আতাফল হার্টের জন্য উপকারী

০১:৩৫:০১ বৃহস্পতিবার, ০৯ এপ্রিল ২০২০

সর্বশেষ সংবাদ :

     • ‘আমি করোনায় আক্রা'ন্ত, দোয়া ও ক্ষমা চাই’     • পবিত্র শবে বরাতের পূর্ণ ফজিলত আমাদের উপর বর্ষিত হোক : রাষ্ট্রপতি     • ১২ দিন কোয়ারেন্টাইনে থেকে শুধু টুথপেস্ট কিনতে গিয়েই করোনায় আক্রা'ন্ত     • শবে বরাতের ইবাদত সম্পর্কে যা বললেন আল্লামা শফী     • বাগেরহাটে স্বামীর দুই ঘণ্টা পর মা'রা গেলেন স্ত্রী, আত'ঙ্কে এলাকাবাসী     • করোনাভাইরাস কারণে প্রথমবারের মতো বিবিসি রেডিওতে নামাজ সম্প্রচার     • ব্রিটেনে ইসকনের সমাবেশ থেকে করোনায় মৃ'ত ৫     • ৭৬ দিন পর লকডাউন উঠল!‌ স্বাভাবিক ছন্দে করোনার আতুঁরঘর চীনের উহান     • মুসলমানদের বিরু'দ্ধে কিছু বলতে চান না মমতা     • সন্ধ্যা না নামতেই ভুতুড়ে শহর ঢাকা

মঙ্গলবার, ০৫ নভেম্বর, ২০১৯, ০৬:৩১:৩২

আতাফল হার্টের জন্য উপকারী

আতাফল হার্টের জন্য উপকারী

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক :আতাফলের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যগুণ। এই ফলটি শরীফা এবং নোনা নামেও পরিচিত। হৃৎপি'ন্ড আকৃতির আতাফলের ভিতরে বীজকে ঘিরে থাকা নরম ও রসালো অংশ খাওয়া যায়। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আমিষ ও শর্করা জাতীয় খাদ্য উপাদান। এছাড়া ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামও আছে আতাফলে।

বছরের নভেম্বর-ডিসেম্বর মাসে বাজারে আসে আতা। এই ফলটি খেতে পারলে হৃদরোগসহ শরীরের আরও কয়েকটি ক্ষেত্রে উপকার পাওয়া যায়। এবার আতাফলের খাদ্যগুণ সম্পর্কে জানা যাক…

হৃদরোগীদের জন্য উপকারী
হার্টে যাদের সমস্যা রয়েছে তারা আতাফল খেলে উপকার পাবেন। কারণ এতে রয়েছে পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ ও ভিটামিন সি। যা হার্টের জন্য খুবই উপকারী। তাই হার্টকে সুস্থ রাখতে আতাফল অবশ্যই খাবেন।

হজমশক্তি বৃদ্ধি করে
অনেকে মনে করেন, আতাফল খেলে ওজন বাড়ে। এটি কিন্তু একদমই ভুল ধারণা। আতাফল গ্যাস, অম্বল, বদহজম থেকে দূরে রাখে। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ও ভিটামিন বি সিক্স। যা হজমশক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

ক্লান্তি দূর করে আতা
ফার্টিলিটি বৃদ্ধিতেও কাজে লাগে আতাফল। প্রচুর আয়রন থাকে এই ফলে। যা ক্লান্তি দূর করতে দারুণভাবে কাজ করে। চামড়া, দৃষ্টিশক্তি, মস্তিষ্কের উন্নতি ও ক্যান্সার প্রতিরোধ করে আতাফল।

ডায়াবেটিস রোগীরা আতাফল খাবেন না
আতাফলের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স ৫৪। এই কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরে আতা বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। তাই কোনভাবেই ডায়াবেটিস রোগীদের আতাফল খাওয়া চলবে না।



খেলাধুলার খবর »
খেলাধুলার সকল খবর »

ইসলাম


শবে বরাতের রাতে যেভাবে আমল করবেন

শবে-বরাতের-রাতে-যেভাবে-আমল-করবেন

ইতিহাসে ২০ বার বাধার মুখে পড়েছে হজপালন!

