রোগা হতে চাইছেন, জেনে নিন উপায়

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক:  রোগা হতে চাইছেন। জিম, যোগা, মর্নিংওয়াক কিছুই বাদ রাখেননি? তাতেও শরীরের চর্বি কিছুতেই কমছে না তো? কিন্তু জানেন কি, এত কিছু না করে মাত্র ছোট্ট একটি পরিবর্তনেই আপনি মোটা থেকে রোগা হয়ে যেতে পারেন! হ্যাঁ, ঠিক তাই।  শুধুমাত্র খাবারের সময় সূচিতে পরিবর্তন আনুন, তাহলেই হবে। আর এতেই আপনি হয়ে যেতে পারেন রোগা।

সমীক্ষা বলছে, শুধুমাত্র খাওয়ার সময়ের পরিবর্তন করলেই আপনার শরীরের অতিরিক্ত চর্বি গলতে শুরু করে। দেখা গেছে, খিদের সময় আপনি যদি না খান, তাহলেই আপনার শরীরের চর্বি ও সঞ্চিত কার্বোহাইড্রেট গলতে থাকে। আপনার শরীর এভাবেই খাবার যোগান দিতে থাকে। আর চর্বি গলে কমে ওজন।

ধরুন, আপনি যদি আজ বিকেলে খান তারপর পরদিন সকালে ব্রেকফাস্ট পর্যন্ত না খেয়ে থাকলেন। তাহলেই ওই ফাঁকা সময়ে আপনার অতিরিক্ত চর্বি থেকেই খাদ্য জোগাড় করবে আপনার শরীর। আর তাতেই নাকি আপনি রোগা হবেন।-সংবাদ প্রতিদিন

০৯ জানুয়ারি ২০১৭/এমটিনিউজ২৪/সবুজ/এসএ