যে খাবার খেলে মাথায় টাক পড়ে দ্রুত, জানা গেল গবেষণায়

০৬:১৯:১৮ শনিবার, ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০১৯


শুক্রবার, ১২ অক্টোবর, ২০১৮, ১০:২৫:৩১

যে খাবার খেলে মাথায় টাক পড়ে দ্রুত, জানা গেল গবেষণায়

যে খাবার খেলে মাথায় টাক পড়ে দ্রুত, জানা গেল গবেষণায়

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: আমাদের সৌন্দর্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল চুল। চুল ঝরে যাওয়া নিয়ে অনেকেরই চিন্তার শেষ নেই। বিশেষ করে ছেলেদের ক্ষেত্রে সঠিক সময়ে চুলের যত্ন না নিলে সমস্যা আরও বেশি। কারণ, চুল অকালে ঝরে গিয়ে টাক হওয়ার উপক্রম হয়। আসলে টাক হওয়ার জন্য দায়ী হতে পারে আপনার খাদ্যভ্যাস। একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছেন, যারা নিরামিষাশী, তাদের মাথায় টাক পড়ে অনেক দ্রুত।

ব্রিটিশ চুল ও স্কাল্প বিশেষজ্ঞ এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ লিসা ক্যাডি জানান, মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের টাক পড়তে দেখা যায় বেশি। এর পেছনে কারণ হিসেবে থাকতে পারে পারিবারিক ইতিহাস বা ত্বকের সমস্যা। যেমন, সোরিয়াসিস বা একজিমা, থাইরয়েডের সমস্যা এবং পুষ্টির অভাবও এর জন্য দায়ী। বিশেষ করে শরীরে আয়রনের অভাব হলে চুল পড়তে পারে, কারণ আয়রন নতুন চুল গজানোর জন্য জরুরী।

২০০৬ সালে দীর্ঘ ৪০ বছরের গবেষণার এক বিশ্লেষণ থেকে দেখা যায়, নিঃসন্দেহে আয়রনের অভাবের সঙ্গে চুল পড়া সম্পর্কিত। অন্যদিকে আয়রনে সমৃদ্ধ খাওয়ার খেলে চুল পড়া বন্ধ হতে পারে। এমন কি তা নতুন চুল গজানোর জন্যেও সাহায্য করতে পারে। যাদের টাক পড়ে যাচ্ছে তার অ্যানিমিয়া (রক্তাল্পতা) থাকুক আর না থাকুক, শরীরে আয়রনের অভাব দূর করতে পারলে চুল পড়াও কমে যাবে।

লিসা ক্যাডির মতে, সুস্থ থাকার জন্য একজন প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের খাবারে দৈনিক অন্তত ৮ মিলিগ্রাম আয়রন থাকা উচিত। আবার শুধু যে মাংস খেলেই আয়রনের অভাব মিটবে তা কিন্তু নয়। পালং শাক, শিম এবং শুকনো ফলেও আয়রন থাকে। কিন্তু মাংসেই শুধুমাত্র থাকে ‘হিম’ ও ‘নন-হিম’ এই দুই ধরণের আয়রন। অন্যদিকে নিরামিষ খাবারে শুধুমাত্র ‘নন-হিম’ ধরণের আয়রন থাকে। এই কারণে নিরামিষভোজীদের শরীরে আয়রনের অভাব দেখা দিতে পারেন। তবে এর জন্য আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিত্সকের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন। কারণ, আয়রনের অভাবের মতো এর আধিক্যও শরীরের জন্য ক্ষতিকর।-জিনিউজ



খেলাধুলার সকল খবর »

ইসলাম


এক গরীব লোক এক থোকা আঙ্গুর নিয়ে হযরত মুহাম্মদ (সাঃ) এর কাছে…

এক-গরীব-লোক-এক-থোকা-আঙ্গুর-নিয়ে-হযরত-মুহাম্মদ-সাঃ-এর-কাছে…

৪ জন ফেরেস্তা মৃত্যুর পূর্বে যেভাবে জানিয়ে দেয় মৃত্যুর আগাম সংবাদ!

