আম খাওয়ার পর যা খাবেন না!
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: পাকা আম চেখে দেখার লোভ হবে না তাই আবার হয় নাকি! তবে খাওয়ার পর এই জিনসগুলি কখনই নয়, বিশেষজ্ঞরা বলছেন আম খাওয়ার পর এই জিনিসগুলি খেলে আপনার শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।
অতএব আর বেশি কিছু ভাববেন না। আর কদিন পর তো এই বছরের মতো ফুরিয়ে যাবে। দামও বাড়বে সেই সঙ্গে। সাধ্যের মধ্যে থাকাকালীন খেয়ে ফেলুন। জ্যৈষ্ঠ-র ভ্যাপসা গরমে সামার ডিলাইট আম ছাড়া কিছু হয় না।
হিমসাগর, মল্লিকা, আম্রপালি, ল্যাংড়া, গোলাপখাস কাকে ছেড়ে কাকে নেবেন...রসে বশে সবাই যে মিষ্টি। ক্যালোরিতে ভরপুর, পুষ্টিতে ঠাসা আম সকাল-দুপুর-বিকেল যখন খুশি খাওয়া যেতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে আমের মধ্যে ফাইবার ও প্রোটিন থাকে যা আমাদের পরিপাকে সাহায্য করে। এ ছাড়া ডায়েটারি ফাইবার পাওয়া যায়, যা কোলন ক্যানসার এবং হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
ফেডারেশন অফ আমেরিকান সোসাইটি ফর এক্সপেরিমেন্টাল বায়োলজি থেেক জনা গিয়েছে রোজ একটা করে পাকা আম খেলে রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ রাখে। এ ছাড়া প্রাকৃতিক শর্করা রক্তে গ্লুকোজ ও ইনসুলিনের সমতা বজায় রাখে।
আম খাওয়ার অনেক উপকারিতার কথা তো জানলেন, কিন্তু জানেন কি আম খাওয়ার জন্য কিছু বিষয় জানাও খুবই জরুরি? নইলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে। তাই আম খাওয়ার পর এই জিনিসগুলি কিছুতেই খাবেন না, তাহলে কিন্তু মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। জেনে নিন আমের পর কী কী খেতে নেই।
জল কখনই নয়: আম খাওয়ার পরপরই জল পান করা কখনই উচিত নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে আম খাওয়ার পর জল খেলে পেট সংক্রান্ত নানা সমস্যা হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে পেটে ব্যথা, বদহজম, পেট ফাঁপা এবং অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা। তাই এর হাত থেকে বাঁচতে আধ ঘণ্টা পর জল পান করবেন না।
দই খান: দই-আম যদি কোনওভাবেই খাবেন না। আমের সঙ্গে দই খেলে আপনার পেট এবং ত্বকের স্বাস্থ্যে প্রভাব পরতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে আম গরম, দই ঠান্ডা, এমন অবস্থায় উভয়ের মিশ্রণ স্বাস্থ্যের ওপর উল্টো প্রভাব ফেলে।
কোল্ড ড্রিঙ্কস: আপনি যদি সুগারের রোগী হন, তাহলে আম খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে কোল্ড ড্রিঙ্কস পান করবেন না। এটি আপনার জন্য ভয়ানক ক্ষতি করতে পারে। কারণ আম ও কোল্ড ড্রিংকসে প্রচুর পরিমাণে চিনি পাওয়া যায়। যা আপনার স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলতে পারে।
করলা: যদিও আম খাওয়ার পরপরই তেতো খাবেন না। আম খাওয়ার পর তেতো খেলে অনেক ঝামেলায় পড়তে পারেন। বিশেষজ্ঞদের মতে আম খাওয়ার পর করলা খেলে পেটে অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়তে পারে। এমন পরিস্থিতিতে আপনার বমি, বমি বমি ভাব এবং শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা হতে পারে।
অতিরিক্ত তেল-মশলার খাবার নয়: আপনার যদি ব্রণর সমস্যা থাকে তাহলে রিচ খাবারের সঙ্গে আম খাবেন না। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি পেটে তাপ বাড়ায়, যা পরে আপনার মুখে ব্রণ হিসেবে দেখা যায়।-এই সময়
ডিসক্লেইমার: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য। এটি কোনওভাবেই কোনও ওষুধ বা চিকিৎসার বিকল্প হতে পারে না। আরও বিস্তারিত জানতে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
