জলপাই চুল পড়া, ক্যানসার ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়

০৫:৩১:০৪ শনিবার, ০৪ জুলাই ২০২০

সর্বশেষ সংবাদ :

     • পরিচয় মিলেছে কানাডার প্রধানমন্ত্রীর বাসভবনে আ'টক সশ'স্ত্র সেনার     • ইসরাইল ইসলামের শ'ত্রু, মুসলিমদের ঐক্যবদ্ধ হয়ে ইহুদিদের রু'খতে হবে: মাহাথির     • লাদাখের পর এবার রাশিয়ার শহর নিজের বলে দাবি করলো চীন     • মাশরাফির আবারো করোনা পজিটিভ      • ৭ মাসের ভাড়া দিয়ে ঢাকা ছাড়লেন তাসনিয়া!     • ‘মসজিদে প্রথম কাতারে বসবেন অফিসাররা’, নোটিশ নিয়ে তোলপাড়!     • করোনা থেকে বাঁচতে 'স্বর্ণের মাস্ক', দাম ৩ লাখ ২৮ হাজার টাকা!     • এবার ট্রাম্পের পরিবারে করোনার হানা     • বেনাপোলে বাংলাদেশি ব্যবসায়ীরা আজও বন্ধ রেখেছেন ভারতীয় পণ্য আমদানি      • গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় দেশে আক্রা'ন্ত ৩২৮৮, মৃ'ত্যু ২৯

বৃহস্পতিবার, ১৪ নভেম্বর, ২০১৯, ০৯:০৩:৪৩

জলপাই চুল পড়া, ক্যানসার ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়

জলপাই চুল পড়া, ক্যানসার ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: জলপাই একটি সুপরিচিত ফল। অনেকেই জলপাই পছন্দ করেন। কেউ কেউ আবার পছন্দ করেন এ আচার। শীতকালীন এ ফল নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর। আছে স্বাস্থ্য উপকারিতাও।

পুষ্টিগুণ: এটি ভিটামিন সি-এর একটি ভালো উৎস। গবেষণায় দেখা গেছে, এই ফল খনিজ, ভিটামিন, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।

প্রতি ১০০ গ্রাম জলপাইয়ে খাদ্যশক্তি ৭০ কিলোক্যালরি, ৯ দশমিক ৭ শর্করা, ৫৯ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম ও ১৩ মিলিগ্রাম ভিটামিন-সি।
স্বাস্থ্য উপকারিতা:

১. জলপাইয়ের তেলে পাওয়া যায় ফ্যাটি অ্যাসিড ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ত্বক ও চুলের যত্নে কাজ করে। জলপাইয়ের তেল চুলের গোড়া মজবুত করে। চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা দূর হয়। জলপাইয়ের ভিটামিন-ই ত্বকে মসৃণ ভাব আনে। ২. জলপাইয়ের তেল হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়। ৩. নিয়মিত জলপাই খেলে গ্যাস্ট্রিক ও আলসার কম হয়। বিপাকক্রিয়া ঠিকভাবে হয়। ৪. কালো জলপাই ভিটামিন-ই এর ভালো উৎস। এটি ফ্রি র‌্যাডিকেল ধ্বংস করে। ফলে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। জলপাইয়ের ভিটামিন-ই কোষের অস্বাভাবিক গঠনে বাধা দেয়। ফলে ক্যানসারের ঝুঁকি কমে। ৫. জলপাইয়ের মনো স্যাচুরেটেড চর্বিতে থাকে প্রদাহবিরোধী উপাদান। হাড়ের ক্ষয়রোধ করে জলপাই তেল। ৬. নিয়মিত জলপাই খেলে পিত্তথলির পিত্তরস ঠিকভাবে কাজ করে। পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার প্রবণতা কমে যায়। ৭. জলপাই প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে। সর্দি, জ্বর ইত্যাদি দূরে থাকে। রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। ৮. জলপাই রক্তের চিনি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।



খেলাধুলার সকল খবর »

ইসলাম


কোরআন ছাড়া এক পা এগোনো মানুষের জন্য মঙ্গলজনক নয়

কোরআন-ছাড়া-এক-পা-এগোনো-মানুষের-জন্য-মঙ্গলজনক-নয়

কাবা শরিফ চত্বরে সালাতুল কুসুফ আদায়

কাবা-শরিফ-চত্বরে-সালাতুল-কুসুফ-আদায়

সোনার প্রলেপের ডিজাইনে লিখিত ৫০০ বছরের পুরনো ‘তিমুরিদ কোরআন’, রং ও উজ্জ্বলতা এখনো অক্ষুণ্ণ

