চেহারার সৌন্দর্য ধরে রাখতে যে ৫ খাবার নিয়ে ভাবুন

০৩:১৪:৩৪ শনিবার, ২০ এপ্রিল ২০১৯

সর্বশেষ সংবাদ :

     • সুউচ্চ দালানই কেবল নয়, নীল আকাশ ও পরিষ্কার নদীও গুরুত্বপূর্ণ: মাহাথির মোহাম্মদ     • এবার ফেরদৌসকে একহাত নিলেন নরেন্দ্র মোদি     • মায়ের কঙ্কাল জড়িয়ে ধরে তিন মাস ধরে কাঁদছে একটি বিড়ালছানা!     • এবার বাগেরহাটে ১০ বছর বয়সী মাদরাসাছাত্রীকে ধর্ষণ, অধ্যক্ষ গ্রেফতার     • ইসলাম ধর্ম গ্রহণ করলেন ফরিদপুরের সুনীল কুমার সূত্রধর      • চার নম্বরে কেন নামতে চেয়েছিলেন, কারণ জানালেন আন্দ্রে রাসেল     • লোকসভা ভোটে পশ্চিমবঙ্গ থেকে প্রার্থী হচ্ছেন নরেন্দ্র মোদী?     • মাত্র ৫ মিনিটে পাওয়া যাবে জমির খতিয়ান     • কোরআন-গীতা-বাইবেল পড়েছি, ভেদাভেদ মানি না- পূজা শেষে নুসরাত     • আমি ইন্দিরা গান্ধী নই, তবে তার মতো দেশ সেবা করবো: প্রিয়াঙ্কা গান্ধী

মঙ্গলবার, ২৬ মার্চ, ২০১৯, ০১:১৫:৩৪

চেহারার সৌন্দর্য ধরে রাখতে যে ৫ খাবার নিয়ে ভাবুন

চেহারার সৌন্দর্য ধরে রাখতে যে ৫ খাবার নিয়ে ভাবুন

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক:  চেহারার সৌন্দর্য ধরে রাখতে চুল ও ত্বকের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আমাদের অনেকেরই ধারণা, বর্তমানের মাত্রাতিরিক্ত দূষণের ফলে চুল ও ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হয়। এ ধারণা সম্পূর্ণ ভুল নয়।

তবে দূষণ ছাড়াও আমাদের ত্বকের ক্ষতি করছে আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় থাকা বেশ কিছু খাবার যেগুলি সম্পর্কে আমাদের অনেকেরই তেমন কোনও ধারণা নেই! ফলে নিয়মিত ত্বক ও চুলের পরিচর্যার নানা আয়োজন থাকা সত্ত্বেও তার ক্ষতি হয়েই চলেছে।

আসুন জেনে নেওয়া যাক যে খাবারগুলো ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকর:

১) অতিরিক্ত চিনি দেওয়া খাবার বা মিষ্টি খাবার শরীরের মেদ বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে ত্বক শুষ্ক করে তোলে। এর ফলে কপালে, চোখের কোনায় বলিরেখা দেখা দিতে পারে।

২) অতিরিক্ত মাত্রায় লবণ খেলে মুখ ফোলা দেখাতে পারে, থুতনির নিচে মেদ বাড়তে পারে। ‘দ্য ন্যাশনাল হার্ট, লাং অ্যান্ড ব্লাড অ্যাসোসিয়েশন’-এর গবেষকদের মতে, প্রতিদিন ৫০০ মিলিগ্রামের বেশি নুন খেলে ফুলে যেতে পারে চোখের কোল। ফলে মুখ ফোলা দেখাতে পারে।

৩) দুগ্ধজাত খাবার অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে চোখের কোল ফুলে উঠতে পারে, বাড়তে পারে থুতনির নিচে মেদ। এ ছাড়াও, ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা বাড়তে পারে যা ত্বকের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর।

৪) গ্লুটেন সমৃদ্ধ খাবার-দাবার (ময়দা জাতীয় খাবার। যেমন, পাউরুটি) অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে ত্বকের প্রকৃতি বদলে যেতে পারে। গালে, কপালে ব্রণ, ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে। গ্লুটেন অ্যালার্জির ফলে ত্বকে র‌্যাশ দেখা দিতে পারে।

৫) অ্যালকোহল বা মদ্যপানের ফলে ত্বকে বলিরেখা দেখা দিতে পারে। চোখ আর মুখের ফোলা ভাব বেড়ে যেতে পারে। ডবল চিন বা থুতনির নিচে অতিরিক্ত মেদও জমতে পারে।



খেলাধুলার সকল খবর »

