পুরনো সঙ্গীকে ক্ষমা করুন:
একটি সম্পর্ক শেষে- জীবন থেকে অনেকেই গুটিয়ে নেয় নিজেকে। হোক না শুরু নতুন করে সামাজিকতার শৃঙ্খল থেকে হতে চায় বিচ্যুত। এর মধ্য দিয়ে মানসিক অশান্তি অস্থির করে তোলে চারপাশ। অথচ একটি সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া মানে তো জীবনের সবটুকু আশা ফুরিয়ে যাওয়া নয়। অতীতে ঘর না বেঁধে বরং অতীত থেকে শিক্ষা নেওয়াটাই সঠিক সিদ্ধান্ত। মানসিক অশান্তি থেকে মুক্তি পেতে আগের সঙ্গীর যা কিছু ভুল- ক্ষমা করে দিন। নইলে এই মানসিক অশান্তি ব্যাহত করবে আপনার নতুন জীবনটাকেও।
 

ভালোবাসুন নিজেকে:
আপনার সঙ্গী যদি আপনাকে ছেড়ে গিয়ে থাকে, তাহলে আপনার আত্মমর্যাদা খানিক আঘাতপ্রাপ্ত হতেই পারে। কিন্তু সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার পর আবার নতুন প্রেমে পড়া বা জীবন সাজানোর জন্য সবার আগে প্রয়োজন নিজের প্রতি ভালোবাসা। নিজের কথা ভাবুন, নিজের মানসিক চাহিদা কিংবা অনুভূতিগুলোর কথা ভাবুন। আগে যা করতে চাইতেন, কিন্তু পারতেন না সেসব কাজে ব্যস্ত রাখুন নিজেকে। যত্ন নিন নিজের। নিজের প্রতি ভালোবাসা আপনার উৎফুল্ল করবে, পরবর্তী জীবনসঙ্গী সম্পর্কে চিন্তা করুন ধীরে সুস্থে।
 

স্বাধীন থাকুন, বন্ধু বাড়ান:
একা মানেই অপার স্বাধীনতা! সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার দুঃখ আঁকড়ে ধরে বসে না থেকে, নতুন সম্পর্ক শুরুর আগের একাকী স্বাধীনতাটা উপভোগ করুন।হোক না শুরু নতুন করেহস্তক্ষেপহীন এই স্বাধীনতা। নতুন কাউকে বেছে নেওয়ার আগে নিজের মতোই বাঁচুন কিছুদিন। তৈরি করতে পারেন নতুন নতুন বন্ধু, যা হয়তো আগের সঙ্গীর পছন্দ ছিল না মোটেও। বন্ধুদের সংস্পর্শ, উৎসাহ আর পরামর্শ আপনার পরবর্তী সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রক্রিয়া সহজতর করবে। আস্থা ফিরে পাবেন নিজের ওপর।
 

তুলনা করবেন না:
নতুন করো জড়ানো সম্পর্ককে পুরনো সম্পর্ক থেকে আলাদা করবেন- ঠিক আছে। কিন্তু ভুলেও আগের সম্পর্কের সঙ্গে তুলনা করতে যাবেন না। বিশেষ করে নতুন সঙ্গীকে আগের সঙ্গীর সঙ্গে মেলাতে যাবেন না কোনোভাবেই। প্রয়োজনে সম্পর্কে জড়ানোর আগে সময় নিন যেন পরে কষ্ট না পেতে হয়। তুলনা করাটা যেমন আপনার ভালো লাগবে না, তেমনি তারও না। অতীতের অপ্রয়োজনীয় অবান্তর আবেগ নতুন করে সামনে আনতে যাবেন না। মনে অটুট রাখুন বিশ্বাস। শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত বিশ্বাস রাখুন সঙ্গীর ওপর।

২২ সেপ্টেম্বর,২০১৫/এমটিনিউজ২৪/আল-আমিন/এএস