যে ভুলটি করি ৫টি ফল খাওয়ার সময়!

যে ভুলটি করি ৫টি ফল খাওয়ার সময়!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। আমরা সাধারণত সব ধরনের ফলের খোসা ছাড়িয়ে খেয়ে থাকি। তবে এমন কিছু ফল রয়েছে যা খোসা না ছাড়িয়ে খাওয়া উচিত। 

বিশষজ্ঞরা বলেছেন, তাজা ফল শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তবে কিছু ফলের খোসা ছাড়িয়ে খেলে পুষ্টিগুণ হারাতে পারে। এ কারণে কিছু ফল খোসাসহ খাওয়া উচিত। এক্ষেত্রে মনে রাখতে হবে, খোসাসহ খাওয়ার আগে ফলটি অবশ্যই ভালোভাবে ধুয়ে নিতে হবে।

যে ভুলটি করি ৫টি ফল খাওয়ার সময়:

১. আপেল: অনেকের পছন্দের তালিকায় থাকা এই

...বিস্তারিত»

পড়া মনে রাখার সহজ ৫ উপায়

পড়া মনে রাখার সহজ ৫ উপায়

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: অনেকে প্রচুর পড়াশোনা করেন কিন্তু কিছুক্ষণ পর আবার ভুলে যান। এমন সমস্যায় বিভিন্ন উপায়ে পড়া মুখস্ত করার চেষ্টা করে থাকেন। তবে পড়া মনে রাখার কয়েকটি সহজ উপায় আছে: 

১.... ...বিস্তারিত»

স্বামীর যে বিষয়টি মোটেই সহ্য করতে পারে না স্ত্রী!

স্বামীর যে বিষয়টি মোটেই সহ্য করতে পারে না স্ত্রী!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: বিয়ের মাধ্যমে পবিত্র বন্ধনে আবদ্ধ হন দুই জন মানুষ। তৈরি হয় স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক। একজন আরেকজনকে নিজের মতো করে পেতে চায়। তবে স্বামীর একটি বিষয়টি মোটেই সহ্য করতে পারে... ...বিস্তারিত»

দাঁড়ালে দুই হাঁটু লেগে যায়! কিসের ইঙ্গিত জানেন?

দাঁড়ালে দুই হাঁটু লেগে যায়! কিসের ইঙ্গিত জানেন?

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: দাঁড়ালে দুই হাঁটু লেগে যায়! কিসের ইঙ্গিত জানেন? দাঁড়িয়ে থাকার সময় দুই হাঁটু লেগে যাওয়াকে বিজ্ঞানের ভাষায় বলে জেনু ভ্যালগম। বিশেষজ্ঞরা বলছেন ৪ বছর বয়স পর্যন্ত এই বিষয়টি... ...বিস্তারিত»

প্রতিদিন জামরুল খেলে শরীরে যা ঘটে!

প্রতিদিন জামরুল খেলে শরীরে যা ঘটে!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: গ্রীষ্মে আম, জাম, কাঁঠাল, লিচুসহ লোভনীয় সব ফলের ভিড়ে অনেকটা অবহেলিত হয় জামরুল। রসালো হলেও এই ফল তেমন সুস্বাদু না হওয়ায় অনেকেই এড়িয়ে যান জামরুল। অনেকেরই হয়তো জানা... ...বিস্তারিত»

যে কারণে পর্যাপ্ত ঘুমের পরও চোখের নীচ থেকে কালি যাচ্ছে না!

যে কারণে পর্যাপ্ত ঘুমের পরও চোখের নীচ থেকে কালি যাচ্ছে না!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: রাতে পর্যাপ্ত ঘুমের পরও আপনার চোখের নীচ থেকে কালি যাচ্ছে না? হতে পারে এর পিছনে আরও কারণ আছে৷ দেখে নিন, অন্যান্য কোন কোন কারণে আপনার চোখের কোলে কালো... ...বিস্তারিত»

বিয়ের পর পুরুষের ৫টি অভ্যাস বদলানো খুবই দরকার

বিয়ের পর পুরুষের ৫টি অভ্যাস বদলানো খুবই দরকার

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: জীবনের একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায় বিয়ে। বিয়ের পর পুরুষের কয়েকটি অভ্যাস বদলানো খুবই দরকার। অন্তত আপনার সংসারে যদি আপনি শান্তি বজায় রাখতে চান। 

যদি না চান, আপনার স্ত্রী... ...বিস্তারিত»

যেভাবে পড়তে পারবেন Whatsapp-এর ডিলিট করা মেসেজও!

যেভাবে পড়তে পারবেন Whatsapp-এর ডিলিট করা মেসেজও!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: কিন্তু কোনও মেসেজ ডিলিট করার পরও অনেকের জানতে ইচ্ছা করে ওই ডিলিট হওয়া মেসেজে কী লেখা ছিল। এই প্রতিবেদনে বিস্তারিতভাবে জানানো হল কীভাবে আপনি কোনও ডিলিট হওয়া মেসেজ... ...বিস্তারিত»

চুল নিয়ে দু:চিন্তা! তাহলে ডিম খেয়ে খোসাটি ফেলবেন না!

