৮টি খাবার কখনোই খালি পেটে খাবেন না

১১:৩৮:২৫ মঙ্গলবার, ২৮ জানুয়ারী ২০২০

সর্বশেষ সংবাদ :

     • আজাহারী জামায়াতের প্রোডাক্ট: ধর্ম প্রতিমন্ত্রী     • সাতক্ষীরায় বড় হচ্ছে পবিত্র কোরআনে বর্ণিত ত্বীন ফল     • এই ভন্ড হুজুরদের চিরদিনের জন্য দেশে থেকে বিতাড়িত করা হবে: ধর্ম প্রতিমন্ত্রী     • নির্বাচনে এত পরিশ্রম করি, মেধা খাটাই কিসের জন্য: সিইসি     • ঢাকা থেকে চট্টগ্রাম-সিলেট যাওয়ার নতুন রুট হচ্ছে     • টিনের ব্যবসা থেকে ওয়ালটনের মালিক নজরুল ইসলাম!     • নিজেই স্বীকার করলেন, প্রথম স্ত্রীর ছেলে-মেয়েদের যত্ন নেননি সাইফ     • চীন থেকে নাগরিকদের দেশে ফেরাবেন না : বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা     • পাকিস্তান ভেঙে আরেকটি 'বাংলাদেশ' সৃষ্টি হচ্ছে!     • ভিক্ষুককে দিয়ে যাওয়া শিশুটির বাবা এখন কিশোরগঞ্জের ডিসি

বুধবার, ১১ ডিসেম্বর, ২০১৯, ০২:৩৪:০৯

৮টি খাবার কখনোই খালি পেটে খাবেন না

৮টি খাবার কখনোই খালি পেটে খাবেন না

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: শরীরের পক্ষে সাধারণত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ভীষণ জরুরি। তাই খাবার খাওয়ার সময় কোন ধরণে খাবার আপনি খাচ্ছেন কিংবা কি অবস্থায় আপনি সেই খাবার খাচ্ছেন সে বিষয়ে নজর দেয়া অত্যন্ত জরুরী। সম্প্রতি একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, কিছু খাবার রয়েছে যা খালি পেটে খাওয়া একদম ঠিক নয়। এই খাবারগুলো এসিড তৈরি করে এবং অ'ন্ত্রে সমস্যা তৈরি করতে পারে। বোল্ডস্কাই জানিয়েছে এ খাবারগুলোর কথা।

১। দই
দইয়ের প্রোবায়োটিক উপাদান স্বাস্থ্যকর। তবে যদি এটা খালি পেটে খাওয়া হয় তবে স্বাস্ব্যকর নয়। দইয়ে থাকা ভালো ব্যাকটেরিয়া পাকস্থলির আবরণের রসের সাথে মিশে পেটকে খারাপ করতে পারে।

২। কলা
খালি পেটে কলা খাওয়া হঠাৎ করে শরীরে ম্যাগনেসিয়াম বাড়িয়ে দেয়। এর ফলে র'ক্তে ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের ভারস্যা'ম্য নষ্ট করে। তাই কলা খালি পেটে না খাওয়ার পরামর্শই দেন বিশেষজ্ঞরা।

৩। মিষ্টি আলু
আপনি কি জানেন মিষ্টি আলুর মধ্যে রয়েছে ট্যানিন এবং পেকটিন? এটা বেশি পরিমাণে এসিড নিঃস'রণ করে পাকস্থলির দেয়ালকে সংকু'চিত করে। এর ফলে বুক জ্বা'লাপো'ড়া হয়।

৪। সোডা
সোডার মধ্যে রয়েছে উচ্চ পরিমাণ কাবোর্নেটেট এসিড। খালি পেটে সোডা খাওয়া হলে এই এসিড স্বাস্থ্যের সমস্যা তৈরি করে এবং বমিবমি ভাব তৈরি করে।

৫। টমেটো
টমোটো খালি পেটে খাওয়া হলে এর মধ্যে বিদ্যমান এসিড গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এসিডের সাথে মিশে পাকস্থলির মধ্যে বিক্রি'য়া করে এক ধরনের অদ্রব'ণীয় জেল তৈরি করে; যা পাকস্থলিতে পাথর হওয়ার কারণ হতে পারে।

৬। ওষুধ
কিছু কিছু গ্যাসট্রিকের ওষুধ খাওয়ার আগে খেতে বলা হয়। তবে অধিকাংশ ওষুধ ভরা পেটে খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। যখন খালি পেটে ওষুধ খাওয়া হয় এটা পাকস্থলিতে অস্ব'স্থিকর অবস্থার তৈরি করে।

৭। ঝাল জাতীয় খাবার
আমরা অনেকেই ঝাল জাতীয় খাবার খেতে ভালোবাসি, তবে খালি পেটে ঝাল জাতীয় খাবার খাওয়া ঠিক নয়। এর ফলে এসিডিক বিক্রি'য়া হয়ে পেট জ্বা'লাভাব তৈরি হয়।

