৮টি খাবার কখনোই খালি পেটে খাবেন না

১২:৪২:৩২ শনিবার, ১৮ জানুয়ারী ২০২০

সর্বশেষ সংবাদ :

     • প্রথম শ্রেণির ছাত্রী ধ’র্ষ’ণের অ’ভিযোগে ৪র্থ শ্রেণির ছাত্র গ্রেফতার     • না খেলেও বিপিএলের সেরা বোলার সাকিব আল হাসান!     • বিপিএল চ্যাম্পিয়ন হয়ে আন্দ্রে রাসেল বললেন ‘ইনশাআল্লাহ’     • ফেনীতে নজর কাড়ছে দৃষ্টিনন্দন ‘আল্লাহু’ ও ‘মুহাম্মদ’ নামে ভাস্কর্য     • ভ’য় পাচ্ছে পরিবার, যদি গিয়ে আর ‘না ফেরেন’ মুশফিক     • অধিনায়ক হিসেবে এটিই আমার প্রথম শিরোপা : রাসেল     • মা’রা গেলেন ৮৮৮০ রান করা ক্রিকেটার, নেমে এলো শো’কের ছায়া     • বগুড়া-১ আসনের সংসদ সদস্য আব্দুল মান্নান আর নেই     • পরিবারকে ভ'য়ে রেখে আমি পাকিস্তানে যেতে পারি না: মুশফিক     • নিখোঁজের ৪৪ বছর পর ফেসবুকে ছবি দেখে বাবাকে চিনলেন সন্তানরা!

বুধবার, ১১ ডিসেম্বর, ২০১৯, ০২:৩৪:০৯

৮টি খাবার কখনোই খালি পেটে খাবেন না

৮টি খাবার কখনোই খালি পেটে খাবেন না

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: শরীরের পক্ষে সাধারণত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ভীষণ জরুরি। তাই খাবার খাওয়ার সময় কোন ধরণে খাবার আপনি খাচ্ছেন কিংবা কি অবস্থায় আপনি সেই খাবার খাচ্ছেন সে বিষয়ে নজর দেয়া অত্যন্ত জরুরী। সম্প্রতি একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, কিছু খাবার রয়েছে যা খালি পেটে খাওয়া একদম ঠিক নয়। এই খাবারগুলো এসিড তৈরি করে এবং অ'ন্ত্রে সমস্যা তৈরি করতে পারে। বোল্ডস্কাই জানিয়েছে এ খাবারগুলোর কথা।

১। দই
দইয়ের প্রোবায়োটিক উপাদান স্বাস্থ্যকর। তবে যদি এটা খালি পেটে খাওয়া হয় তবে স্বাস্ব্যকর নয়। দইয়ে থাকা ভালো ব্যাকটেরিয়া পাকস্থলির আবরণের রসের সাথে মিশে পেটকে খারাপ করতে পারে।

২। কলা
খালি পেটে কলা খাওয়া হঠাৎ করে শরীরে ম্যাগনেসিয়াম বাড়িয়ে দেয়। এর ফলে র'ক্তে ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের ভারস্যা'ম্য নষ্ট করে। তাই কলা খালি পেটে না খাওয়ার পরামর্শই দেন বিশেষজ্ঞরা।

৩। মিষ্টি আলু
আপনি কি জানেন মিষ্টি আলুর মধ্যে রয়েছে ট্যানিন এবং পেকটিন? এটা বেশি পরিমাণে এসিড নিঃস'রণ করে পাকস্থলির দেয়ালকে সংকু'চিত করে। এর ফলে বুক জ্বা'লাপো'ড়া হয়।

৪। সোডা
সোডার মধ্যে রয়েছে উচ্চ পরিমাণ কাবোর্নেটেট এসিড। খালি পেটে সোডা খাওয়া হলে এই এসিড স্বাস্থ্যের সমস্যা তৈরি করে এবং বমিবমি ভাব তৈরি করে।

৫। টমেটো
টমোটো খালি পেটে খাওয়া হলে এর মধ্যে বিদ্যমান এসিড গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এসিডের সাথে মিশে পাকস্থলির মধ্যে বিক্রি'য়া করে এক ধরনের অদ্রব'ণীয় জেল তৈরি করে; যা পাকস্থলিতে পাথর হওয়ার কারণ হতে পারে।

৬। ওষুধ
কিছু কিছু গ্যাসট্রিকের ওষুধ খাওয়ার আগে খেতে বলা হয়। তবে অধিকাংশ ওষুধ ভরা পেটে খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। যখন খালি পেটে ওষুধ খাওয়া হয় এটা পাকস্থলিতে অস্ব'স্থিকর অবস্থার তৈরি করে।

৭। ঝাল জাতীয় খাবার
আমরা অনেকেই ঝাল জাতীয় খাবার খেতে ভালোবাসি, তবে খালি পেটে ঝাল জাতীয় খাবার খাওয়া ঠিক নয়। এর ফলে এসিডিক বিক্রি'য়া হয়ে পেট জ্বা'লাভাব তৈরি হয়।