ইতিহাসে-২০-বার-বাধার-মুখে-পড়েছে-হজপালন-

হে আল্লাহ, আমাদের তাওবা কবুল করে হেফাজত করুন : কাবা শরিফের প্রধান ইমাম

হে-আল্লাহ-আমাদের-তাওবা-কবুল-করে-হেফাজত-করুন-কাবা-শরিফের-প্রধান-ইমাম ইসলাম সকল খবর »

এক্সক্লুসিভ নিউজ


টাকার নোটে এক দিন, মাস্কে ৭ দিন পর্যন্ত বেঁ'চে থাকতে পারে করোনাভাইরাস!

টাকার-নোটে-এক-দিন-মাস্কে-৭-দিন-পর্যন্ত-বেঁ-চে-থাকতে-পারে-করোনাভাইরাস-

করোনা ইস্যুতে বাঁধাকপি; বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, এটি ভুয়া মেসেজ

করোনা-ইস্যুতে-বাঁধাকপি--বিশ্ব-স্বাস্থ্য-সংস্থা-বলছে-এটি-ভুয়া-মেসেজ

এই মুহূ'র্তে এর চাইতে বড় এবং আনন্দ-আশার খবর আর কিছুই হতে পারে না

এই-মুহূ-র্তে-এর-চাইতে-বড়-এবং-আনন্দ-আশার-খবর-আর-কিছুই-হতে-পারে-না এক্সক্লুসিভ সকল খবর »

সর্বাধিক পঠিত


ওষুধ না পাঠালে ভারতের বিরুদ্ধে প্র'তিশোধ: ট্রাম্পের হুঁ'শিয়ারি

'শুধু কালো জিরা ও মধু খেয়ে আমি করোনা ভাইরাস থেকে সুস্থ হয়েছি'

চিকিৎসা না দিলে ডাক্তারদের চাকরি করতে দেওয়া হবে না: প্রধানমন্ত্রী

কোথায় ছিলেন, কীভাবে দেশে ফিরলেন ও ধ'রা পড়লেন ক্যাপ্টেন মাজেদ?

বিচিত্র জগৎ


করোনাভাইরাস: এক ব্যক্তি জরুরি নম্বরে কল করে চাইলেন সমুচা, অতঃপর...

করোনাভাইরাস-এক-ব্যক্তি-জরুরি-নম্বরে-কল-করে-চাইলেন-সমুচা-অতঃপর

মহিলার এক হাঁচিতেই নষ্ট হলো ২৬ লাখ টাকার খাবার!

মহিলার-এক-হাঁচিতেই-নষ্ট-হলো-২৬-লাখ-টাকার-খাবার-

২০০০ বছর আগেই করোনাভাইরাসের কথা বলেছিল তুর্কি ক্যালেন্ডার!

২০০০-বছর-আগেই-করোনাভাইরাসের-কথা-বলেছিল-তুর্কি-ক্যালেন্ডার- বিচিত্র জগতের সকল খবর »

জেলার খবর


ঢাকা ফরিদপুর
গাজীপুর গোপালগঞ্জ
জামালপুর কিশোরগঞ্জ
মাদারীপুর মানিকগঞ্জ
মুন্সিগঞ্জ ময়মনসিংহ
নারায়ণগঞ্জ নরসিংদী
নেত্রকোনা রাজবাড়ী
শরীয়তপুর শেরপুর
টাঙ্গাইল ব্রাহ্মণবাড়িয়া
কুমিল্লা চাঁদপুর
লক্ষ্মীপুর নোয়াখালী
ফেনী চট্টগ্রাম
খাগড়াছড়ি রাঙ্গামাটি
বান্দরবান কক্সবাজার
বরগুনা বরিশাল
ভোলা ঝালকাঠি
পটুয়াখালী পিরোজপুর
বাগেরহাট চুয়াডাঙ্গা
যশোর ঝিনাইদহ
খুলনা মেহেরপুর
নড়াইল নওগাঁ
নাটোর গাইবান্ধা
রংপুর সিলেট
মৌলভীবাজার হবিগঞ্জ
নীলফামারী দিনাজপুর
কুড়িগ্রাম লালমনিরহাট
পঞ্চগড় ঠাকুরগাঁ
সুনামগঞ্জ কুষ্টিয়া
মাগুরা সাতক্ষীরা
বগুড়া জয়পুরহাট
চাঁপাই নবাবগঞ্জ পাবনা
রাজশাহী সিরাজগঞ্জ