হঠাৎ এক মাস চা-কফি খাওয়া বন্ধ করলে যা ঘটবে শরীরে

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সারা বিশ্বের হাজার হাজার মানুষের দিন শুরু হয় এক কাপ চা বা কফি পানের মধ্য দিয়ে। চা বা কফি মনকে সতেজ করে ও শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি জোগায়। সকালে ঘুম থেকে উঠে হোক কিংবা বিকালে, আবার কাজের ফাঁকে ক্লান্তি দূর করতে চা ছাড়া আমাদের গতি নেই। 

তবে অতিরিক্ত চা-কফির নেশা আপনার শরীরে নানা রকম ক্ষতি করতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এক মাস চা বা কফি না পান করলে আপনার শরীরে কী প্রভাব পড়তে পারে।

যাঁরা বেশি চা পান করেন, তাঁদের রক্তচাপ সাধারণত বেশি হয়। ফলে খুব স্বাভাবিকভাবে এক মাস এসব থেকে দূরে থাকলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আসতে পারে।  ক্লান্তি দূর করতেই মানুষ চা বা কফি পান করে থাকেন।

 তাই এক মাস পান না করলে ঘুমের গভীরতাও অনেক বেশি হবে। চা বা কফির মতো গরম জিনিস আমাদের দাঁতের জন্য ক্ষতিকর। এতে দাঁতের রং ও গঠন দুর্বল হয়ে যায়। এক মাস ধরে চা বা কফি থেকে দূরে থাকলে দাঁতের রং পরিষ্কার হতে শুরু করে বলে মত দিয়ে থাকেন গবেষকরা।