৮। চা ও কফি
চা এবং কফি একদমই খালি পেটে খাওয়া ঠিক নয়। কারণ চায়ের মধ্যে রয়েছে উচ্চ মাত্রায় এসিড যা পাকস্থলির আবরণকে ক্ষ'তিগ্র'স্ত করে। অন্যদিকে, কফির মধ্যে থাকা ক্যাফে'ইনও পাকস্থলির জন্য ভালো নয়। তাই খেতে হলে আগে অন্তত একগ্লাস পানি খেয়ে নিন।



খেলাধুলার সকল খবর »

ইসলাম


আল্লাহ যাদের রক্ষা করেন, তাদেরকে কেউ ক্ষতি করতে পারে না

আল্লাহ-যাদের-রক্ষা-করেন-তাদেরকে-কেউ-ক্ষতি-করতে-পারে-না

জীবনের সার্বিক সফলতার সর্বোত্তম দোয়া

জীবনের-সার্বিক-সফলতার-সর্বোত্তম-দোয়া

হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের লাইব্রেরির প্রবেশপথে কোরআনের আয়াত!

হার্ভার্ড-বিশ্ববিদ্যালয়ের-লাইব্রেরির-প্রবেশপথে-কোরআনের-আয়াত- ইসলাম সকল খবর »

এক্সক্লুসিভ নিউজ


সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

সকালে-খালি-পেটে-রসুন-খাওয়ার-উপকারিতা

বিয়ের আসরে অসহায় পথশিশুদের নিজ হাতে খাওয়ালেন কনে!

বিয়ের-আসরে-অসহায়-পথশিশুদের-নিজ-হাতে-খাওয়ালেন-কনে-

মা হওয়া অসম্ভব, অতঃপর যা করলেন মুকেশ আম্বানীর স্ত্রী নীতা আম্বানী

মা-হওয়া-অসম্ভব-অতঃপর-যা-করলেন-মুকেশ-আম্বানীর-স্ত্রী-নীতা-আম্বানী এক্সক্লুসিভ সকল খবর »

সর্বাধিক পঠিত


পাকিস্তান সফরে মুশফিকের না যাওয়ার কারণ জানালেন তার বাবা

বাংলাদেশকে নিয়ে কেউ বাজে কথা বলবেন না : শোয়েব আখতার

১ লক্ষ ১৩ হাজার ভোট পেয়ে বাবরকে হারিয়ে বর্ষসেরা ব্যাটসম্যান সাকিব

ইরানের ভ'য়াব'হ ক্ষে'পণা'স্ত্র হাম'লার বর্ণনা দিলেন মার্কিন সেনা

বিচিত্র জগৎ


নিজের ছোট্ট সন্তানকে ওয়াশিংমেশিনে ঢোকালেন মা, অতঃপর কান্নার রোল!

নিজের-ছোট্ট-সন্তানকে-ওয়াশিংমেশিনে-ঢোকালেন-মা-অতঃপর-কান্নার-রোল-

বিয়ের দু’সপ্তাহ পর ইমাম জানলেন স্ত্রী পুরুষ হিজরা!

বিয়ের-দু’সপ্তাহ-পর-ইমাম-জানলেন-স্ত্রী-পুরুষ-হিজরা-

'স্বামী দাঁত মাজে না' তাই ডিভোর্স চাইলেন স্ত্রী

-স্বামী-দাঁত-মাজে-না--তাই-ডিভোর্স-চাইলেন-স্ত্রী বিচিত্র জগতের সকল খবর »

জেলার খবর


ঢাকা ফরিদপুর
গাজীপুর গোপালগঞ্জ
জামালপুর কিশোরগঞ্জ
মাদারীপুর মানিকগঞ্জ
মুন্সিগঞ্জ ময়মনসিংহ
নারায়ণগঞ্জ নরসিংদী
নেত্রকোনা রাজবাড়ী
শরীয়তপুর শেরপুর
টাঙ্গাইল ব্রাহ্মণবাড়িয়া
কুমিল্লা চাঁদপুর
লক্ষ্মীপুর নোয়াখালী
ফেনী চট্টগ্রাম
খাগড়াছড়ি রাঙ্গামাটি
বান্দরবান কক্সবাজার
বরগুনা বরিশাল
ভোলা ঝালকাঠি
পটুয়াখালী পিরোজপুর
বাগেরহাট চুয়াডাঙ্গা
যশোর ঝিনাইদহ
খুলনা মেহেরপুর
নড়াইল নওগাঁ
নাটোর গাইবান্ধা
রংপুর সিলেট
মৌলভীবাজার হবিগঞ্জ
নীলফামারী দিনাজপুর
কুড়িগ্রাম লালমনিরহাট
পঞ্চগড় ঠাকুরগাঁ
সুনামগঞ্জ কুষ্টিয়া
মাগুরা সাতক্ষীরা
বগুড়া জয়পুরহাট
চাঁপাই নবাবগঞ্জ পাবনা
রাজশাহী সিরাজগঞ্জ