ঠিক যেভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস নিলেই করোনাকে হারানো সম্ভব? জানালেন নোবেলজয়ী

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়া করোনাভাইরাসের সং'ক্র'মণ রু'খতে কী করবেন আর কী করবেন না এই নিয়ে প্রতিদিনই স্বাস্থ্য বিশে'ষ'জ্ঞ ও ডাক্তাররা গুচ্ছ গুচ্ছ নির্দে'শিকা দিচ্ছেন। কখনো শুরুতে একরকম বলা হচ্ছে পরে সেটা একেবারে বদলে নতুন নিয়ম চালু হচ্ছে।

করোনার সং'ক্র'মণ রু'খতে লাইফ স্টাইলে বদল একটা বড় ভূমিকা নিতে পারে। যাদের জীবনযাত্রা বিশৃ'ঙ্খল, তাদের রোগ প্রতিরো'ধ ক্ষ'মতা দু'র্ব'ল হয়। অন্যদিকে নিয়ম নীতি মেনে যারা জীবন চালান তাদের রোগ প্রতিরো'ধ ক্ষ'মতা অনেকটাই বেশি হয়। ফলে তারা সহজেই ভাইরাসকে রু'খতে পারে।

দ্য কনভারসেশন প্রকাশিত একটি রিপো'র্ট অনুযায়ী কোনো মানুষ ঠিক কীভাবে শ্বাস নেয় তার ওপর নি'র্ভ'র করতে পারে করোনা সং'ক্র'মণ আ'টকানো যাবে কিনা। এই রিপো'র্ট অনুযায়ী যারা নাক দিয়ে শ্বাস গ্রহণ করে মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়েন তাদের শরীর বেশি ভালো থাকে।

নোবেল পুরস্কার জয়ী ফার্মাকোলজিস্ট লুইস জে ইগনারো ১৯৯৮ সালে মেডিসিনের জন্য নোবেল প্রাইজ পান। তার গবেষণা অনুযায়ী এইভাবে যারা শ্বাস-প্রশ্বাস নেন তাদের ন্যাজাল ক্যাভিটিতে নাইট্রিক অক্সাইড তৈরি হয়। এই মলিকিউল ফুসফুস গিয়ে রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি করে, পাশাপাশি র'ক্তে অক্সিজেনের লেভেল বাড়িয়ে তোলে।

শুধুমাত্র নাক দিয়ে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া হলে নাইট্রিক অক্সাইড সরাসরি ফুস'ফুসে পৌঁছে যায়। এর ফলে করোনা ভাইরাসের ফুস'ফুসে রেপ্লিকেশন আ'টকে দেয়। র'ক্তে অধিক অক্সিজেন থাকলে মানুষ সতেজ বোধ করে। মানব দেহ ক্র'মাগত নাই'ট্রিক অক্সাইড উৎপাদন করে যা আমাদের দেহের ধমনী এবং শিরাগুলোতে, বিশেষত ফুস'ফুসের এন্ডোথেলিয়াম গঠনে সহায়তা করে।

এন্ডো'থেলিয়াম ধমনীর পেশীগুলি মসৃণ করতে সহায়তা করে যা উচ্চ র'ক্তচা'প সম্পর্কিত সম'স্যাগুলো প্র'তিরো'ধে সহায়তা করে। এটি অন্যান্য অঙ্গগুলোতে র'ক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে তোলে। তা ছাড়াও নাই'ট্রিক অক্সাইড সাধারণ ধমনীতে র'ক্ত ​​জমাট বাঁধা প্র'তিরো'ধে সহায়তা করে। ফলে করোনা ভাইরাস সহজে ফুস'ফুস ও ধম'নীকে অকেজো করতে পারে না।

করোনা মহামারীর কারণে ক্লান্ত ও বি'পর্য'স্ত মানবজাতি এখন উ'ন্মু'খ হয়ে চেয়ে আছে একটা সফল ভ্যাকসিন বা প্রতিষে'ধকের। আপেক্ষায় আছেন কখন একটা সুখবর দেবেন বি'জ্ঞা'নীরা। তবে এখন পর্যন্ত ভাই'রাসটির চূড়ান্ত কোনো প্রতিষে'ধক কিংবা ভ্যাকসিন আবিষ্কার হয়নি। আশার কথা প্রায় এক ডজন ভ্যাকসিন মানবদেহে পরীক্ষার পর্যায়ে রয়েছে। তবে যতদিন প্রতিষে'ধক না আসছে ততদিন আমাদের সত'র্কতা অবল'ম্বন করা উচিত এবং সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়া উচিত। মনে রাখবেন নাক দিয়ে শ্বাস নিতে হবে এবং মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়তে হবে। সূত্র: নিউজ ১৮।