমানের অবতরণ, ভয় পেয়ে যান গাড়ি চালকরা!     • তারেক জিয়া ইস্যুতে ব্যারিস্টার মইনুলের ফোনালাপ ফাঁস

বৃহস্পতিবার, ১১ অক্টোবর, ২০১৮, ১০:২৪:১৩

চুল পড়া বন্ধ করবে যে ৪ খাবার!

চুল পড়া বন্ধ করবে যে ৪ খাবার!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: প্রতিদিনই চুল পড়ার দেখে মন খারাপ করেন অনেকে। কারণ চুল হচ্ছে প্রতিটি মানুষের দৈহিক সৌন্দর্যের জন্য অপরিহার্য।নারী ও পুরুষ সবার জন্য তাই নিয়মিত চুলের যত্ন নেয়া প্রয়োজন।

চুল পড়ার সমস্যাটি আপনার মতো আরো অনেকেরই। যদিও দিনে একশোটি পর্যন্ত চুল ওঠাকে স্বাভাবিক হলেও অনেক চুল পড়া কিন্তু চিন্তার বিষয়। তবে আপনি জেনে খুশি হবেন যে এমন কিছু খাবার আছে যা চুল পড়া বন্ধ করতে পারে।

আসুন জেনে নেই এমন কিছু খাবারের নাম। যেসব খাবার খেলে চুল পড়া বন্ধ হবে।

বাদাম

চুল পড়া বন্ধে বাদামের জুড়ি নেই। বায়োটিন, বি ভিটামিন, ওমেগা থ্রি আর সিক্স ফ্যাটি অ্যাসিড প্রচুর পরিমাণে রয়েছে বাদামে। চুলের কিউটিকল মজবুত করতে আর স্ক্যাল্পে পুষ্টি জোগাতে রোজ একমুঠো করে বাদাম খান।

ডিম ও দুধ

চুলের গোড়ায় নিয়মিত প্রোটিনের জোগান দিতে নিয়মিত ডিম ও দুধ খেতে পারেন। চুল পড়া বন্ধ করে চুলের ঘনত্ব বাড়াতে প্রতিদিন খান ডিম, দুধ আর দই। ডেইরিজাত খাদ্যে প্রচুর বায়োটিনও রয়েছে যা চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে।

পালংশাক

চুল পড়া বন্ধ করতে খেতে পারেন পালংশাক। ক্ষতিগ্রস্ত চুল সুস্থ করে তুলতে পারে অ্যান্টি-অক্সিডান্ট, যা পালংশাকে রয়েছে পুরো মাত্রায়। পালংয়ের ভিটামিন বি আর ভিটামিন সি চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে। অল্প কদিনেই চুল পড়া বন্ধ হবে।

স্ট্রবেরি

চুল পড়া বন্ধ করতে আরেকটি অব্যর্থ খাবার স্ট্রবেরি। অ্যালোপেশিয়া প্রতিরোধ করে চুলের গোড়া মজবুত করতে পারে স্ট্রবেরি। স্ট্রবেরির ফলিক অ্যাসিড আর ভিটামিন বি-এর পুষ্টি চুলের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের পক্ষেও খুবই জরুরি।



খেলাধুলার সকল খবর »

ইসলাম


যে দেশে কোন মসজিদ নেই, গোপনে নামাজ পড়েন মুসলমানেরা!

যে-দেশে-কোন-মসজিদ-নেই-গোপনে-নামাজ-পড়েন-মুসলমানেরা-

৩৭ বছর ধরে একটি মসজিদে ভুল কেবলায় নামাজ আদায় করছেন মুসল্লিরা!

৩৭-বছর-ধরে-একটি-মসজিদে-ভুল-কেবলায়-নামাজ-আদায়-করছেন-মুসল্লিরা-

সৃতি শক্তি বাড়াতে মহানবী (সা.) ৯টি কাজ করতে বলেছেন

সৃতি-শক্তি-বাড়াতে-মহানবী-সা-৯টি-কাজ-করতে-বলেছেন ইসলাম সকল খবর »

এক্সক্লুসিভ নিউজ


বিশ্বের সবচেয়ে দামি গাড়ি, দাম ৫ হাজার ৬০০ কোটি টাকা!

