ডায়াবেটিস থেকে বাঁচার উপায়
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কাজের আগে নিজের সুস্থতা এবং শান্তির বিষয়টি ভাবতে হবে। তাই হাজার কাজের ভীড়েও যথাসম্ভব চাপমুক্ত থাকতে চেষ্টা হবে।
গবেষকদের দাবি করেন, অত্যধিক কাজের চাপে বাড়তে পারে ডায়াবেটিসের মতো রোগের ঝুঁকি!
জার্মানির মিউনিখের গবেষণা প্রতিষ্ঠান হেলমহলজ জেন্ট্রামের গবেষকরা বলছেন, কর্মক্ষেত্রে ভীষণ চাপে থাকেন এবং নিত্যদিনের বিষয়াবলীর উপর নিয়ন্ত্রণ নেই এমন লোকদের মধ্যে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে ভোগার সম্ভাবনা সাধারণের চেয়ে ৪৫ শতাংশ বেশি।
৫ হাজার তিনশ কর্মজীবীর ওপর প্রায় এক যুগেরও বেশি সময় ধরে চালানো এই গবেষণা প্রতিবেদনটি প্রকাশিত হয়েছে আমেরিকার ‘সাইকসমেটিক মেডিসিন’ সাময়িকীতে।
তাতে বলা হয়েছে, গবেষণার শুরুতে অংশগ্রহণকারীদের কেউ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ছিলেন না। তবে প্রতি পাঁচজনে একজন কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপে ভোগেন বলে স্বীকার করেন।
২৯ থেকে ৬৬ বছর বয়সী এসব অংশগ্রহণকারীদের ওপর টানা ১৩ বছর পর্যবেক্ষণ চালানোর পর গবেষকরা আবিষ্কার করেন, অন্তত তিনশজন টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়েছেন।
এমন ফলাফল থেকেই কর্মক্ষেত্রে চাপের সঙ্গে ডায়াবেটিসের সংযোগ রয়েছে বলে সিদ্ধান্তে পৌঁছান গবেষকরা।
এছাড়াও কর্মক্ষেত্রে চাপ স্থূলতার অন্যতম কারণ হিসেবে বিবেচিত। তাই কাজের পাশাপাশি নিজেকে চাপমুক্ত রাখার বিষয়েও সচেতন থাকা জরুরি।
-টাইমস অব ইন্ডিয়া
২৩ সেপ্টেম্বর, ২০১৫/এমটিনিউজ২৪/জহির/মো:জই/
