দুধের চেয়েও বেশি ক্যালশিয়াম যে তিন খাবারে

দুধের চেয়েও বেশি ক্যালশিয়াম যে তিন খাবারে

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : দুধ একটি পুষ্টিকর খাবার। যা ছোট-বড় সবারই খাওয়া উচিত। কিন্তু বড়রা সুস্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করে হলেও দুধ খেয়ে নেন। তবে সমস্যা বাঁধে বাড়ির ছোট্ট সদস্যদের নিয়ে। তারা কিছুতেই দুধ খেতে চায় না। বহু বাড়িতেই এই একই সমস্যা।

অথচ সে চাক বা না চাক, বাড়ির বড়রা বলতেই থাকবেন দুধ খাওয়ার কথা। না হলে হাড়ের জোর বাড়বে না। সে নিয়ে কতই না চিন্তা। কারণ দুধে থাকে প্রচুর পরিমাণ ক্যালশিয়াম। সঙ্গে থাকে আরো নানা ধরনের খনিজ পদার্থ। সব মিলে দুধের গুণ

...বিস্তারিত»

দেশের বাহিরে কম খরচে পড়ার সুযোগ যে ১০ বিশ্ববিদ্যালয়ে

দেশের বাহিরে কম খরচে পড়ার সুযোগ যে ১০ বিশ্ববিদ্যালয়ে

এমটিনিউজ ডেস্ক: আমাদের সবারই কমবেশি স্বপ্ন থাকে উচ্চমাধ্যমিকের পর উন্নত দেশ থেকে উচ্চশিক্ষা গ্রহণ করার। কিন্তু বাংলাদেশের অধিকাংশ শিক্ষার্থীর যোগ্যতা থাকা সত্ত্বেও সঠিক দিকনির্দেশনার অভাবে বিদেশে উচ্চশিক্ষার এই স্বপ্ন অধরা... ...বিস্তারিত»

জমির দলিলে ভুল হলে সংশোধনের উপায়!

জমির দলিলে ভুল হলে সংশোধনের উপায়!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সাধারণ নাগরিকগণ এখনও মনে করে থাকে যে, জমির দলিল একবার ভুল হয়ে গেলে তা আর সংশোধন করা যায়-এটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা – জমির দলিলে দাগ নম্বর ভুল হলে... ...বিস্তারিত»

স্মার্টফোন হঠাৎ গরম হলে করনীয়

স্মার্টফোন হঠাৎ গরম হলে করনীয়

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সারাক্ষণ কোনো না কোনো কাজে মোবাইল ফোন ব্যবহার করছেন। স্মার্টফোন আমাদের জীবনে যেন আশীর্বাদ হয়ে এসেছে। যে কারো সঙ্গে যোগাযোগ করতে কিংবা বিশ্বের যে কোনো প্রান্তের খরন... ...বিস্তারিত»

মুচমুচে স্যুইট পটেটো বলের রেসিপি

মুচমুচে স্যুইট পটেটো বলের রেসিপি

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আলুর চপ, বেগুনি, পেঁয়াজু, মোচার চপ খেয়েছেন অনেক। আবার কখনও মিষ্টি আলু দিয়ে তৈরি চপ বা পকোড়াও খেয়েছেন। কিন্তু আজ বর্ষার বিকেলে আপনাদের জন্য রইল মুচমুচে স্যুইট... ...বিস্তারিত»

আপনার মানসিকতা কেমন, ছবিটি যেভাবে দেখলে বুঝবেন

আপনার মানসিকতা কেমন, ছবিটি যেভাবে দেখলে বুঝবেন

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আধুনিকতার ছোঁয়ায় প্রায় সব মানুষই এখন সোশ্যাল মিডিয়ায় যুক্ত। কাজের ফাঁকে বা অবসরে কিছুটা হলেও সময় ব্যয় করেন এই প্লাটফর্মে। আর সোশ্যালে স্ক্রলিংয়ের সময় মাঝে মাঝেই কিছু... ...বিস্তারিত»

যেভাবে শিকার ধরে খায় মানুষ খেকো গাছ!

যেভাবে শিকার ধরে খায় মানুষ খেকো গাছ!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : মানুষ খেয়ে ফেলে এমন গাছের কথা শুনেছেন হয়তো। তবে সত্যি সত্যি এমন গাছের দেখা মেলেনি এখনো। কিন্তু মাংস খায় এমন গাছ কিন্তু সত্যি আছে। এই গাছ হচ্ছে... ...বিস্তারিত»

মিথ্যাবাদী ধরে ফেলার কয়েকটি দারুণ উপায়

মিথ্যাবাদী ধরে ফেলার কয়েকটি দারুণ উপায়

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ধরা যাক, একটা জরুরি বিষয়ে কারো কাছ থেকে আপনি জানছেন। তবে তিনি আপনাকে সত্য তথ্য দিচ্ছেন না, কোনো কারণে মিথ্যা বলছেন। এটা বোঝার কি কোনো উপায় আছে... ...বিস্তারিত»

মেয়েরা বিয়ের আগে ইন্টারনেটে কী দেখতে চায় জানেন?

