ইসলামের নির্দেশনা মিলে গেল যুক্তরাজ্যের একদল চিকিৎসকের গবেষণায়

০৭:১৯:২৭ রবিবার, ২৫ আগস্ট ২০১৯

সর্বশেষ সংবাদ :

     • ওএসডি হলেন জামালপুরের সেই ডিসি     • মসজিদে বিবাহ সম্পন্ন করায় প্রশংসায় ভাসছেন পাক ক্রিকেটার ইমাদ     • আমাজনে মার্কিন বিমান বিধ্বস্ত, মারা গেছেন বিমানের সব আরোহীরা     • ইতিহাসে নাম লেখালো কাশ্মীর, এই প্রথম সরকারি ভবনে উড়লো পতাকা     • স্বল্পবসনা নারীদের নিয়ে ভারতে এয়ারলাইনের যাত্রা শুরু!     • মা হবেন শুনেই লন্ডনে যে নারীর কাছে ছুটে গেলেন রণবীর সিং     • 'ইরানের ক্ষেপণা'স্ত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের চেয়ে ক্ষমতাসম্পন্ন'     • সৎমা কারিনাকে নিয়ে যা বললেন সারা আলী খান     • মুখরোচক কথায় দালালের খপ্পরে পড়ে বিদেশ যাবেন না: প্রধানমন্ত্রী      • সংসদকে অবৈধ বললেও ১০ কাঠা প্লট চান বিএনপির এমপি রুমিন ফারহানা!

শনিবার, ০৯ ফেব্রুয়ারী, ২০১৯, ১২:৫৩:০২

ইসলামের নির্দেশনা মিলে গেল যুক্তরাজ্যের একদল চিকিৎসকের গবেষণায়

ইসলামের নির্দেশনা মিলে গেল যুক্তরাজ্যের একদল চিকিৎসকের গবেষণায়

ইসলাম ডেস্ক: সুস্থ সুন্দর ও নিরাপদ জীবন লাভে রাতে দেরি না করে ঘুমিয়ে পড়া এবং ভোরে তাড়াতাড়ি জেগে ওঠার কোনো বিকল্প নেই। ইসলামের বিধানও তাই। প্রিয়নবি সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম হাদিসে পাকে এ বিষয়ে দিকনির্দেশনা প্রদান করেছেন।

সম্প্রতি যুক্তরাজ্যের একদল চিকিৎসকের গবেষণায় সুস্থ থাকতে রাতে জলদি ঘুমাতে যাওয়া এবং সকালে তাড়াতাড়ি ওঠার বিষয়টি ফুটে উঠেছে। যারা দেরিতে ঘুমাবে এবং দেরিতে ঘুম থেকে উঠবে এদের শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি যেমন বেশি তেমনি মৃত্যুর ঝুঁকিও কয়েকগুণ বেশি।

স্বাভাবিক ভাবে রাত জাগা আর দেরিতে ঘুম থেকে ওঠা সমাজে বদঅভ্যাস হিসেবে বিবেচিত এবং এর ক্ষতিকর দিকটি কেউ ভেবে দেখেনি। এ বিষয়ে যুক্তরাজ্যের একদল চিকিৎসকের গবেষণায় বিষয়টি সুস্পষ্টভাবে ফুটে ওঠেছে।

গবেষক দল ৩৮ থেকে ৭৩ বছর বয়সী ৪ লাখ ৩৩ হাজার মানুষের ওপর গবেষণা চালিয়ে এ জরিপ করেছে। চিকিৎসকদের গবেষণায় যা ওঠে এসেছে। যুক্তরাজ্যের ফ্যাকাল্টি অব মেডিসিনের চিকিৎসক ডা. পিরেঞ্জ লেভি গবেষণার বিষয়টি এভাবে তুলে ধরেন-

- ‘আমরা দেখেছি যারা দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন তারা নানা ধরনের মানসিক ও শারীরিক জটিলতায় ভোগেন। তাদের গড় আয়ু নিয়মিত সকালে ওঠা মানুষের চেয়ে সাড়ে ৬ বছর কম।

