প্রভাসের ফিটনেস রুটিন, প্রতিদিন যা খান
বিনোদন ডেস্ক: তেলগু ছবির অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেতা প্রভাস। ২০০২ সালে ‘এশওয়ার’ ছবির হাত ধরে চলচ্চিত্র জগতে আত্মপ্রকাশ তাঁর। এর পর একে একে বহু মূলধারার দক্ষিণী ছবিতে তাঁকে দেখা গিয়েছে।
তবে ২০১৫ সালে এস এস রাজামৌলি পরিচালিত ‘বাহুবলী: দ্য বিগিনিং’ প্রভাসের অভিনয় জীবনের মোড় কিছুটা হলেও ঘুরিয়ে দেয়। দর্শকমহলে বহুল প্রশংসিত এই ছবি বক্স অফিসে বিপুল ব্যবসা করে।
২০১৭ সালে বাণিজ্যিক ভাবে সফল এই ছবির অন্তিম ভাগ ‘বাহুবলী: দ্য কনক্লুশন’-এ প্রভাস দর্শকের মনে পাকাপাকি জায়গা করে নেন। প্রভাস অভিনীত ‘সাহো’, ‘রাধেশ্যাম’ বাহুবলীর মতো ব্যবসা করতে না পারলেও প্রিয় অভিনেতাকে ভালবাসায় ভরিয়ে দিতে ভোলেননি দর্শকেরা।
প্রভাসের অভিনয় দক্ষতায় গুণমুগ্ধ ভক্তরা। ‘রাধেশ্যাম’ ছবিতে প্রভাসের মোটা পারিশ্রমিক নিয়ে বেশ চর্চা হয়েছিল। স্বাভাবিক ভাবেই তাঁর পারিশ্রমিক এবং জীবনযাপন নিয়ে কৌতূহল আছে দর্শকমনে।
অনেকেই জানতে চান প্রভাসের ফিটনেস রুটিনও। চলতি বছরের অক্টোবর মাসে ৪৩-এ পা দেবেন প্রভাস। অথচ অভিনেতাকে দেখে তা বোঝার উপায় নেই। বয়স ধরে রাখতে কী ভাবে নিজের পরিচর্যা করেন প্রভাস?
‘আদিপুরুষ’, ‘সালার’ এবং ‘প্রজেক্ট কে’-এর মতো কয়েকটি ছবিতে অভিনয় করছেন প্রভাস। চরিত্র অনুযায়ী নিজেকে গড়ে তোলাই অভিনেতাদের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ।
প্রভাস সে ব্যাপারে অত্যন্ত পরিশ্রমী। অত্যন্ত শৃঙ্খলাবদ্ধ জীবনযাপন করে থাকেন প্রভাস। কঠোর ডায়েটও মেনে চলেন। হাজারো ব্যস্ততা সত্ত্বেও শরীরচর্চাতে খামতি দেন না অভিনেতা।
এমনকি, মানসিক চাপ কাটাতেও দীর্ঘক্ষণ কাটিয়ে দেন জিমে। তিনি মনে করেন, শরীরচর্চায় ধারাবাহিকতা অত্যন্ত জরুরি। শক্তিশালী পেশির জন্য ওজন তোলা, কার্ডিও করে থাকেন।
এ ছাড়াও নিয়ম করে সাঁতার কাটা, সাইকেল চালানো, ব্যাডমিন্টন, ভলিবল খেলার মতো বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপেও নিজেকে ব্যস্ত রাখেন অভিনেতা। খাওয়াদাওয়াতেও মেনে চলেন বেশ কিছু বিধিনিষেধ।
প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার তাঁর নিত্যদিনের সঙ্গী। ডিমের সাদা অংশ এবং চিকেন অভিনেতার রোজের খাদ্যতালিকায় থাকেই। খুব অল্প পরিমাণে ব্রাউন রাইস, ব্রাউন ব্রেড এবং বাদামও থাকে রোজের পাতে।-আনন্দবাজার
