বৃহস্পতিবার, ১২ মে, ২০২২, ১২:৫২:২৫

প্রেম ভেঙ্গে গেছে! তাহলে এখনই ৫ টি কাজ করুন

প্রেম ভেঙ্গে গেছে! তাহলে এখনই ৫ টি কাজ করুন

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: প্রেম যেকোন কারণে ভেঙ্গে যেতে পারে। একটা সম্পর্ক আজীবন টিকে যাবে এমন কোন কথা নয়। বিভিন্ন কারণে ভেঙ্গে যেতে পারে আপনার দীর্ঘ দিনে গড়া প্রেম। 

সম্পর্কে থেকে বেরিয়ে আসার পরও অনেক সময় মন থেকে সেই দাগ মুছে যেতে চায় না। তাই জীবনও আটকে যায় একটি জায়গায়। এই অবস্থায় নিজের প্রতি অবিচার বন্ধ করুন, পরিকল্পনা করুন। এছাড়া প্রয়োজন হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

মানুষের জীবনে সম্পর্কের জায়গা থাকবেই। কারণ মানুষ হল সমাজবদ্ধ জীব। এই কারণেই মানুষ সম্পর্কে থাকতে চায়। সম্পর্কে থেকেই তাঁরা নিজের মতো করে বাঁচতে চায় জীবন। 

এবার বিভিন্ন সময় দেখা যায় যে সম্পর্কে থাকার সময় অনেক ভুলত্রুটি উঠে আসে সামনে। এবার ভুল ত্রুটি দেখা দিলে, আপনি দুটি কাজ করতে পারেন। প্রথমত, সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন। দ্বিতীয়ত, সেই সম্পর্কেই থেকে নিজেকে মানিয়ে নিতে পারেন। এবার আপনি নিজের মন মতো যে কোনও একটি পথ বেছে নিন।

আসলে প্রতিটি সম্পর্ক (Relationship) যে ভালো হবে এমন নয়। এক্ষেত্রে মানুষের অন্দরে কী রয়েছে, তা বোঝা হয়ে যায় খুব কঠিন। এবার সম্পর্কে থাকার পরই ধীরে ধীরে ফুটে উঠতে থাকে মানুষের আসল রূপ। 

অনেকসময়ই মনে হতে পারে যে এই মানুষটি আমার জন্য একেবারেই ঠিক নয়। তখন সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার সিদ্ধান্ত নিয়ে নেওয়াই হল বুদ্ধিমানের কাজ। তাই এই অবস্থায় প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই তৈরি হয়ে যেতে হবে।

এবার অনেকসময় দেখা যায় যে সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার পরও মনের উপর একটা বোঝা থাকে। মন কেমন কেমন করতে থাকে। কিছুতেই যেন ভালো থাকা যায় না। 

এই অবস্থায় নতুন সম্পর্কে জড়ানোও হয় না সম্ভব। অর্থাৎ জীবনটা একটা জায়গায় আটকে যায়। এবার বিশেষজ্ঞদের কথায়, এভাবে জীবন একটা জায়গাও আটকে যাওয়ার অর্থ হল নিজের সঙ্গে অবিচার করা হবে। এ

ক্ষেত্রে সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসাটাই হবে আসল লক্ষ্য। তাই সতর্ক থাকা ছাড়া নেই কোনও গতি। এবার আসুন জেনে নেওয়া যাক সম্পর্কে এই সমস্যা দেখা বা প্রেম ভেঙ্গে গেলে এখনই করুন এই ৫ টি কাজ:

​১. নিজের প্রতি অবিচার বন্ধ করুন: আপনি নিশ্চয়ই সবদিক বুঝেই সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে এসেছেন। এবার নিজের উপর একটু আধটু ভরসা তো আপনাকে রাখতেই হবে। তবেই ভালো থাকতে পারবেন আপনি। এই অবস্থায় নিজের উপর অবিচার করা একেবারে বন্ধ করে দিন। আপনি নিজে ভালো থাকলে দেখবেন সব ভলো হয়ে গিয়েছে।

​২. পরিকল্পনা করুন: কোনও সমস্যা থেকে বেরনোর জন্য আপনার কাছে পরিকল্পনা থাকা খুবই প্রয়োজন। এক্ষেত্রে আপনি ঠিকমতো পরিকল্পনা করতে পারলেই অনেক সমস্যার হয়ে যাবে সমাধান। 

আসলে এক্ষেত্রে নিজের আগামীদিন নিয়ে একটি পরিকল্পনা করে নিন। লিখে রাখুন কী ভাবে এগতে চান, কী করতে চান ইত্যাদি বিষয়গুলি। তবেই ভালো থাকতে পারবেন।

​৩. নিজেকে সময় দিন: আমরা এখন খুবই ব্যস্ত। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত একটুও সময় আমাদের কাছে নেই। এই অবস্থায় একটু সতর্ক না থাকতে পারলে দেখা দিতে পারে অনেক সমস্যা। 

কারণ নিজের জন্য সময় না পেলে আপনি অবসাদে ভুগতে শুরু করবেন। তখন আরও বড়ও কোনও সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এই বিষয়টিও অবশ্যই মাথায় আপনাকে রাখতেই হবে।

​৪. এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন: কোনও সম্পর্কে যেতে না চাইলে যাবেন না। কিন্তু কোনওভাবেই সেই এক জায়গায় পড়ে থাকাও উচিত নয়। বরং আপনাকে নিজের বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটাতে হবে। 

বিশেষত, এমন মানুষের সঙ্গে সময় কাটান যাঁরা আপনাকে ভালো অনুভূতি দেয়। দেখবেন অনেক সমস্যার হয়ে গিয়েছে সমাধান। এক্ষেত্রে পরিবার ও বন্ধুরা হতে পারেন আপনার প্রথম পছন্দ।

​৫. বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন: একটি সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার পরও যদি রোজকার রোজ আপনার মনের উপর চাপ বাড়তে থাকে, তবে সতর্ক হয়ে যান। 

এক্ষেত্রে বারবার মন খারাপ হয়ে যাওয়া থেকে শুরু করে, কাজে মন না লাগা, কারও সঙ্গে কথা বলতে ভালো না লাগলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। সাধারণ কিছু কাউন্সেলিং-এর মাধ্যমেই সমস্যা কেটে যেতে পারে।

এমটিনিউজ২৪.কম এর খবর পেতে গুগল নিউজ (Google News) এ ডান দিকের স্টার বাটনে ক্লিক করে গুগল নিউজ (Google News) ফিডটি ফলো করুন! Follow করুন এমটিনিউজ২৪ গুগল নিউজ