 চুল নিয়ে দু:চিন্তা! তাহলে ডিম খেয়ে খোসাটি ফেলবেন না!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: আপনার চুল নিয়ে দু:চিন্তা! ভাবছেন কীভাবে চুল ঠিক রাখবেন, কীভাবে বড় করবেন? তাহলে আপনি যখন ডিম খান তখন তার খোসাটি ফেলে দেবেন না। 

এই খোসাটি দিয়ে তৈরি করতে পারেন... ...বিস্তারিত»

শার্টের বোতাম মেয়েদের বাম দিকে আর ছেলেদের ডানদিকে কেন?

শার্টের বোতাম মেয়েদের বাম দিকে আর ছেলেদের ডানদিকে কেন?

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: পোশাক হিসেবে শার্ট পরেন থাকেন পুরুষ এবং নারীরা। দেখতে একই রকম হলেও মেয়েদের শার্টের বোতাম কিন্তু বাম দিকে থাকে, যেখানে পুরুষের শার্টের বোতাম রাখা হয় ডান দিকে। 

এর কারণ... ...বিস্তারিত»

লেবু আর লবঙ্গ দিয়ে ঘরের মশা তাড়ানোর উপায়!

লেবু আর লবঙ্গ দিয়ে ঘরের মশা তাড়ানোর উপায়!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: স্প্রে, মশার কয়েল ছাড়াও মশা তাড়ানো যায়। ঘরোয় উপায়ে মশা তাড়ানোয় কোনো ক্ষতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। আসুন মশা তাড়ানোর ঘরোয় উপায় জেনে নেই।

কর্পূর: কর্পূরের গন্ধ মশা একেবারেই সহ্য... ...বিস্তারিত»

আম খাওয়ার সময় বেশিরভাগ মানুষ যে ভুলটি করে!

আম খাওয়ার সময় বেশিরভাগ মানুষ যে ভুলটি করে!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: দেখতে দেখতে আবারো আমের মৌসুম চলে এসেছে। আম খেতে কে না ভালোবাসে। আম যে ফলের রাজা। তাই তো এই কারণে সবাই ইচ্ছেমতো আম খান। যদিও আম স্বাস্থ্যের জন্য... ...বিস্তারিত»

স্বামীর বান্ধবীকে যে কারণে সহ্য করতে পারেন না নারীরা

স্বামীর বান্ধবীকে যে কারণে সহ্য করতে পারেন না নারীরা

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: স্বামীর বান্ধবীকে যে কারণে সহ্য করতে পারেন না নারীরা! পুরুষ কিংবা নারী উভয়ই সঙ্গীর বন্ধু-বান্ধবীকে নিয়ে ঈর্ষা প্রকাশ করেন। বিষয়টি স্বাভাবিক হলেও, এ নিয়ে অনেকের মধ্যে বিরোধ ও... ...বিস্তারিত»

৫টি কৌশল, বউ স্বামীকে পাগলের মতো ভালোবাসবে!

৫টি কৌশল, বউ স্বামীকে পাগলের মতো ভালোবাসবে!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: কথায় আছে ভালোবাসা নাকি টাকা দিয়ে কেনা যায় না। প্রত্যেকটা পরিবারে স্বামী-স্ত্রী উভয়ই একে অপরের ভালোবাসা প্রত্যাশা করে। তবে একটি সম্পর্কে থাকতে গেলে ভালোবাসা বাড়িয়ে নেওয়া খুবই জরুরি। 

কারণ ভালোবাসার... ...বিস্তারিত»

দুর্ভাগ্যর পিছনে জড়িয়ে রয়েছে আপনার পায়ের জুতা!

দুর্ভাগ্যর পিছনে জড়িয়ে রয়েছে আপনার পায়ের জুতা!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: প্রচুর পরিশ্রম করেও টাকা উপার্জন করতে পারছেন না। আপনার ভাগ্য যদি সহায় না হয় তাহলে হাজার পরিশ্রম করলেও কোনও টাকা পাবেন না আপনি। 

আর আপনার সৌভাগ্য এবং দুর্ভাগ্যর পিছনে... ...বিস্তারিত»

ত্বকে কাঁচা দুধ ব্যবহারের পর যা ঘটবে চমকে যাবেন!

ত্বকে কাঁচা দুধ ব্যবহারের পর যা ঘটবে চমকে যাবেন!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: দুধের গুণ বোধহয় বলে শেষ করা যায় না! আমরা সকলেই জানি যে, দুধ স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কারণ দুধে রয়েছে ভিটামিন, বায়োটিন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ল্যাকটিক অ্যাসিড, ম্যাগনেশিয়াম, সেলেনিয়াম... ...বিস্তারিত»

সহজ কৌশল মাথায় রাখলে মাছ কিনে ঠকবেন না!

সহজ কৌশল মাথায় রাখলে মাছ কিনে ঠকবেন না!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: অনেকে বাজারে মাছ কিনতে গিয়ে বুঝে উঠতে পারেন না কীভাবে তাজা মাছ কিনবেন। মাছ কিনে ঠকে আসেন নি বা দোকানী পচা মাছ গছিয়ে দেয়নি, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া... ...বিস্তারিত»