ইসলাম


যে সাত ব্যক্তিকে আল্লাহ তাআলা নিজের আরশের ছায়ায় আশ্রয় দেবেন

যে-সাত-ব্যক্তিকে-আল্লাহ-তাআলা-নিজের-আরশের-ছায়ায়-আশ্রয়-দেবেন

নামাজের ছবি তুলে আন্তর্জাতিক পুরস্কার পেয়েছেন মার্কিন মুসলিম তরুণী সানা উল্লাহ

নামাজের-ছবি-তুলে-আন্তর্জাতিক-পুরস্কার-পেয়েছেন-মার্কিন-মুসলিম-তরুণী-সানা-উল্লাহ

আল-কুরআন বিশ্ব মানবের জন্য এক জীবন্ত ‘মুজিজা’

আল-কুরআন-বিশ্ব-মানবের-জন্য-এক-জীবন্ত-‘মুজিজা’ ইসলাম সকল খবর »

এক্সক্লুসিভ নিউজ


মানুষের দ্রুত রাগের রহস্য

মানুষের-দ্রুত-রাগের-রহস্য

রেস্তোরাঁর পরিচারিকা মার্কিন প্রেসিডেন্টের মেয়ে!

রেস্তোরাঁর-পরিচারিকা-মার্কিন-প্রেসিডেন্টের-মেয়ে-

বোরখা পরিয়ে স্বামীকে রেস্তোরাঁয় নিয়ে গেলেন এই তরুণী, কারণ জানলে চমকে উঠবেন!

বোরখা-পরিয়ে-স্বামীকে-রেস্তোরাঁয়-নিয়ে-গেলেন-এই-তরুণী-কারণ-জানলে-চমকে-উঠবেন- এক্সক্লুসিভ সকল খবর »

সর্বাধিক পঠিত


বিজিএমইএ ভবন না ভেঙে একটা শিশু হাসপাতাল করে দিন

নির্মিত হচ্ছে বিশ্বের তৃতীয় বৃহত্তম মসজিদ, নামাজ আদায় করতে পারবে ৮ লাখ লোক

শবে বরাতের রাতেও আল্লাহ ২৫ প্রকার মানুষকে ক্ষমা করেন না

চাচীর সাথে আপত্তিকর অবস্থায় ধরা পড়ে বিয়ে করতে হলো ভাইপোকে!

পাঠকই লেখক


মায়ের কঙ্কাল জড়িয়ে ধরে তিন মাস ধরে কাঁদছে একটি বিড়ালছানা!

মায়ের-কঙ্কাল-জড়িয়ে-ধরে-তিন-মাস-ধরে-কাঁদছে-একটি-বিড়ালছানা-

১৯ বছরের সাহসী মেয়ের কারণেই নতুন জীবন পেলেন বাবা!

১৯-বছরের-সাহসী-মেয়ের-কারণেই-নতুন-জীবন-পেলেন-বাবা-

পোষ্য পাখির আক্রমণে মালিক নিহত!

পোষ্য-পাখির-আক্রমণে-মালিক-নিহত- পাঠকই সকল খবর »

জেলার খবর


ঢাকা ফরিদপুর
গাজীপুর গোপালগঞ্জ
জামালপুর কিশোরগঞ্জ
মাদারীপুর মানিকগঞ্জ
মুন্সিগঞ্জ ময়মনসিংহ
নারায়ণগঞ্জ নরসিংদী
নেত্রকোনা রাজবাড়ী
শরীয়তপুর শেরপুর
টাঙ্গাইল ব্রাহ্মণবাড়িয়া
কুমিল্লা চাঁদপুর
লক্ষ্মীপুর নোয়াখালী
ফেনী চট্টগ্রাম
খাগড়াছড়ি রাঙ্গামাটি
বান্দরবান কক্সবাজার
বরগুনা বরিশাল
ভোলা ঝালকাঠি
পটুয়াখালী পিরোজপুর
বাগেরহাট চুয়াডাঙ্গা
যশোর ঝিনাইদহ
খুলনা মেহেরপুর
নড়াইল নওগাঁ
নাটোর গাইবান্ধা
রংপুর সিলেট
মৌলভীবাজার হবিগঞ্জ
নীলফামারী দিনাজপুর
কুড়িগ্রাম লালমনিরহাট
পঞ্চগড় ঠাকুরগাঁ
সুনামগঞ্জ কুষ্টিয়া
মাগুরা সাতক্ষীরা
বগুড়া জয়পুরহাট
চাঁপাই নবাবগঞ্জ পাবনা
রাজশাহী সিরাজগঞ্জ