যৌবন ধরে রাখতে আজ ত্যাগ করুন এই অভ্যাস

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: শরীরে একটা ছাপ পড়ে বয়স যদি বাড়ে, এটা একটা স্বাভাবিক ব্যাপার। তবে কতটুকু ধরে রাখা যায় সেটা নিয়ে চেষ্টা করার দোষ কোথায়। বড় কথা, সময়টাকো তো আর আটকে রাখা সম্ভব নয়, সে তার নিজের নিয়মেই কাজ করে যায়। 

এই সময়টা যেমন চুলে রুপোলি রেখা দেখা যায়, তেমনই চোখের কোনায় বা ঠোঁটের ভাঁজেও আভাস মেলে বয়সের। কিন্তু সময়ের ক্রমশ এগিয়ে আসা থাবা ঠেকিয়ে রাখতে হলে, নিজের যৌবন ধরে রাখতে চাইলে কিছু অভ্যাস এখনই বদল করুন।

আমাদের ত্বক ঠিক রাখার জন্য কত কাঠখড়ই না পোড়াতে হয়। মুখ রোজ পরিষ্কার করা, টোনার লাগানো, ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে আর্দ্র রাখা। এসব করা সত্ত্বেও অলক্ষেই থাবা বসায় আমাদের বয়সের দাগ। বিশেষ করে ৩০ পেরনোর পর। এই সময় চোখের নিচের ত্বকে দাগ ও বলিরেখা স্পষ্ট হতে দেখা যায়।

তবে, বিশেষজ্ঞদের মতে মুখে অকালে বয়সের দাগ পড়লে কিন্তু আপনার ভূমিকা নিয়েও প্রশ্নের মুখে পড়তে হয়। আসলে আমরা কিছু ভুল করি যা ত্বক পরিচর্যা বা সাজগোজের সময় অজান্তেই হয়ে যায়। 

এর ফলে ত্বকের অপূরণীয় ক্ষতি হয়ে যায়! এই প্রতিবেদনে আপনাদের জন্য রইল বিশেষজ্ঞ পরামর্শ। জেনে নিন কোন কোন অভ্যেসের ফলে মুখে অকালে বয়সের দাগ পড়তে শুরু করে, রইল তার সুলুকসন্ধান।
​ঘষে ঘষে মেকআপ তুলবেন না

অফিস বা কোথায় গেলে এখন অনেকেই সামান্য মেকআপ করেন। তবে দিনশেষে সমস্ত মেকআপ তুলে ত্বক পরিষ্কার রাখাটাও বেশ জরুরি। তাই এই সময় একেবারেই ত্বক ঘষাঘষি করবেন না। মেকআপ তোলার সময় যত্ন নিয়ে ধীরে ধীরে কোমলভাবে ত্বক পরিষ্কার করুন, যাতে ত্বকে রুক্ষভাব না দেখা দেয়, আর এর ফলে বলিরেখা দেখা দেয়।

আইলাইনার পরার সময় রেখা যাতে নিঁখুত হয়, তার জন্য হাত দিয়ে চোখটা টেনে ধরে রাখেন অনেকই। এই অভ্যেস যদি আপনারও থাকে তাহলে এখনই বন্ধ করে দিন। বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদরে চোখের চারপাশের চামড়া অত্যন্ত নরম ও পাতলা। 

এই অংশে যদি বারবারই টান পড়ে তাহলে চোখের কোল ফুলে যায় অস্বাভাবিকভাবে। এ ছাড়া বিশেষজ্ঞদের মতে, চোখের নিচে পাতলা উপশিরা বা রক্তজালকগুলোতে টান পড়ে যার ফলে ছিঁড়ে যেতে পারে। আর এর থেকেই জন্ম নিতে পারে বলিরেখা।

আপনি যদি সারাক্ষণ কম্পিউটার বা ল্যাপটপে কাজ করেন,তাহলে সে ক্ষেত্রে সরাসরি স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখের চারপাশে চামড়া কুঁচকে যেতে পারে।কম্পিউটারের স্ক্রিন থেকে অন্তত দেড় থেকে দু' ফুট দূরত্ব বজায় রাখার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। 

তাতে আপনার ত্বক যেমন ভালো থাকবে, তেমনই শান্তিও পাবে চোখ। এ ছাড়া গলায় বলিরেখা আটকাতে হলে কম্পিউটারে কাজ করার সময় অবশ্যই ঘাড় সোজা রাখুন।

মুখে সূক্ষ্ম রেখা বা বলিরেখা পড়বে না, যদি আপনি ঘুমের সময় শোওয়ার ধরনটা বদলে ফেলেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, উপুড় হয়ে শুলে বলিরেখা দেখা দিতে পারে,তাই সবসময় চিত হয়ে ঘুমোন। আসলে উপুড় হয়ে ঘুমোলে মুখের ত্বকে বালিশের ঘষা লাগে, এর ফলে মুখের ত্বক কুঁচকে যেতে পারে। তবে একান্তই যদি না পারে তাহলে সে ক্ষেত্রে বালিশে সুতির বদলে সিল্কের কভার পরিয়ে নিন। এ ক্ষেত্রে ঘষা কম লাগবে।

অফিস বা কোথায় গেলে এখন অনেকেই সামান্য মেকআপ করেন। তবে দিনশেষে সমস্ত মেকআপ তুলে ত্বক পরিষ্কার রাখাটাও বেশ জরুরি। তাই এই সময় একেবারেই ত্বক ঘষাঘষি করবেন না। মেকআপ তোলার সময় যত্ন নিয়ে ধীরে ধীরে কোমলভাবে ত্বক পরিষ্কার করুন, যাতে ত্বকে রুক্ষভাব না দেখা দেয়, আর এর ফলে বলিরেখা দেখা দেয়।

ডিসক্লেইমার: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, আরও বিস্তারিত জানতে হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন