মাত্র ৭ টি অভ্যাস, বদলে যাবে আপনার জীবন!
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আমরা সবাই জীবনে কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন চাই; কিন্তু শুরু করলেও ধারাবাহিক থাকা অনেক সময় কঠিন হয়ে পড়ে। প্রথমে উৎসাহ থাকে, পরে তা হারিয়ে যায়। কিন্তু ভালো খবর হলো—জীবনে পরিবর্তন আনতে বড় কিছু করতে হয় না। বরং ছোট ছোট অভ্যাসই সবচেয়ে বড় প্রভাব ফেলে।
যদি মাত্র ৫০ দিন ধরে নিচের ৭টি সহজ অভ্যাস মেনে চলতে পারেন, আপনি নিজের ভেতরেই পার্থক্য অনুভব করবেন—শরীর, মন, এবং শক্তিতে এক নতুন ভারসাম্য আসবে। চলুন জেনে নিই এই অভ্যাসগুলো কীভাবে কাজ করেদ
পর্যাপ্ত ঘুমকে অগ্রাধিকার
টাকা, স্বর্ণ বা জমির পরিবর্তে আগামী ১০ বছরে যে জিনিস হবে সবচেয়ে মূল্যবান
এমটিনিউজ২৪ ডেস্ক : বর্তমান সময়ে সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস কী? অনেকেই বলবেন টাকা, কেউ সোনা-রূপা বা জমি। তবে ভারতের জেরোধার সহ-প্রতিষ্ঠাতা নিখিল কামাত বলছেন ভিন্ন কিছু—এবং তার এই ভবিষ্যদ্বাণী বিশ্বজুড়ে আলোড়ন... ...বিস্তারিত»
পুষ্টিগুণ বেশি কোনটির, সাদা নাকি লাল ডিমের?
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বাজারে এখন নানা ধরনের ডিম পাওয়া যায়। এক সময় সাদা রঙের ডিম বেশি চললে এখন লালচে বা খয়েরি রঙের ডিমের ব্যবহার বেশি দেকা যায়। তবে কোন ধরনের... ...বিস্তারিত»