বিশ্বের-সবচেয়ে-দামি-গাড়ি-দাম-৫-হাজার-৬০০-কোটি-টাকা-

ছেলেদের যে বিষয়গুলোর দিকে সবার আগে চোখ যায় মেয়েদের

ছেলেদের-যে-বিষয়গুলোর-দিকে-সবার-আগে-চোখ-যায়-মেয়েদের

জীবনে সুখী হতে গেলে যে চারটি বিষয় চেপে যেতে বলে ‘চাণক্য নীতি’

জীবনে-সুখী-হতে-গেলে-যে-চারটি-বিষয়-চেপে-যেতে-বলে-‘চাণক্য-নীতি’ এক্সক্লুসিভ সকল খবর »

সর্বাধিক পঠিত


এই সপ্তাহেই বাংলাদেশের দিকে ধেয়ে আসছে ঘূর্ণিঝড়!

মুস্তাফিজ বল না করার কারণ জানালেন মাশরাফি

তামিমকে টপকে শীর্ষে উঠে গেলেন ইমরুল কায়েস!

এবার মেয়ে সম্পর্কে যা বললেন সুরেশ তেলের মালিক

পাঠকই লেখক


’তুমি কতখানি স্বপ্ন দেখো জানিনা, কিন্তু ভবিষ্যতে নাম্বার ওয়ান অলরাউন্ডার তুমি হবে’

’তুমি-কতখানি-স্বপ্ন-দেখো-জানিনা-কিন্তু-ভবিষ্যতে-নাম্বার-ওয়ান-অলরাউন্ডার-তুমি-হবে’

জেল খাটছি পাঁচ বছর ধরে, তবুও মেয়ের কাছে আমি নিষ্পাপ পিতা

জেল-খাটছি-পাঁচ-বছর-ধরে-তবুও-মেয়ের-কাছে-আমি-নিষ্পাপ-পিতা

বিয়ে করে একজন গরীবের মেয়েকে বউ করে এনেছিলাম, তারপর...

বিয়ে-করে-একজন-গরীবের-মেয়েকে-বউ-করে-এনেছিলাম-তারপর পাঠকই সকল খবর »

জেলার খবর


ঢাকা ফরিদপুর
গাজীপুর গোপালগঞ্জ
জামালপুর কিশোরগঞ্জ
মাদারীপুর মানিকগঞ্জ
মুন্সিগঞ্জ ময়মনসিংহ
নারায়ণগঞ্জ নরসিংদী
নেত্রকোনা রাজবাড়ী
শরীয়তপুর শেরপুর
টাঙ্গাইল ব্রাহ্মণবাড়িয়া
কুমিল্লা চাঁদপুর
লক্ষ্মীপুর নোয়াখালী
ফেনী চট্টগ্রাম
খাগড়াছড়ি রাঙ্গামাটি
বান্দরবান কক্সবাজার
বরগুনা বরিশাল
ভোলা ঝালকাঠি
পটুয়াখালী পিরোজপুর
বাগেরহাট চুয়াডাঙ্গা
যশোর ঝিনাইদহ
খুলনা মেহেরপুর
নড়াইল নওগাঁ
নাটোর গাইবান্ধা
রংপুর সিলেট
মৌলভীবাজার হবিগঞ্জ
নীলফামারী দিনাজপুর
কুড়িগ্রাম লালমনিরহাট
পঞ্চগড় ঠাকুরগাঁ
সুনামগঞ্জ কুষ্টিয়া
মাগুরা সাতক্ষীরা
বগুড়া জয়পুরহাট
চাঁপাই নবাবগঞ্জ পাবনা
রাজশাহী সিরাজগঞ্জ