সোনার-প্রলেপের-ডিজাইনে-লিখিত-৫০০-বছরের-পুরনো-‘তিমুরিদ-কোরআন’-রং-ও-উজ্জ্বলতা-এখনো-অক্ষুণ্ণ ইসলাম সকল খবর »

এক্সক্লুসিভ নিউজ


ইরানের যেসব দর্শনীয় স্থান দেখে বিশ্বের পর্যটকেরা মুগ্ধ হন

ইরানের-যেসব-দর্শনীয়-স্থান-দেখে-বিশ্বের-পর্যটকেরা-মুগ্ধ-হন

জানেন কি, বাড়িতে করোনা নিয়ে আসতে পারে জুতাও! জেনে নিন বাঁচার উপায়

জানেন-কি-বাড়িতে-করোনা-নিয়ে-আসতে-পারে-জুতাও--জেনে-নিন-বাঁচার-উপায়

দুটি পাথরে ভাগ্য বদল, শ্রমিক থেকে এক দিনেই ৩০ কোটি টাকার মালিক!

দুটি-পাথরে-ভাগ্য-বদল-শ্রমিক-থেকে-এক-দিনেই-৩০-কোটি-টাকার-মালিক- এক্সক্লুসিভ সকল খবর »

সর্বাধিক পঠিত


করোনা রোগীদের জন্য অ্যাম্বুলেন্স দান করলেন সালাহ

দুর্দান্ত কারিশমায় চ্যাম্পিয়ন লিভারপুলকে গুনে গুনে ঠিক হালি গোল দিল ম্যান সিটি!

কোরআন ছাড়া এক পা এগোনো মানুষের জন্য মঙ্গলজনক নয়

সেনা সরাতে এক চুলও রাজি নয় চীন!

বিচিত্র জগৎ


নিজেকে নারী বলেই জানতেন অথচ তিরিশ বছর পর জানা গেল তারা দু’বোন আসলে পুরুষ!

নিজেকে-নারী-বলেই-জানতেন-অথচ-তিরিশ-বছর-পর-জানা-গেল-তারা-দু’বোন-আসলে-পুরুষ-

সন্তানদের মৃত্যু দেখে বেঁচে থাকার ইচ্ছেটুকুই হারিয়ে ফেলল এক মা হাঁস!

সন্তানদের-মৃত্যু-দেখে-বেঁচে-থাকার-ইচ্ছেটুকুই-হারিয়ে-ফেলল-এক-মা-হাঁস-

গুলশানের ফ্ল্যাটে ঢুকে খাবার দেখেই ৩ দিন কাটিয়ে দিল চোর, ফ্ল্যাটের মালিক দেখলেন যুক্তরাষ্ট্রে বসে - অতঃপর…

গুলশানের-ফ্ল্যাটে-ঢুকে-খাবার-দেখেই-৩-দিন-কাটিয়ে-দিল-চোর-ফ্ল্যাটের-মালিক-দেখলেন-যুক্তরাষ্ট্রে-বসে-অতঃপর… বিচিত্র জগতের সকল খবর »

জেলার খবর


ঢাকা ফরিদপুর
গাজীপুর গোপালগঞ্জ
জামালপুর কিশোরগঞ্জ
মাদারীপুর মানিকগঞ্জ
মুন্সিগঞ্জ ময়মনসিংহ
নারায়ণগঞ্জ নরসিংদী
নেত্রকোনা রাজবাড়ী
শরীয়তপুর শেরপুর
টাঙ্গাইল ব্রাহ্মণবাড়িয়া
কুমিল্লা চাঁদপুর
লক্ষ্মীপুর নোয়াখালী
ফেনী চট্টগ্রাম
খাগড়াছড়ি রাঙ্গামাটি
বান্দরবান কক্সবাজার
বরগুনা বরিশাল
ভোলা ঝালকাঠি
পটুয়াখালী পিরোজপুর
বাগেরহাট চুয়াডাঙ্গা
যশোর ঝিনাইদহ
খুলনা মেহেরপুর
নড়াইল নওগাঁ
নাটোর গাইবান্ধা
রংপুর সিলেট
মৌলভীবাজার হবিগঞ্জ
নীলফামারী দিনাজপুর
কুড়িগ্রাম লালমনিরহাট
পঞ্চগড় ঠাকুরগাঁ
সুনামগঞ্জ কুষ্টিয়া
মাগুরা সাতক্ষীরা
বগুড়া জয়পুরহাট
চাঁপাই নবাবগঞ্জ পাবনা
রাজশাহী সিরাজগঞ্জ