এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বেশি ফুলকপি খেলে গ্যাস, হজমের সমস্যা হতে পারে বলে অনেকে ফুলকপি খেতে চান না। ফুলকপির বিকল্প হিসেবে তারা আসলে ব্রোকোলি খেয়ে থাকেন।  তবে ফুলকপির চেয়ে ব্রোকোলির দাম বেশি। তবে পুষ্টিগুণে এগিয়ে কোন সবজি? 

পুষ্টিবিদেরা বলছেন, ফুলকপিতে ভিটামিন এ, ই, কে, ভিটামিন বি৫, বি ৬, ক্যালশিয়াম, ফোলেট, ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং জিঙ্কের মতো একাধিক জরুরি ভিটামিন ও খনিজ রয়েছে। সেই সঙ্গে ফুলকপি হলো ফাইবার ও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের ভাণ্ডার। তাই নিয়মিত এই সব্জি পাতে রাখলে হার্টের রোগ কিংবা ক্যানসার প্রতিরোধ করা সম্ভব

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ইন্টারনেটের বিভিন্ন প্ল্যাটফর্মগুলিতে অপটিক্যাল ইলিউশন, ব্রেন টিজারের মতো অনেক ধাঁধাগুলি পোস্ট হতে দেখা যায়। আসলে, এগুলি সমাধান করা যেমন মজাদার, তেমনই আকর্ষণীয়ও। 

এই প্রতিবেদনে তেমনি একটি মজাদার চ্যালেঞ্জ... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বর্তমান সময়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় স্ক্রলিংয়ের সময় চোখে পড়ে নানা রকম ছবি ও ভিডিও। কখনো কখনো এমন কিছু ছবি-ভিডিও থাকে যেখানে আটকে যায় চোখ। এর মধ্যে আশ্চর্যজনক হচ্ছে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : এখন চারপাশে হাড়কাঁপুনে ঠান্ডা, ঠিক দুপুরবেলাতেও গোসল করতে ভয় লাগে। অথচ এ সময় দেখা যায়, টিউবওয়লের পানি বেশ আরামদায়ক উষ্ণ। 

পুকুর, নদী, খাল-বিল, শহরের ট্যাপকলের পানি ভয়ানক ঠান্ডা... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আমার নিজেকে ভালোরাখার জন্য কাজের পেছনে ছুটে বেড়াই। সারাক্ষণই লেগে থাকে ব্যস্ততা। কিন্তু দিনশেষে আমাদের কতটুকু ভালোথাকা নিশ্চিত হয়? 

প্রতিদিন একরাশ ক্লান্তি নিয়ে বাড়ি ফেরা, এরপর আবার এটাসেটা... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : এক সময় দেশে জমিদারদের বিপুল প্রতাপ-প্রতিপত্তি ছিল। জমিদারের বাড়ির আশপাশ দিয়ে জুতো পায়ে হাঁটার সাধ্য ছিল না কারো। প্রখর রোদে কিংবা অঝোর ধারার বৃষ্টির মধ্যে জমিদারবাড়ির পাশ... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কাজের জন্য তথবা কোথাও ঘুরতে গেলে রাত যাপনের জন্য আবাসিক হোটেল ছাড়া আর কোনো উপায় নেই। এসব হোটেলগুলো কমদামি বা বেশি দামি হয়ে থাকে। তবে সব হোটেলেই... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : হোয়াটসঅ্যাপে আপনি কার সঙ্গে কথা বলছেন, সেটা আপনি এবং যাকে পাঠাচ্ছেন তিনি ছাড়া আর কেউ জানবে না। এমনকি হোয়াটসঅ্যাপ নিজেও এই বার্তাগুলো বুঝতে পারবে না। 

কারণ গোপন সংকেতে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কর্মক্ষেত্রে কর্মীদের মানসিক চাপ কমিয়ে আনার পাশাপাশি তাদের কাজ/জীবনে ভারসাম্য আনার ক্ষেত্রে সহায়ক ভূমিকা রাখে নিজের স্মার্টফোনটির ব্যবহার – এমনই দাবি গবেষকদের।

বিষয়টি উঠে এসেছে ‘ইউনিভার্সিটি অফ গ্যালওয়ে’... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ফোনের নিরাপত্তার জন্য উন্নত প্রযুক্তি ব্যবহার বিশ্বজুড়েই বাড়ছে। স্মার্টফোন আনলক করতে গতানুগতিক পিন বা পাসওয়ার্ডের পরিবর্তে বেশিরভাগ মানুষ বায়োমেট্রিক পদ্ধতি অর্থাৎ ফিঙ্গারপ্রিন্ট ও ফেস রিকগনিশন ব্যবহার করেন;... ...বিস্তারিত»