৮। চা ও কফি
চা এবং কফি একদমই খালি পেটে খাওয়া ঠিক নয়। কারণ চায়ের মধ্যে রয়েছে উচ্চ মাত্রায় এসিড যা পাকস্থলির আবরণকে ক্ষ'তিগ্র'স্ত করে। অন্যদিকে, কফির মধ্যে থাকা ক্যাফে'ইনও পাকস্থলির জন্য ভালো নয়। তাই খেতে হলে আগে অন্তত একগ্লাস পানি খেয়ে নিন।



খেলাধুলার সকল খবর »

ইসলাম


চিকিৎসাবিজ্ঞানে সিজদার উপকারিতা

চিকিৎসাবিজ্ঞানে-সিজদার-উপকারিতা

আল্লাহ যাদের রক্ষা করেন, তাদেরকে কেউ ক্ষতি করতে পারে না

আল্লাহ-যাদের-রক্ষা-করেন-তাদেরকে-কেউ-ক্ষতি-করতে-পারে-না

জীবনের সার্বিক সফলতার সর্বোত্তম দোয়া

জীবনের-সার্বিক-সফলতার-সর্বোত্তম-দোয়া ইসলাম সকল খবর »

এক্সক্লুসিভ নিউজ


টিনের ব্যবসা থেকে ওয়ালটনের মালিক নজরুল ইসলাম!

টিনের-ব্যবসা-থেকে-ওয়ালটনের-মালিক-নজরুল-ইসলাম-

মক্কা থেকে হজ্ব করে ফিরেই স্বাধীনতা সংগ্রামে নেমেছিলেন শহীদ তিতুমীর

মক্কা-থেকে-হজ্ব-করে-ফিরেই-স্বাধীনতা-সংগ্রামে-নেমেছিলেন-শহীদ-তিতুমীর

জানেন, কোন ধরনের খাবার খেলে মেয়েরা বেশি আকৃষ্ট হন!

জানেন-কোন-ধরনের-খাবার-খেলে-মেয়েরা-বেশি-আকৃষ্ট-হন- এক্সক্লুসিভ সকল খবর »

সর্বাধিক পঠিত


কয়েক মাসের ক'ঠোর পরিশ্রমের ফল হিসেবে অবশেষে দলে ডাক পেলেন আশরাফুল

এবার আশরাফুল তামিমের ওপেনিং পার্টনার!

বাংলাদেশ-পাকিস্তান শেষ টি-টোয়েন্টি ৫ ওভারের!

মমতা ব্যানার্জীর বিরাট জয়, পশ্চিমবঙ্গে হচ্ছে না নাগরিকত্ব আইন! বিধানসভায় প্রস্তাব

বিচিত্র জগৎ


তলোয়ার হাতে ঘোড়ায় চড়ে বিয়ে করতে গেলেন দুই বোন!

তলোয়ার-হাতে-ঘোড়ায়-চড়ে-বিয়ে-করতে-গেলেন-দুই-বোন-

মহা ধুমধামে বাঙালী মেয়েকে বিয়ে করলেন মার্কিন তরুণী

মহা-ধুমধামে-বাঙালী-মেয়েকে-বিয়ে-করলেন-মার্কিন-তরুণী

সামুদ্রিক মাছ খেয়ে এক রাতেই যুবতী থেকে বৃদ্ধা!

সামুদ্রিক-মাছ-খেয়ে-এক-রাতেই-যুবতী-থেকে-বৃদ্ধা- বিচিত্র জগতের সকল খবর »

জেলার খবর


ঢাকা ফরিদপুর
গাজীপুর গোপালগঞ্জ
জামালপুর কিশোরগঞ্জ
মাদারীপুর মানিকগঞ্জ
মুন্সিগঞ্জ ময়মনসিংহ
নারায়ণগঞ্জ নরসিংদী
নেত্রকোনা রাজবাড়ী
শরীয়তপুর শেরপুর
টাঙ্গাইল ব্রাহ্মণবাড়িয়া
কুমিল্লা চাঁদপুর
লক্ষ্মীপুর নোয়াখালী
ফেনী চট্টগ্রাম
খাগড়াছড়ি রাঙ্গামাটি
বান্দরবান কক্সবাজার
বরগুনা বরিশাল
ভোলা ঝালকাঠি
পটুয়াখালী পিরোজপুর
বাগেরহাট চুয়াডাঙ্গা
যশোর ঝিনাইদহ
খুলনা মেহেরপুর
নড়াইল নওগাঁ
নাটোর গাইবান্ধা
রংপুর সিলেট
মৌলভীবাজার হবিগঞ্জ
নীলফামারী দিনাজপুর
কুড়িগ্রাম লালমনিরহাট
পঞ্চগড় ঠাকুরগাঁ
সুনামগঞ্জ কুষ্টিয়া
মাগুরা সাতক্ষীরা
বগুড়া জয়পুরহাট
চাঁপাই নবাবগঞ্জ পাবনা
রাজশাহী সিরাজগঞ্জ