শোয়ার ঘরে এই গাছগুলো রাখলে ভাল ঘুম হবে

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বাড়িতে অনেকেই গাছ রাখেন সুন্দর করে সাজানোর জন্য। তবে জানেন কি ইনডোর প্ল্যান্টের আসল গুরুত্ব কোথায়? কেনই বা সব গাছ ঘরে রাখা যায় না? বাড়িতে গাছ রাখার সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে স্বাস্থ্য ভাল থাকা। কিছু গাছ মশা তাড়াতে সাহায্য করে, কিছু গাছ উৎকণ্ঠা কমিয়ে ভাল ঘুমে সাহায্য করে। জেনে নিন এমনই কিছু গাছের কথা।

এলোভেরা : বহু দিন ধরেই এই গাছ ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়। এই গাছ রাতে অক্সিজেন নির্গত করে। যা উৎকণ্ঠা, স্ট্রেস কমিয়ে ভাল ঘুমোতে সাহায্য করে।

জুঁই : শোয়ার ঘরে এই সুগন্ধী গাছ রাখলে গভীর ঘুমে সাহায্য করে। যা পরদিন সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা, মুড ভাল রাখা ও কাজের মান বাড়াতে সাহায্য করে।

ল্যাভেন্ডার : এই সুগন্ধী গাছের রয়েছে প্রচুর গুণ। শোয়ার ঘরে এই গাছ মানসিক অস্থিরতা, স্ট্রেস কমিয়ে ঘুমোতে সাহায্য করে।

ইংলিশ আইভি : নাসার রিপোর্ট অনুযায়ী এই গাছ সবচেয়ে বেশি বাতাসের জীবাণুমুক্ত করতে পারে। তাই অ্যাস্থমা বা অ্যালার্জির সমস্যায় ঘুমোতে অসুবিধা হলে অবশ্যই এই গাছ রাখুন শোয়ার ঘরে।

স্নেক প্লান্ট : ভয়ের কিছু নেই। এই গাছ বিষাক্ত নয়। কামড়ায়ও না। শোওয়ার ঘরে রাখলে মাথা ধরা, চোখের সমস্যা কমে, নিশ্বাসের সমস্যায় আরাম পাওয়া যায়।-আনন্দবাজার
২৫ আগস্ট, ২০১৬ এমটিনিউজ২৪/জহির/মো:জই