৪-জন-ফেরেস্তা-মৃত্যুর-পূর্বে-যেভাবে-জানিয়ে-দেয়-মৃত্যুর-আগাম-সংবাদ-

চীনে ৭শ’ বছরের পুরনো কোরআন দেখতে ভিড় জমাচ্ছেন হাজার হাজার মুসলিম

চীনে-৭শ’-বছরের-পুরনো-কোরআন-দেখতে-ভিড়-জমাচ্ছেন-হাজার-হাজার-মুসলিম ইসলাম সকল খবর »

এক্সক্লুসিভ নিউজ


পৃথিবীর সবচেয়ে বড় পরিবার : ৩৯ জন স্ত্রীর সাথে বসবাস করেন একজন স্বামী!

পৃথিবীর-সবচেয়ে-বড়-পরিবার-৩৯-জন-স্ত্রীর-সাথে-বসবাস-করেন-একজন-স্বামী-

সামরিক শক্তির বিচারে পাকিস্তানের চেয়ে কতটা এগিয়ে ভারত? দেখে নিন..

সামরিক-শক্তির-বিচারে-পাকিস্তানের-চেয়ে-কতটা-এগিয়ে-ভারত--দেখে-নিন

বাইক থেকে ছিটকে ফ্লাইওভার থেকে নীচে পড়লো যুবতী, অতঃপর..

বাইক-থেকে-ছিটকে-ফ্লাইওভার-থেকে-নীচে-পড়লো-যুবতী-অতঃপর এক্সক্লুসিভ সকল খবর »

সর্বাধিক পঠিত


সর্বকালের সেরা বিশ্বকাপ একাদশের তালিকায় আশরাফুলের নাম

রাজবাড়ীর বড়বাজারে ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ড

হোটেলের সব পুড়ে ছাই, শুধু অক্ষত আছে ‘লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ (স.)’!

সদর দফতর দখলে নিল পাকিস্তান

পাঠকই লেখক


পৃথিবীর দিকে ধেয়ে আসছে এক দৈত্যাকার গ্রহাণু!

পৃথিবীর-দিকে-ধেয়ে-আসছে-এক-দৈত্যাকার-গ্রহাণু-

নিমতলী থেকে চকবাজার, দুর্ঘটনা নাকি দায়িত্বহীনতা

নিমতলী-থেকে-চকবাজার-দুর্ঘটনা-নাকি-দায়িত্বহীনতা

চোখের সামনে এমন ঘটনা মেনে নেওয়া যায় না!

চোখের-সামনে-এমন-ঘটনা-মেনে-নেওয়া-যায়-না- পাঠকই সকল খবর »

জেলার খবর


ঢাকা ফরিদপুর
গাজীপুর গোপালগঞ্জ
জামালপুর কিশোরগঞ্জ
মাদারীপুর মানিকগঞ্জ
মুন্সিগঞ্জ ময়মনসিংহ
নারায়ণগঞ্জ নরসিংদী
নেত্রকোনা রাজবাড়ী
শরীয়তপুর শেরপুর
টাঙ্গাইল ব্রাহ্মণবাড়িয়া
কুমিল্লা চাঁদপুর
লক্ষ্মীপুর নোয়াখালী
ফেনী চট্টগ্রাম
খাগড়াছড়ি রাঙ্গামাটি
বান্দরবান কক্সবাজার
বরগুনা বরিশাল
ভোলা ঝালকাঠি
পটুয়াখালী পিরোজপুর
বাগেরহাট চুয়াডাঙ্গা
যশোর ঝিনাইদহ
খুলনা মেহেরপুর
নড়াইল নওগাঁ
নাটোর গাইবান্ধা
রংপুর সিলেট
মৌলভীবাজার হবিগঞ্জ
নীলফামারী দিনাজপুর
কুড়িগ্রাম লালমনিরহাট
পঞ্চগড় ঠাকুরগাঁ
সুনামগঞ্জ কুষ্টিয়া
মাগুরা সাতক্ষীরা
বগুড়া জয়পুরহাট
চাঁপাই নবাবগঞ্জ পাবনা
রাজশাহী সিরাজগঞ্জ