এই নিয়ম গুলো মানলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন সহজেই

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: কম-বেশি সবাই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগেন। বিশেষ করে ভাজা-পোড়া ও তৈলাক্ত জাতীয় খাবার খেলে অনেক সময় এই সমস্যা দেখা দেয়। এ সমস্যা থেকে রেহাই পেতে অনেকেই ওষুধ গ্রহণ করে থাকেন। তবে কিছু নিয়ম আছে যা রাতে ঘুমানোর আগে মেনে চললে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাকে আপনি দূরে রাখতে পারবেন।
 
* আধা ইঞ্চি পরিমাণ কাঁচা আদা নিয়ে লবণ দিয়ে খেয়ে ফেলুন। এটি খাওয়ার কিছুক্ষণ পর কুসুম গরম পানি পান করুন। গভীর রাতে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হবে না।
 
* এক গ্লাস পরিমাণ পানি ও এক ইঞ্চি পরিমাণ কাঁচা হলুদ পানিতে দিয়ে ফুটিয়ে নিন। পাঁচ মিনিট ফুটিয়ে পানি নামিয়ে নিন। ঠান্ড হলে ওষুধসহ খেয়ে নিন। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা  থাকবে না।
 
* ওপরের দুইটি পদ্ধতি ঝামেলাপূর্ণ মনে হলে শুধু এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করুন। কখনোই রাতে পেট বা বুক ব্যথা করবে না।
৮ অক্টোবর,২০১৬/এমটিনিউজ২৪/এআর