- যারা দেরি করে ঘুমাতে যান এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন তাদের অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে যায়। আর যাদের দেহ ঘড়ি অনিয়মে চলে তাদের এ ঝুঁকি বাড়তেই থাকে।

প্রবাদ আছে
‘তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া আর সকাল সকাল ঘুম থেকে ওঠা সুস্বাস্থ্য, সম্পদ আর জ্ঞানের পূর্বশর্ত।’ এবার এ প্রবাদের পক্ষেই প্রমাণ দিলেন যুক্তরাজ্যের একদল গবেষক। তাদের দাবি-
‘যারা নিয়মিত ঘুম থেকে ওঠেন তাদের অকাল মৃত্যুর হার সবচেয়ে কম।’

চিকিৎসক দল ৪ ধরনের মানুষের ওপর এ গবেষণা করে থাকেন। যারা নিয়মিত সকালে ওঠেন আর মাঝে মাঝে সকালে ওঠেন। আবার মাঝে মাঝে দেরি করে ঘুমান এবং যারা নিয়মিত রাত জাগেন, এমন ৪ ধরনের মানুষের ওপর গবেষণা পরিচালনা করেন। তাদের গবেষণায় আরো এসেছে-
- রাত জাগার বদঅভ্যাস যারা গড়ে তুলেছেন তাদের ৯০ শতাংশই মানসিক রোগের শিকার।
- রাত জাগার বদঅভ্যাসে আক্রান্ত ৩০ শতংশ মানুষের ডায়াবেটিকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
- স্নায়ুবিক সমস্যা থেকে শুরু করে অন্ত্রের রোগসহ নানা জটিল রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেকাংশে বেড়ে যায়।

চিকিৎসকদের পরামর্শ
মৃত্যু ঝুঁকি, ডায়াবেটিক, স্নায়ুরোগসহ যাবতীয় জটিল রোগ থেকে বাঁচতে সুস্থ জীবন যাপনের জন্য দেরি না করে নিয়ম মাফিক একই সময়ে ঘুমানো এবং ঘুম থেকে ওঠা, ঘুমের সময় মোবাইল ও ল্যাপটপ ব্যবহার না করার মতো অভ্যাস গড়ে তোলার পরামর্শ দিয়েছেন এসব গবেষক চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা।

আজ থেকে প্রায় দেড় হাজার বছর আগে সর্বকালে সর্বযুগের মহাবিজ্ঞানী রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম মানুষের জন্য এ উপদেশ দিয়েছেন এবং সকাল বেলা তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠে সূর্যোদয়ের আগেই ফজর আদায় করার বিধান নিয়ে এসেছেন।

দেরিতে হলেও চিকিৎসা বিজ্ঞান প্রিয়নবির নসিহতের পুনরাবৃত্তি করছে মাত্র। এতেই প্রমাণিত হয় যে ইসলামই একমাত্র পরিপূর্ণ বিজ্ঞানসম্মত সুন্দর জীবন ব্যবস্থা। যার প্রতিটি বিধান মানুষের জন্য উপকারি।

আল্লাহ তাআলা মানুষকে ইসলামের বিধানে আলোকে জীবন পরিচালনার এবং রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়ার এবং সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস গঠন করার তাওফিক দান করুন। সুস্থ ও সুন্দর রোগমুক্ত জীবন উপভোগ করার তাওফিক দান করুন। আমিন।



খেলাধুলার সকল খবর »

ইসলাম


দোযখের আগুন থেকে বাঁচতে সাতটি আমলে অবিচল থাকুন

দোযখের-আগুন-থেকে-বাঁচতে-সাতটি-আমলে-অবিচল-থাকুন

মক্কা-মদিনা সম্পর্কে মহানবী (সা.) এর ভবিষ্যদ্বাণী

মক্কা-মদিনা-সম্পর্কে-মহানবী-সা-এর-ভবিষ্যদ্বাণী

পবিত্র কাবা দেখে আমি সত্যিই আবেগাপ্লুত হয়ে পড়েছি: অকল্যান্ডের প্রধান পুলিশ কর্মকর্তা

পবিত্র-কাবা-দেখে-আমি-সত্যিই-আবেগাপ্লুত-হয়ে-পড়েছি-অকল্যান্ডের-প্রধান-পুলিশ-কর্মকর্তা ইসলাম সকল খবর »

এক্সক্লুসিভ নিউজ


বিরিয়ানির হাঁড়ি কেন লাল কাপড়ে ঢাকা থাকে! জেনে নিন, পিছনের রহস্য

বিরিয়ানির-হাঁড়ি-কেন-লাল-কাপড়ে-ঢাকা-থাকে--জেনে-নিন-পিছনের-রহস্য

৪৪ বছর ধরে শিক্ষার আলো ছড়াচ্ছেন ‘এক টাকার মাস্টার’!

