জেনে নিন হবু কনের এক মাসের স্কিন কেয়ার

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বিয়ের দিনটা প্রত্যেকটি নারীর জীবনে মুল্যবান একটি সময়। কারন এ দিনে সে বউ সাজবে। সবার থেকে তাকে একটু আলাদা দেখা যাবে। বিয়ের দিনটাতে নিজেক সবার থেকে সুন্দর দেখাবে এ কল্পনাতেই বিয়ের একমাস আগে থেকেই বিভিন্ন ধরনের র্পালারে গিয়ে রূপচর্চায় ব্যাস্ত হয়ে পরে নারীরা। এখন প্রশ্ন হল র্পালারের রূপচর্চায়ই কি পারে আপনার সৌর্ন্দ্যযোকে ফুটিয়ে তুলতে কিংবা নিজের সেরা দিনের জন্য অনেক অপেক্ষার পর বুক করেছেন নামী কোন মেক আপ আর্টিস্টকে যার সাহায্যে হয়ে উঠবেন আপনি সবার থেকে সুন্দর। তবে ভুল করছেন আপনি কারন আপনার ত্বকে যদি ঔজ্জ্বল্য না থাকে, তা হলে কিন্তু হাজার র্পালারে গিয়েও কিংবা মেকআপেও চেহারায় ফুটে উঠবে না ওয়েডিং ডেতে। তাই এক মাস এখানে ওখানে গিয়ে সময় নষ্ট না করে, ত্বকের যত্ন নেওয়া যেমন প্রয়োজন, তেমনই জরুরি ডায়েট আর বিশ্রামের খেয়াল রাখা। এই এক মাস মেনে চলুন স্কিন কেয়ারের ছোট্ট রুটিন। ১। ইষদোষ্ণ জলে মুখ ও গলা ভাল করে ধুয়ে নিন। ২। কোনও ফেশিয়াল স্ক্রাব (সল্ট স্ক্রাব হলে সব থেকে ভাল) দিয়ে ৩০ সেকেন্ড মুখ আলতো করে স্ক্রাব করুন। হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে নিন। ৩। ফ্রেশ ভাব আনার জন্য ত্বকের রোমকূপ খোলা প্রয়োজন। একটা বাটিতে ধোঁয়া ওঠা গরম জল নিয়ে এক-দুই মিনিট মুখে স্টিম দিন। ৪। নিজের ত্বকের ধরণ অনুযায়ী (তৈলাক্ত, শুষ্ক, মিশ্র, স্বাভাবিক, সংবেদনশীল) ফেস মাস্ক সারা মুখে লাগান। মাস্ক ভাল করে ভিতরে ঢোকার জন্য ত্বকের রোমকূপ খোলার প্রয়োজন। ৫। ১৫ মিনিট পর ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে নিন। এ বার কিন্তু গরম জল ব্যবহার করবেন না। মাস্ক ত্বকের ভিতের ঢোকার পর রোমকূপ বুজে যাওয়া দরকার। ৬। ত্বক অনুযায়ী হাইড্রেটিং টোনার তুলো দিয়ে ত্বকে লাগান। ৭। সব শেষে হালকা ময়শ্চারাইজার মুখে মাসাজ করুন। ৮। রাস্তায় বেরনোর সময় অবশ্যই এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন, সানগ্লাস ও ছাতা ব্যবহার করুন। এ ছাড়াও ত্বক ভাল রাখতে- ৯। দিনে অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমোতেই হবে। ১০। মেনে চলতে হবে সঠিক ডায়েট। ১১। দিনে তিন লিটার জল অবশ্যই খাবেন। ১২। যতটা পারুন নিজেকে চাপমুক্ত রাখুন। টেনশন দূরে রাখতে মর্নিং ওয়াক, যোগা, মেডিটেশন, ডিপ ব্রিদিং করুন। বডি মাসাজ নিতে পারেন। ৭/এমটিনিউজ২৪/এসপি/এমইউ

