কয়েকটি উপকারি তথ্য, যা বদলে দেবে আপনার জীবন

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : চলতি পথে আমরা নিয়মিতই সম্মুখীন হই নানা রকম উটকো ঝামেলায়। যা আমাদের জন্য যথেষ্ট বিব্রতকরও বটে। একটু জানাশোনা থাকলেই আমরা এড়িয়ে যেতে পারি এসব ছোটখাট ত্রুটি-বিচ্যুতি। আসুন জেনে নেই এমন কিছু তথ্য যা বদলে দেবে আমাদের জীবন-

পায়ে দুর্গন্ধ : অনেক সময় পায়ে দুর্গন্ধ হয়ে থাকে। প্রতিদিন ঘরে ফিরে কুসুম গরম পানিতে লবণ ও লেবুর রস মিশিয়ে ১০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখতে পারেন। ফলে পা পরিষ্কার থাকবে, পায়ে কোনো দুর্গন্ধ থাকবে না।

হেঁচকি দূর করার কৌশল :
হেঁচকি একবার ওঠা শুরু হলে সেটা আর থামতেই চায় না। যতই চেষ্টা করুন না কেন, অনেকক্ষণ ধরে বিরক্তিকর এই ব্যাপারটা চলতে থাকে। এটা শরীরের জন্য যেমন অস্বস্তিকর তেমনি বিব্রতকরও বটে। বিশেষ করে যদি বাসার বাইরে কোথাও হেঁচকি ওঠা শুরু হয়। দ্রুত হেঁচকি ওঠা বন্ধ করতে রয়েছে একটি সহজ কৌশল, আর এর জন্য লাগবে মাত্র এক চামচ চিনি! এক চামচ চিনি মুখে নিন। সাথে সাথেই গিলে ফেলবেন না, কয়েক সেকেন্ড মুখে রেখে দিন। এর পরে পুরোটা একেবারে গিলে ফেলুন। গলার ভেতরে গিয়ে চিনি হেঁচকি থামিয়ে দেবে নিমিষেই।
 

লেবুর রস ও মধু :
লেবুর রস ও মধুর মিশ্রণ আপনি মুখে ও গলায় লাগিয়ে নিতে পারেন। এটি ত্বকের রং উজ্জ্বল করতে সহায়তা করে।

যে সব ফল খেলে শরীরে রক্ত তৈরী হয় :
রক্তে হিমোগ্লোবিন তৈরী করার জন্যে শাক-সবজি ও ফল খাওয়া খুব প্রোয়োজন। যে সব ফলে আয়রন or লৌহ থাকে সেগুল হলো : খেজুর, করমচা, কিসমিস, পেস্তা, আখরোট।

যে সকল শাক-সবজিতে প্রচুর পরিমানে লৌহ থাকে সেগুলো হলো : ছোলার শাক, লেটুস পাতা, করলা, কাঁচাকলা ইত্যাদি। শরীরে বিশুদ্ধ রক্ত তৈরি করার জন্য এ সব শাক-সবজি যখন যেটা বাজারে পাওয়া যায় প্রচুর পরিমানে খাওয়া উচিত।

মুখে  ব্রণ :
একটু খানি লবঙ্গ বাটা লাগিয়ে দিন ক্ষত স্থানে। দ্রুত মিলিয়ে যাবে, আবার দাগও থাকবে না।
২৩ সেপ্টেম্বর, ২০১৫/এমটিনিউজ২৪/জহির/মো:জই/