বুধবার, ২৩ সেপ্টেম্বর, ২০১৫, ০৯:৫৩:১৬
সুখে থাকবেন যা করলে
ক্সক্লুসিভ ডেস্ক : জীবনে সুখী থাকার জন্য মানুষ কি না করে। একটু খানি সুখের আশায় ছুটছে সবাই। সম্প্রতি ভালো থাকার কিছু টিপস দিয়েছেন যুক্তরাজ্যের লন্ডন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক।
তারা ফেসবুকে লেখালেখি নিয়ে কিছু টিপস দিয়েছেন। তাতে তারা দাবি করছেন তাদের টিপসগুলো ফলো করলে ভালো থাকা যাবে। সম্প্রতি টেলিগ্রাম পত্রিকায় দেয়া এক রিপোর্টে এ কথা বলা হয়েছে।
ভালো কোনো কৌতুক যদি জানেন, সেটি ফেসবুকে লিখবেন না। কারণ, কেউ ‘লাইক’ না দিলে আপনি কষ্ট পাবেন। সুখী হওয়ার জন্য এ রকম পরামর্শই দিয়েছেন যুক্তরাজ্যের লন্ডন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক। তাদের মতে, প্রত্যাশার মাত্রা কমিয়ে আনতে পারলেই আপনি ভালো থাকবেন।
ন্যূনতম আশা ছাড়া কোনো লড়াইয়ে জিতে গেলেই মানুষ সবচেয়ে বেশি খুশি হয়। আর ইতিবাচক আশা থেকে সুখী হওয়ার সম্ভাবনা যেমন আছে, তেমনি হতাশ হওয়ার আশঙ্কাও রয়েছে। তাই সুখী হওয়ার চেষ্টা থেকে বিরত থাকলেই বরং তুলনামূলক বেশি সুফল পাওয়া যায়।
সুখ অবশ্যই আপনার কাছে আসবে—এই বিশ্বাস রাখুন। জোর করে সুখ পাওয়ার চেষ্টা না করাই ভালো। সুখ মোটেও দূরে নয়, জীবনের অনেক ছোটখাটো বিষয়ের মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে।
২৩ সেপ্টেম্বর, ২০১৫/এমটিনিউজ২৪/আল-আমিন/এএস
তারা ফেসবুকে লেখালেখি নিয়ে কিছু টিপস দিয়েছেন। তাতে তারা দাবি করছেন তাদের টিপসগুলো ফলো করলে ভালো থাকা যাবে। সম্প্রতি টেলিগ্রাম পত্রিকায় দেয়া এক রিপোর্টে এ কথা বলা হয়েছে।
ভালো কোনো কৌতুক যদি জানেন, সেটি ফেসবুকে লিখবেন না। কারণ, কেউ ‘লাইক’ না দিলে আপনি কষ্ট পাবেন। সুখী হওয়ার জন্য এ রকম পরামর্শই দিয়েছেন যুক্তরাজ্যের লন্ডন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক। তাদের মতে, প্রত্যাশার মাত্রা কমিয়ে আনতে পারলেই আপনি ভালো থাকবেন।
ন্যূনতম আশা ছাড়া কোনো লড়াইয়ে জিতে গেলেই মানুষ সবচেয়ে বেশি খুশি হয়। আর ইতিবাচক আশা থেকে সুখী হওয়ার সম্ভাবনা যেমন আছে, তেমনি হতাশ হওয়ার আশঙ্কাও রয়েছে। তাই সুখী হওয়ার চেষ্টা থেকে বিরত থাকলেই বরং তুলনামূলক বেশি সুফল পাওয়া যায়।
সুখ অবশ্যই আপনার কাছে আসবে—এই বিশ্বাস রাখুন। জোর করে সুখ পাওয়ার চেষ্টা না করাই ভালো। সুখ মোটেও দূরে নয়, জীবনের অনেক ছোটখাটো বিষয়ের মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে।
২৩ সেপ্টেম্বর, ২০১৫/এমটিনিউজ২৪/আল-আমিন/এএস