৪৪-বছর-ধরে-শিক্ষার-আলো-ছড়াচ্ছেন-‘এক-টাকার-মাস্টার’-

স্বামী অতিরিক্ত বেশি ভালোবাসেন, আদালতে গিয়ে ডিভোর্স চাইলেন স্ত্রী!

স্বামী-অতিরিক্ত-বেশি-ভালোবাসেন-আদালতে-গিয়ে-ডিভোর্স-চাইলেন-স্ত্রী- এক্সক্লুসিভ সকল খবর »

সর্বাধিক পঠিত


বাসার কাজের মেয়ের গ্রামের বাড়িতে বেড়াতে গিয়েছেন মাশরাফি

মুহাম্মদ (সাঃ) এর ১৪০০ বছর আগের বাণী আজ বিজ্ঞানীরা প্রমাণ পেয়েছে

নুসরাত ফারিয়ার ১৬ সেকেন্ডের ভিডিওতে তোলপাড়

অন্য সুন্দরী নারীর দিকে তাকানোয় প্রেমিককে উড়ন্ত বিমানেই পেটালেন প্রেমিকা

পাঠকই লেখক


চাঞ্চল্যকর তথ্য, পৃথিবীতে রেডিও সিগন্যাল পাঠাচ্ছে এলিয়েনরা!

চাঞ্চল্যকর-তথ্য-পৃথিবীতে-রেডিও-সিগন্যাল-পাঠাচ্ছে-এলিয়েনরা-

ধরা পড়েছে সাড়ে দশ কেজি ওজনের গলদা চিংড়ি!

ধরা-পড়েছে-সাড়ে-দশ-কেজি-ওজনের-গলদা-চিংড়ি-

রাস্তার কুকুরদের প্রতিদিন দুপুরে মাংস-ভাত খাওয়াতে ৩ লাখ টাকা ঋণ, গয়না বিক্রি!

রাস্তার-কুকুরদের-প্রতিদিন-দুপুরে-মাংস-ভাত-খাওয়াতে-৩-লাখ-টাকা-ঋণ-গয়না-বিক্রি- পাঠকই সকল খবর »

জেলার খবর


ঢাকা ফরিদপুর
গাজীপুর গোপালগঞ্জ
জামালপুর কিশোরগঞ্জ
মাদারীপুর মানিকগঞ্জ
মুন্সিগঞ্জ ময়মনসিংহ
নারায়ণগঞ্জ নরসিংদী
নেত্রকোনা রাজবাড়ী
শরীয়তপুর শেরপুর
টাঙ্গাইল ব্রাহ্মণবাড়িয়া
কুমিল্লা চাঁদপুর
লক্ষ্মীপুর নোয়াখালী
ফেনী চট্টগ্রাম
খাগড়াছড়ি রাঙ্গামাটি
বান্দরবান কক্সবাজার
বরগুনা বরিশাল
ভোলা ঝালকাঠি
পটুয়াখালী পিরোজপুর
বাগেরহাট চুয়াডাঙ্গা
যশোর ঝিনাইদহ
খুলনা মেহেরপুর
নড়াইল নওগাঁ
নাটোর গাইবান্ধা
রংপুর সিলেট
মৌলভীবাজার হবিগঞ্জ
নীলফামারী দিনাজপুর
কুড়িগ্রাম লালমনিরহাট
পঞ্চগড় ঠাকুরগাঁ
সুনামগঞ্জ কুষ্টিয়া
মাগুরা সাতক্ষীরা
বগুড়া জয়পুরহাট
চাঁপাই নবাবগঞ্জ পাবনা
রাজশাহী সিরাজগঞ্জ