চুল পড়া কমাতে কাজে লাগান লাল শাকের অব্যর্থ টোটকা

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: চুল পড়া কমাতে কাজে লাগান লাল শাকের অব্যর্থ টোটকা।সবুজ শাক-সবজি খেতে চিকিৎসকরা সব সময় বলেন। কিন্তু লাল শাকের মধ্যে কিছু প্রয়োজনীয় উপাদান থাকে যা শরীরের পক্ষে উপকারি। ৩০ বছর বয়সের পর আমাদের শরীরে নানান সমস্যা দেখা যায়। সেই সব দূ'রে রাখতে লাল শাক খুবই উপযোগী। যদি প্রতিদিন লাল শাক খাওয়া যায় তাহলে খুবই উপকারি। নিয়মিত লাল শাক খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায় তা দেখে নেওয়া যাক-

লাল শাকে ভিটামিন সি থাকায় চোখের রেটিনার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যা দৃ'ষ্টি শ'ক্তির উন্নতিতে সাহায্য করে। যারা গ্লু'কো'মার সম'স্যায় ভু'গছেন, তারা প্রতিদিন এই শাক খান।

নিয়মিত লাল শাক খেলে কিডনির কার্যক্ষ'মতা বে'ড়ে যায়। এছাড়াও র'ক্ত  পরিশু'দ্ধ হয়ে। এছাড়াও লাল শাক শরীরে র'ক্তের পরিমাণ বা'ড়ায়। তাই কেউ যদি অ্যা'নি'মিয়ায়ে ভো'গেন তাহলে আজ থেকেই খাওয়া শুরু করুন লাল শাক।
লাল শাকের মূল দিয়ে দাঁত মেজে, লবণন[আনি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফে'লু'ন। এর ফলে দাঁতের মধ্যে থাকা হলুদ ভাব কে'টে যায়। এছাড়াও দাঁত জনিত অন্যান্য সমস্যাগুলিও আর হয়ে না।

লাল শাক ভাল করে বেটে তার মধ্যে এক চামচ বেটে লবণ মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন এই মিশ্রণটি খান। চুল পড়া কমে যাবে অনেকটাই।