ক্যান্সারের মতো রোগকেও প্রতিরোধ করে সফেদা

১২:২৮:৪৭ বুধবার, ২১ আগস্ট ২০১৯

সর্বশেষ সংবাদ :

     • মোদিকে সংযুক্ত আরব আমিরাতে সম্মাননা না দিতে ব্রিটিশ এমপির চিঠি     • শারীরিক মিলনের কথা গোপন রাখতে ক্যাথরিনকে তিন কোটি টাকা দেন রোনালদো!     • ইউরোপ লীগে একে-৪৭ নিয়ে মাঠে ফুটবল অনুশীলন!      • মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে দেশে এসে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন ডা. রেহানা বেগম     • হা'মলা চালিয়েছে পাকিস্তান সেনাবাহিনী, ৬ ভারতীয় সেনা নি'হত     • কাশ্মীর ইস্যুতে আরব দেশগুলোর নীরবতার নেপথ্যের কারণ     • পদ্মায় ধরা পড়া এই রুই মাছটি বিক্রি হলো ৪৮০০০ টাকায়!     • আন্তর্জাতিক আদালতে ভারতের বিরুদ্ধে মামলা করছে পাকিস্তান     • ব্যারিস্টার সুমনকে দেড় ঘণ্টা জেরা করলেন ওসি মোয়াজ্জেমের আইনজীবী     • কিশোরকে অপহরণ করে ৪০ দিন যৌনদাস হিসেবে ব্যবহার ৩৮ বছরের নারীর

বৃহস্পতিবার, ১৩ জুন, ২০১৯, ০২:১১:১৯

ক্যান্সারের মতো রোগকেও প্রতিরোধ করে সফেদা

ক্যান্সারের মতো রোগকেও প্রতিরোধ করে সফেদা

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: মিষ্টি ফল সফেদা। সামান্য একটু হাতের চাপেই খুলে যায়। মুখে দিলে নিমেষে মিলিয়ে যায়। থেকে যায় মিষ্টি রসের আস্বাদ। কেবল স্বাদে নয়, গুণেও অতুলনীয় এই সফেদা।

১) সফেদার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ ও সি থাকে। ভিটামিন এ চোখের পক্ষে খুবই ভাল। আর শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি’র জুড়ি মেলা ভার।

২) সফেদায় প্রচুর পরিমাণে শর্করা রয়েছে। তাই ব্যস্ত দিনের আগে একটি সফেদা খেয়ে নিলে শরীর গোটা দিন চাঙ্গা থাকে।

৩) এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে। যা ওরাল ক্যাভিটি ক্যান্সারের মতো রোগকেও প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। ৪) সফেদায় প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও আয়রন রয়েছে। ফলে এটি যেমন আপনার হাড়ের জোর বাড়ায়, তেমনই শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা স্বাভাবিক রাখে।

৫) সফেদা আবার শরীরে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতেও সাহায্য করে। ফলে রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে থাকে। ৬) একাধিক ভিটামিন ও ইলেক্ট্রোলাইট রয়েছে। তাই এটি গর্ভবতী মহিলাদেরও নিয়মিত খাওয়া উচিত। এতে বমি বমি ভাবটিও কেটে। ৭) সবেদায় পানির পরিমাণ বেশি থাকে। খিদে মেটাতেও এই ফল খুবই কার্যকরী। ফলে ডায়েটিংয়ের ক্ষেত্রে এই ফল ভীষণ উপকারী।



খেলাধুলার সকল খবর »

ইসলাম


জান্নাত লাভের ছোট্ট একটি গুণ হলো প্রকাশ্যে-অপ্রকাশ্যে সর্বাবস্থায় আল্লাহ তাআলাকে ভয় করা

জান্নাত-লাভের-ছোট্ট-একটি-গুণ-হলো-প্রকাশ্যে-অপ্রকাশ্যে-সর্বাবস্থায়-আল্লাহ-তাআলাকে-ভয়-করা

পবিত্র কাবা দেখে আমি সত্যিই আবেগাপ্লুত হয়ে পড়েছি: অকল্যান্ডের প্রধান পুলিশ কর্মকর্তা

পবিত্র-কাবা-দেখে-আমি-সত্যিই-আবেগাপ্লুত-হয়ে-পড়েছি-অকল্যান্ডের-প্রধান-পুলিশ-কর্মকর্তা

কোরবানির গোশত তিন দিনেরও অধিক জমিয়ে রেখে খাওয়া যাবে কি?

