নিজেকে ভাল রাখার জন্য ১৪টি পরামর্শ
নিজেকে ভাল রাখার জন্য ১৪টি পরামর্শ মেনে চলুন:
০১) সবাইকে সব সময় সব কিছু বলা বন্ধ করুন।
তা সে যত আপন মানুষই হোক না কেন?
কেননা নিজের কস্ট, দুর্বলতা প্রকাশ করা
মানে ওই আপন জনের কাছ থেকে কস্ট
পাওয়ার জন্য আরেকটা বাঁশঝাড় তৈরি
করা।
০২) নিজেকে অন্যদের সাথে তুলনা বন্ধ
করুন।
০৩) কে আপনাকে নিয়ে কী ভাবল সেটা
নিয়ে চিন্তা করা একদম বাদ দিন।
০৪) অপেক্ষা বন্ধ করে যা করার সেটা
নিজেই করে ফেলুন। বিষয় যাই হোক না
কেন যা বলতে চান, যা করতে চান সেটা
করে ফেলুন ৷
০৫) প্রিয় মানুষটিকে সন্দেহ করা বন্ধ করুন।
নিজের ক্ষমতার ওপরেও সন্দেহ রাখবেন
না।
০৬) নিজের জন্য করুন, অনুভব করার বিষয়টি
বাদ দিন। আপনি যেমন আছেন, চমৎকার
আছেন। নিজেকে নিয়ে কষ্ট পাবেন না।
০৭) একা একা বিষণ্ণ হয়ে থাকার অভ্যাসটা
বদলে ফেলুন।
০৮) অপরাধ বোধে ভোগা, কোন কারণে
নিজেকে দোষী ভেবে দোষারোপ করতে
থাকার ব্যাপারটিও বাদ দিন। অন্যায়
আমরা সকলেই করি। পুরনো অন্যায় নিয়ে
নিজেকে নতুন বছরে কষ্ট দেবেন না ৷
০৯) নিজেই নিজের ক্ষতি করবেন না।
আপনার শরীর ও মনের ক্ষতি হয়, এমন
কাজগুলো বাদ দিন এখন থেকেই।
১০) জীবনে টাকাই সব, এমন ভাবনাও বাদ
দিন। টাকার চাইতে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ
সুখী হওয়া, এই কথায় মন দিন।
১১) কারো বা পরিস্থিতির চাপে পড়ে
সিদ্ধান্ত নেয়া ত্যাগ করুন। সেটাই করুন,
যেটা করতে আপনার মন ও মস্তিষ্ক সমর্থন
দেয়।
১২) জীবনের সব কিছুকে প্রতিযোগিতা
ভাবা বাদ দিন। একটাই জীবনে, ইঁদুর দৌড়ে
সময় নষ্ট করার মানে নেই। নিজের কাজ মন
দিয়ে করতে থাকুন, সফলতা অবশ্যই পাবেন।
১৩) সর্বদা “ হ্যাঁ ” বলার অভ্যাস বাদ দিন।
নিজের প্রয়োজনে অন্যকে “ না ” বলতে
শিখুন।
১৪) জীবনে সব কিছু পারফেক্ট হতে হবে।
প্রথম চেষ্টাতেই সফল হতে হবে এমনটা
ভাববেন না।
