এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : দিনভর অফিসে হাড়ভাঙা খাটনি।  বিছানায় গা এলিয়ে দিলেও ঘুম যেন আসতেই চায় না।  যতই চেষ্টা করুন না কেন, দু’চোখের পাতা যে এক হয় না।  জানেন কি, আপনার কয়েকটি বদভ্যাসের কারণেই ঘুমের ব্যাঘাত ঘটছে।  না জানলে জেনে নিন গাঢ় ঘুমের জন্য কোন কোন অভ্যাস ছাড়া উচিত।

১) অনিয়মিতভাবে খাওয়ার অভ্যাস

গবেষণায় দেখা গেছে, যখন তখন খাবার খেলে ঘুমের ওপর তার মারাত্মক প্রভাব পড়ে।  ধরুন, আপনি বেশি রাতে প্রায় সাড়ে ১১টা নাগাদ ডিনার করেন।  তবে সপ্তাহভর সেই রুটিনই ফলো করুন।  একদিন

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : নিয়মের শেষ নেই।  কন্যাসন্তান জন্মালেই লাগাতে হবে ১১১ গাছ।  ভারতের রাজস্থানের একটি গ্রামে শুরু হয়েছে এমন প্রথা।  সেই গ্রামে কন্যাসন্তানের জন্ম হলে রীতিমতো উৎসব পালন করা হয়। ... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : মাত্র ৬৮৬ টাকা। হ্যাঁ, এই টাকাতেই স্পাইস জেটে সফর করতে পারবেন আপনি। গ্রীষ্ম আসার আগে বসন্তের আমেজ আজ ফাগুনের আনন্দ উপভোগ করার মত অফার নিয়ে এল স্পাইস... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : মঙ্গলযাত্রায় স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেলার সময় এসেছে। কেননা, তাদের জন্য একটি সুখবর নিয়ে এসছে মার্কিন মহাকাশ গবেষণা সংস্থা নাসা। মঙ্গলে মানুষ নিয়ে যাওয়ার জন্যে ‘স্পেশাল লঞ্চ সিস্টেম’ বা... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : একে কলিযুগের ‘পরশ পাথর’ বললেও ভুল বলা হবে না। তবে এর ছোঁয়াতেই সব সোনা হয়ে যাবে এটা ভাবার কোনো কারণ নেই। কিন্তু এই পাথরের অদ্ভুত কাজ মানুষকেও... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কুকুর দেখলে সাধারণত অনেকেই ভয় পান। তবে কেউ কেউ কুকুর একদমই ভয় পান না। কিন্তু বিশ্বের সব থেকে বড় কুকুরটি যদি আপনি দেখেন, তবে নিশ্চিত আপনার বুকও... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : নিত্যনতুন প্রযুক্তির আবির্ভাব।  আপনার সঙ্গে থাকা ঘড়িটি সব জানিয়ে দেবে আপনাকে।  একজন শ্রমিক কতক্ষণ কাজ করছে তা জানিয়ে দেবে হাতে পরা ঘড়িটি।  সারাদিন কি পরিমাণ হাঁটলে বা... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আফ্রিকার প্রথম সৌরবিদ্যুৎ চালিত গাড়ি তৈরি করলেন কিরা মোটরস করপোরেশন নামের একটি প্রতিষ্ঠানের অন্যতম কর্তাব্যাক্তি পল আইজাক মুসাসিজির। ১৬ ফেব্রুয়ারি থেকে এ বাসটির আনুষ্ঠানিক যাত্রা শুরু হয়েছে।

এ... ...বিস্তারিত»