হাত সামলে রাখুন, এই ৮ জায়গায় ভুলেও হাত দেবেন না!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আমাদের হাত মাঝে মাঝে নিজের খেয়ালে চলে। বসে থাকার সময় নিজের মুখে, কাজের সময় অফিসের নানা টুকিটাকি জিনেসে, রাস্তার চলার সময় ল্যাম্পপোস্টে এরকম অনেক পরিস্থিতেই আমাদের বেখেয়ালে হাত নিজের মত চলাচল করে। রাস্তায় চলতে চলতে কেউবা গাছের পাতা ছিড়তেও অভ্যস্ত।

আর আপন খেয়ালে বসে থাকার মুহুর্তে মানুষ নাকের ভেতরে, কানে, বগলে, নিতম্বের নীচে কত জায়গায় যে, হাত দেয় তার ইয়ত্বা নেই। সবই হয় বেশীর ভাগ ক্ষেত্রে বে খেয়ালে। কিন্তু নিজ শরীরের যত্রতত্র এভাবে হাত দিলেও যে ব্যকটেরিয়ারসহ অন্যান্য মারত্বক জীবানু সংক্রমন হতে পারে সেটা আমাদের অনেকেরই জানা থাকে না। তাছাড়া অন্য লোকের সামনে এরকম হস্তচালনা অনেকক্ষেত্রে খুব অসামাজিক ও অশোভন দেখায়। অনেকে এগুলোতে খুব বিরক্তও হন বটে।

কাজেই ভদ্রতা বজায় রাখার জন্য আর নিজেকে জীবানুর সংক্রমন থেকে রক্ষার জন্য এভাবে নিজের শরীরের বিভিন্ন জায়গায় হাত দেয়া থেকে বিরত থাকুন। আর যেসব জায়গায় হাত দেয়া থেকে কঠোরভাবে বিরত থাকতে হবে নীচের ছবিগুলো দেখে সে জায়গাগুলো চিনে নিনঃ

হাত সামলে রাখুন, এই ৮ জায়গায় ভুলেও হাত দেবেন না! :-
১) মুখে হাত রাখবেন না
এভাবে মুখ হাত দেয়া বারণ। কথাটি হয়ত অনেকেই আপনাকে বলেছে। কিন্তু কারণ কি জানেন? হাফিংটন পোস্টের ডাক্তার আভা শাম্বান জানান, আমাদের খোলা হাতে থাকে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং এলার্জি তৈরি কারক নানা জীবানু ও উপাদন। মুখে হাত দেয়ার মাধ্যমে এসব জীবানু মুখের ত্বকে নানা সংক্রমন তৈরি করতে পারে।

২) মুখের ভেতরে হাত দেবেন না
এ্যাপ্লায়েড মাইক্রোবায়োলোজীতে প্রকাশিত গবেষণাপত্রে উল্লেখ করা হয়েছে যে, মুখে আঙ্গুল রাখার মাধ্যমেই সাধারণত মানব শরীরের এক তৃতীয়াংশ জীবানু সংক্রমন হয়ে থাকে।

৩) উম্মুক্ত ক্ষতস্থানে হাত দেবেন না
যেহেতু আমরা জেনেছি যে, খোলা হাতে প্রচুর ব্যকটেরিয়া থাকে। তাই হাত না ধুয়ে শরীরের কোনো ক্ষত স্থান স্পর্শ করলে সেখানে সংক্রমন তৈরি হতে পারে।

৪) নাকের ভেতরে হাত দেয়া যাবে না
ডা: জারা প্যাটেল জানান যে, নাকের ভেতরে স্বাস্থের জন্য উপকারী অনেক ব্যকটেরিয়া জমে থাকে। যখন খোলা হাতের আঙ্গুল কেউ নাকের ছিদ্রে প্রবেশ করায়, তখন আঙ্গুলে থাক ক্ষতিকর ব্যকটেরিয়া সেখানে স্থানান্তরিত হয়ে সেখানকার উপকারী ব্যকটেরিয়াগুলোকে মেরে ফেলে আর রোগ জীবানু ছড়ায়। এভাবে মারাত্বক সংক্রমনেরও সৃষ্টি হতে পারে।

৫) পশ্চাত দেশে হাত দেবেন না
অনেকেই অভ্যাস বশে পশ্চাতদেশের ভেতরে হাত দেয়। সেখানে প্রচুর পরিমানে জীবানু থাকে। এই জীবানু হাতের আঙ্গুলের মাধেমে শরীরের অন্য জায়গায় ছড়িয়ে পড়তে পারে। কাজেই কোনো কারণে যদি সেখানে হাত দিতেই হয়। তাহলে প্রতিবার স্পর্শের পর সাবান দিয়ে হাত ধোয়া উচিত।

৬) চোখ ডলবেন না
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমনের ভয় তো আছেই। তাছাড়া হাত দিয়ে চোখ ডললে সেটা চোখের আশে পাশের ত্বকের সৌন্দর্যহানি ঘটায়। ডা: শেরী জানান, এভাবে যেকোনো সময় চোখের মনিও ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে।

৭) কানের ভেতরে হাত দিবেন না
কানের ভেতরে কোনো ময়লা জমলে প্রাকৃতিক উপায়েই সেটা পরিস্কার করার প্রকিয়া অবলম্বন করে আমাদের শরীর। এজন্য আমাদের উদ্বিগ্ন হওয়ার কোনো দরকার নেই। তাই কোনোভাবেই ময়লা পরিস্কারের নামে কানের ভেতরে আঙ্গল প্রবেশ করাবেন না বা অন্য কোনো কিছু ঢুকিয়ে কান পরিস্কার করতে যাবেন না। কানের ভেতরে কোনো চুলকানি বা ঘা হলে নিজ উদ্যোগে সেটার ব্যবস্থা না নিয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

৮) নখের ভেতরে নখ দিয়ে খোচাবেন না
জার্নাল অব ক্লিনিক্যাল মাইক্রো-বায়োলোজিতে প্রকাশিত এক নিবন্ধের তথ্য অনুসারে জানা যায়, শরীরের যেকোনো জায়গার চেয়ে নখের ভেতরে অন্তত দ্বিগুন জীবানু থাকে। কেননা, হাত ধোয়ার সাধারণ ব্যবস্থাগুলো বেশীর ভাগ সময় নখের ভেতরের জীবানুকে স্পর্শ করতে পারে না। কাজেই নখে ময়লা জমলে অন্য হাতের নখ দিয়ে সেটা পরিস্কার করতে যাবেন না। বরং সুন্দর করে নখ কেটে ছোট করার ব্যবস্থা করুন।  জরুরী এ বিষয়গুলো অন্যদেরকে জানাতেও উদ্যোগী হউন।

সূত্রঃ লিটলথিংকস.কম

এমটিনিউজ২৪/এম.জে/ এস