০৭:০৩:১৩ বৃহস্পতিবার, ১৮ এপ্রিল ২০১৯
ডাঃএম.এস বাপ্পি: এটা তো ঠিক আপনার মস্তিস্ক আপনার দেহ যন্ত্রের অন্যতম একটি অঙ্গ। অথচ আমাদের বিভিন্ন কুঅভ্যাসের কারণে আমাদের মস্তিস্ক দারুণ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। অভ্যাসগুলো বর্ণিত হলো।যদি আপনি সকালের নাস্তা বাদ দিয়ে দেন। সকালের নাস্তার কার্বোহাইড্রেট সারা দিনের আপনার ব্রেনের গ্লুকোজ সরবরাহ করে থাকে।
চিনি
আপনার রক্তে অধিকতর চিনি শরীরে প্রোটিন ও পুষ্টি গ্রহণ কমিয়ে দেয়। ফলে
ক্ষতিগ্রস্ত হয় ব্রেন।
ধূমপান :
ধূমপান ব্রেনের চিন্তাশক্তিকে ধ্বংস করে। এমনকি যারা ধূমপায়ী পাশে থাকে তাদেরও।
অতিভোজন :
অতিভোজন ব্রেনের শিরা-উপশিরাগুলোকে মোটা করে। ফলে ব্রেনের ধার কমে যায়।
ঘুমহীনতা :
ঘুম
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : খাজনা পরিশোধের গরমিলে পড়ে যেত বাংলার কৃষক। তাই প্রাচীন বর্ষপঞ্জিতে সংস্কার নির্দেশ দেন সম্রাট আকবর। প্রথমে এ সনের নাম ছিল ফসলি সন, পরে বঙ্গাব্দ বা বাংলা বর্ষ... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক:একটি মেয়ে চাকরির খোঁজে হন্যে ঘুরছেন দ্বারে দ্বারে। কিন্তু কাজের তেমন কোনো অভিজ্ঞতা নেই। তাই ভালো কোনো চাকরি মিলছে না তার। মেয়েটির মনে হলো রেস্তোরাঁর পরিচারিকার কাজ হলেও তিনি... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আমাদের জীবনকে সহজ করতে প্রযুক্তির বিকল্প নেই। প্রতিদিন বাজার করার ঝামেলা এড়াতেই প্রযুক্তি আমাদের দিয়েছে রেফ্রিজারেটর। ফ্রিজ খাবার রেখে দিনের পর দিন আমরা তাজা মাছ-মাংস খেতে পারি।
কিন্তু... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : টমেটো একটি অতিপরিচিত সবজি। বাজারে সারা বছরই পাওয়া যায় পুষ্টিকর এই সবজি। টমেটোর লাল রঙ থেকে যে পুষ্টি পাওয়া যায় তা পুরুষের ফার্টিলিটি বাড়াতে সাহায্য করে। একটি... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ঝাঁ-চকচকে রেস্তোরাঁয় বসে এক সুবেশ দম্পতি। ইনস্টাগ্রামে সে ছবিই পোস্ট করেছিলেন স্ত্রী। এবং সঙ্গে সঙ্গে তা ভাইরাল সোশ্যাল মিডিয়ায়। লাইক, কমেন্ট, শেয়ার— রীতিমতো চর্চায় ওই ছবি।
ইনস্টাগ্রামে এমন... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বৈশাখ শুরুর আগে থেকেই প্রচুর বৃষ্টি হচ্ছে সাথে ঝড় হওয়া, শিলাবৃষ্টি ও বজ্রপাত। ঝড়ে বজ্রপাতে সারা দেশে প্রাণহানির ঘটনা ঘটেছে। ঝড়ের কবলে মারাত্মক ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছে মানুষ।... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বোর্নিও দ্বীপের ছোট্ট দেশ ব্রুনাই গত বৃহস্পতিবার ইসলামী শরীয়া আইন চালু করেছে। ব্রুনাইয়ের সুলতান হাসান আল বলকিয়া বলেন, সবাই আমাদের এ সিদ্ধান্তে একমত হবেন, সেটা আমরা মনে... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : প্রতি বছর হৃদরোগে হাজার হাজার মানুষের মৃত্যু হচ্ছে। এ ছাড়া বহু মানুষ দীর্ঘ সময় ধরে এই রোগ বহন করে আছেন। একটু সতর্কতা ও নিয়ম মেনে চলা এ... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: বর্তমানে প্রায় সবার বাড়িতে সকালে গরম ভাত কিংবা নাস্তার প্রচলন। কিন্তু অতীতে সকাল বেলা মানে পান্তা ভাত, বিশেষ করে স্বল্প আয়ের পরিবারে। এ ভাতের সাথে একটু লবণ, শুকনা... ...বিস্তারিত»
স্পোর্র্টস ডেস্ক : জামাইকান ক্রিকেটার তারকা আন্দ্রে রাসেল বেড়ে উঠেছেন দরিদ্র পরিবারে। তার মা ছিলেন স্কুল শিক্ষক। পরিবারে আয় ছিল বেশ কম। অভাব অনটন ছিল তাদের নিত্যসঙ্গী। জেনে নিন আন্দ্রে... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: বিশ্বজুড়েই হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা দিন দিন বাড়ছে। বর্তমানে অনেক কম বয়সীদেরও এই রোগ ভুগতে দেখা যায়। দিন দিন দূষণের মাত্রা যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা ও হার্টের... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সবচেয়ে সুন্দর কাগুজে নোট নিয়ে ২০১২ সালে বিশ্বজুড়ে জরিপ চালিয়েছিল রাশিয়ার এক বিনোদন পত্রিকা। বিশ্বব্যাপী অনলাইন পাঠকদের কাছ থেকে মত নিয়ে রিপোর্ট তৈরি করা হয়। জরিপে প্রথম... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সম্প্রতি ব্রুনাইয়ে শরীয়াহ আইন চালু করেছেন দেশটির সুলতান হাসানাল বোলখিয়া। কিন্তু ২৭ বিলিয়ন ডলারেরও বেশি সম্পদের মালিক এই সুলতানের রাজপ্রাসাদেই রয়েছে একাধিক ‘হেরেম’, যেগুলোতে রয়েছে বিশ্বের নানা... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: একজন ধনী ব্যক্তি যদি প্রতিদিন ১ মিলিয়ন ডলার বা ৮ কোটি টাকা খরচ করেন, তাহলে তার নিঃস্ব হতে কত দিন লাগবে? এর জবাব হিসাব-নিকাশ করে তারাই বলতে পারবেন।... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: সর্ম্পকে জড়ানোর পরেই হোক আর পরিবারের পছন্দেই হোক বিয়ে নিয়ে স্বপ্ন দেখা যত সহজ, বিয়ে করা কিন্তু অতটা সহজ নয়। বর্তমানে বিয়ে মানেই দুই পরিবারে রাজি হওয়া, কেনাকাটা,... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: প্রকৃতি আমাদের খেয়ে বেঁচে থাকার জন্য সমস্ত কিছু দিয়েছে। সারা পৃথিবীতে শাক সবজি ও সব রকমের শষ্য উতপন্ন হয়। আর আমাদের জন্য প্ররকৃতির সবচেয়ে বড় উপহার হল ফল।... ...বিস্তারিত»