সম্পর্কে অশান্তি কেড়ে নিচ্ছে রাতের শান্তির ঘুম
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: রাতে ভাল ঘুম না হওয়া, বার বার অস্বস্তি, ইনসমনিয়ার সমস্যায় ক্রমশই ডুবে যাচ্ছে এই প্রজন্ম। অতিরিক্ত কাজের চাপ, স্ট্রেস, স্মার্টফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারকে এর জন্য দায়ী করলেও খারাপ সম্পর্ক, মানসিক অবসাদকেই এর প্রকৃত কারণ মনে করছেন মনোবিদরা।
তুরস্কের মিডল ইস্ট টেকনিক্যাল ইউনিভার্সিটির গবেষক এমরে সেলকুক জানান, ‘ব্যক্তিগত সম্পর্কে খুশি, আনন্দ, সন্তুষ্টি থাকলে তা আমাদের মনে শান্তি নিয়ে আসে। ফলে ঘুমও ভাল হয়। কিন্তু এখন ব্যক্তিগত সম্পর্কে সমস্যা ক্রমশই বাড়ছে। সম্পর্কের মধ্যে নিরাপত্তা, স্থায়ীত্ব না থাকায় জীবনে নিশ্চয়তার অভাবে ব্যঘাত ঘটছে
এই পরামর্শগুলো মেয়েদের জন্য
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: কখনও মেয়ে, কখনও প্রেয়সী, কখনও মা, কখনও বোন৷ অনেক ভূমিকায় ব্যস্ত থাকেন সারাটা দিন৷ কিন্ত্ত সেই ব্যস্ততার ফাঁকে নিজের যত্ন নেওয়া হয় কি? রোজকার রুটিনে কীভাবে ফিট থাকবেন... ...বিস্তারিত»
এই মন্দিরের একটি দরজা খুললেই শুরু হবে মৃত্যুমিছিল!
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: ঈশ্বর পরম করুণাময়। কিন্তু, তিনিই আবার অন্য দিকে মানুষের শাসনকর্তা। ভুল করলে যে কারণে ঈশ্বরের কাছ থেকে শাস্তি পেতেই হয়। তবে, এই সব ভুলের তালিকায় সাধারণত থাকে মানুষের... ...বিস্তারিত»