কোরবানির-গোশত-তিন-দিনেরও-অধিক-জমিয়ে-রেখে-খাওয়া-যাবে-কি- ইসলাম সকল খবর »

এক্সক্লুসিভ নিউজ


অদূর ভবিষ্যতে তলিয়ে যেতে পারে জাকার্তা, রাজধানী স্থানান্তরের সিদ্ধান্ত

অদূর-ভবিষ্যতে-তলিয়ে-যেতে-পারে-জাকার্তা-রাজধানী-স্থানান্তরের-সিদ্ধান্ত

নাসা থেকে ডাক পেলেন নবম শ্রেণির ছাত্রী!

নাসা-থেকে-ডাক-পেলেন-নবম-শ্রেণির-ছাত্রী-

এই ভূতুড়ে দ্বীপে এক রাত থাকলে অনিবার্য মৃত্যু!

এই-ভূতুড়ে-দ্বীপে-এক-রাত-থাকলে-অনিবার্য-মৃত্যু- এক্সক্লুসিভ সকল খবর »

সর্বাধিক পঠিত


বাড়ি-গাড়িসহ মাসে যত টাকা বেতন পাবেন সাকিবদের কোচ ডোমিঙ্গো

নতুন কোচ ডোমিঙ্গোর পছন্দের বাংলাদেশ একাদশ

শরীরের দুই অংশে ব্যাথা! ডাক্তারের কাছে গিয়ে বিপাকে মিয়া খলিফা!

বাংলাদেশে ১০০ কোটি টাকা ব্যয়ে ১৫ বিঘা জমিতে নির্মিত হলো দক্ষিণ এশিয়ার সর্বোচ্চ মসজিদ

পাঠকই লেখক


একবসায় ২ কেজি কাঁচামরিচ খান মোবারক মোল্লা!

একবসায়-২-কেজি-কাঁচামরিচ-খান-মোবারক-মোল্লা-

ডিম ভেবে পাথরে তা দিচ্ছে পেঙ্গুইন জুটি, অতঃপর যা ঘটলো..

ডিম-ভেবে-পাথরে-তা-দিচ্ছে-পেঙ্গুইন-জুটি-অতঃপর-যা-ঘটলো

পছন্দের সিট না পেয়ে রেগে গিয়ে বিমানবালার মুখে গরম পানি!

পছন্দের-সিট-না-পেয়ে-রেগে-গিয়ে-বিমানবালার-মুখে-গরম-পানি- পাঠকই সকল খবর »

জেলার খবর


ঢাকা ফরিদপুর
গাজীপুর গোপালগঞ্জ
জামালপুর কিশোরগঞ্জ
মাদারীপুর মানিকগঞ্জ
মুন্সিগঞ্জ ময়মনসিংহ
নারায়ণগঞ্জ নরসিংদী
নেত্রকোনা রাজবাড়ী
শরীয়তপুর শেরপুর
টাঙ্গাইল ব্রাহ্মণবাড়িয়া
কুমিল্লা চাঁদপুর
লক্ষ্মীপুর নোয়াখালী
ফেনী চট্টগ্রাম
খাগড়াছড়ি রাঙ্গামাটি
বান্দরবান কক্সবাজার
বরগুনা বরিশাল
ভোলা ঝালকাঠি
পটুয়াখালী পিরোজপুর
বাগেরহাট চুয়াডাঙ্গা
যশোর ঝিনাইদহ
খুলনা মেহেরপুর
নড়াইল নওগাঁ
নাটোর গাইবান্ধা
রংপুর সিলেট
মৌলভীবাজার হবিগঞ্জ
নীলফামারী দিনাজপুর
কুড়িগ্রাম লালমনিরহাট
পঞ্চগড় ঠাকুরগাঁ
সুনামগঞ্জ কুষ্টিয়া
মাগুরা সাতক্ষীরা
বগুড়া জয়পুরহাট
চাঁপাই নবাবগঞ্জ পাবনা
রাজশাহী সিরাজগঞ্জ