এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: শরীরের সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু অনেকেই রয়েছেন, যাঁরা তেষ্টা না পেলে পানি খান না। ডাক্তাররা বলছেন, এটা খারাপ অভ্যাস। প্রত্যেকেরই একটা নির্দিষ্ট পরিমাণ পানি খাওয়া উচিৎ।

কীভাবে বুঝবেন, আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করছেন কি না? ডাক্তাররা বলছেন, পানি কম খাওয়া হলে শরীরে তার কিছু লক্ষণ দেখা দেয়। এখানে রইল সেরকমই ৬টি লক্ষণের উল্লেখ। 

১. ত্বকের শুষ্কতা:
যাঁরা পানি কম খান তাঁদের ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তবে ত্বক শুষ্ক হওয়া মানেই অবশ্য

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: আপনি কী বইয়ের পোকা? নানা রকম বই পড়তে ভালো লাগে?‌‌ কিন্তু কোনও কিছুই ঠিক মতো গুছিয়ে রাখা আপনার স্বভাবে নেই। তাই প্রয়োজনে সময় তন্ন তন্ন করে খুঁজেও পান... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: ডিম খেতে আমরা মোটামুটি প্রত্যেকেই ভালোবাসি। শরীরে পুষ্টির অভাব পূরণ করতে ডিম খুবই উপকারি বলে, ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিত্‌সকেরাও। কিন্তু ডিম নিয়ে অনেকের মনেই অনেকরকম সংশয় রয়েছে।

অনেকেই... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : স্মার্টফোন এখন কম-বেশি সবার হাতেই রয়েছে। আর এতে প্যাটার্ন লক দেয়ার অভ্যাস আমাদের প্রায় প্রত্যেকেরই। কিন্তু অনেকসময়ই ফোনে দেয়া সেই প্যাটার্ন আর মনে থাকে না। ফলে নিজের... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : মেয়েকে কথা দিয়েছিলেন বাবা, তার বিয়ের কথা অনেকদিন মনে রাখবে দুনিয়া। মেয়েকে দেয়া সেই কথা অক্ষরে অক্ষরে পালন করেছিলেন ভারতের ইস্পাত সম্রাট লক্ষী মিত্তাল।

২০০৪ সালে তার একমাত্র... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: নতুন চাকরিতে মানুষ অনেক আশা নিয়ে যায়। কিন্তু চাকরির প্রথম দিনেই যদি আশাভঙ্গের ঘটনা ঘটে তাহলে তা ত্যাগ করাই ভালো। বুঝে নিতে হবে, চাকরিটি আপনার জন্য নয়। এ... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: ‘ইন্টারনেটে প্রায়ই ভাইরাসের খবর পাওয়া যায়। ইন্টারনেট ব্যাবহারকারীরা বর্তমানে অনলাইনে নিরাপত্তা এত বাড়িয়ে নিয়েছেন যে ভাইরাসের আক্রান্তের সংখ্যা অনেক কম। তবে, এবার সোশ্যাল মিডিয়াতেই ভাইরাসের আতঙ্ক।

ফেসবুকে দেখলেন বন্ধুর... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: ‘স্মার্ট’ কথাটির যথাযথ বাংলা প্রতিশব্দ কী হবে তা বলা কঠিন। এককথায় ‘স্মার্ট’ বলতে এমন কাউকে বোঝায়, জীবনের সর্বক্ষেত্রে যথাযথ ভারসাম্য রক্ষা করে যে চলতে পারে। এখানে রইল ১০টি... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: ডাচ স্থপতি ফ্লোরিয়ান হেইনজেলমান এবং তাঁর নেদারল্যান্ড-ভিত্তিক ডিজাইনার ফার্ম 'শাউ' গ্রামটিকে এক অভিনব গ্রন্থগার উপহার দেবেন বলে স্থির করেন। ইন্দোনেশিয়ার সেই লাইব্রেরি।

গ্রন্থাগার এমনই একটা আকর্ষনীয় জায়গা যা পুরোপুরিভাবে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: রাতের অন্ধকারে মোবাইলে চ্যাট করেন?‌ কিংবা ই-বুক পড়েন?‌ অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহারের ফলে চোখ খারাপ হতে পারে বলে আপনাকে সতর্ক করা হয়েছে?‌ নতুন গবেষণা বলছে যাঁরা দিনের আলোয় অনেকক্ষণ... ...বিস্তারিত»