মেয়েরা বিয়ের আগে ইন্টারনেটে কী দেখতে চায় জানেন?

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বিয়ের আগে নানা ধরনের উত্তেজনা কাজ করে মেয়েদের মধ্যে। অনেকের মধ্যে জন্ম নেয় বিভিন্ন সংশয়! বিশেষ করে বিয়ের পরে জীবন কেমন হতে পারে, তা নিয়ে বহু প্রশ্নই... ...বিস্তারিত»

জানেন, জন্মের পরপরই শিশু কেঁদে ওঠে কেন?

জানেন, জন্মের পরপরই শিশু কেঁদে ওঠে কেন?

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কান্নার মাধ্য দিয়ে ‘বজাতক তার পৃথিবীতে আগমনের বার্তা দেয়। তার আগমনে সবাই খুশি থাকলেও শিশুটি একা তখন কাঁদে। জন্মের পরপরই সে উচ্চস্বরে কাঁদতে শুরু করে। খেয়াল করে... ...বিস্তারিত»

টানা ১৬ বছর গর্ভবতী, তবে এবার থামতে চান ১২ সন্তানের মা!

টানা ১৬ বছর গর্ভবতী, তবে এবার থামতে চান ১২ সন্তানের মা!

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : ১২ সন্তানের মা আমেরিকার ক্যালিফোর্নিয়ার বাসিন্দা আইরিশ পারনেল একটানা ১৬ বছর কোনও না কোনও সময় অন্তঃসত্ত্বা হয়েছেন।

একটানা ১৬ বছর কোনও না কোনও সময়ে অন্তঃসত্ত্বা ছিলেন আমেরিকার ক্যালিফোর্নিয়ার... ...বিস্তারিত»

কোন ধরণের ইলিশ বেশি সুস্বাদু হয়? চেনার সহজ উপায়!

কোন ধরণের ইলিশ বেশি সুস্বাদু হয়? চেনার সহজ উপায়!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ইলিশে নাকি সেই আগের স্বাদ আর নেই, এমন অভিযোগ অনেকেরই। ইলিশ কেনার সময় কিছু বিষয়ে খেয়াল রাখতে পারলে মাছ খেতে সুস্বাদু লাগে। আমাদের পদ্মা নদীর ইলিশ সবচেয়ে... ...বিস্তারিত»

কিছু কৌশল প্রয়োগ করুন সকালে, সারাদিন খুশি থাকবে সঙ্গী

কিছু কৌশল প্রয়োগ করুন সকালে, সারাদিন খুশি থাকবে সঙ্গী

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : দম্পতিদের মধ্যে সবচাইতে সুন্দর মুহূর্ত হচ্ছে সকাল। আদর সোহাগ আর কিছু দুষ্টামি সবকিছু মিলিয়ে সঙ্গীর ঘুম ভাঙানোর মুহূর্তটা সত্যি অতুলনীয়। তবে অবশ্যই খেয়াল রাখা জরুরি যে, আপনার... ...বিস্তারিত»

৭টি গোপন কষ্টের কথা বিবাহিত মহিলাদের!

৭টি গোপন কষ্টের কথা বিবাহিত মহিলাদের!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : নারী-পুরুষ ভেদে চিন্তা-ভাবনা আর জীবনকে দেখার দৃষ্টি ভঙ্গি আলাদা মানুষের বৈবাহিক অবস্থার সঙ্গে ও কিন্তু এই সবের পরিবর্তন হয়। একজন তরুণী বিয়ের আগে যেমনটা থাকে, বিয়ের পর... ...বিস্তারিত»

জানেন কী মামলেট আর ওমলেটের মধ্যে আসল পার্থক্য?

জানেন কী মামলেট আর ওমলেটের মধ্যে আসল পার্থক্য?

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বাঙালির প্রথম পছন্দ গরু মাংস-ইলিশ। তারপরে যদি ধরতেই হয়, তাহলে মুরগি। কিন্তু ডিম? তাকে কি বাঙালি কখনো ‘আমিষ’ বলে ভেবেছে? গত তিরিশ বছরের হিসেব বলে, বাঙালির আমিষ-চৈতন্যে... ...বিস্তারিত»

কেন ফলের গায়ে স্টিকারে লাগানো থাকে?

কেন ফলের গায়ে স্টিকারে লাগানো থাকে?

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : অনেকে সময়েই বাজার থেকে ফল কিনতে গিয়ে দেখা যায়, বিভিন্ন ফলের গায়ে লাগানো রয়েছে ছোট্ট একটি স্টিকার। অনেকেই ভেবে নেন, ফলের গায়ে লাগানো এই স্টিকারগুলো বোধহয় গুণমানের... ...বিস্তারিত»

কীভাবে কুঁচকানো কাপড় সমান করবেন ইস্ত্রি ছাড়াই

কীভাবে কুঁচকানো কাপড় সমান করবেন ইস্ত্রি ছাড়াই

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কাপড় ধোয়ার পর স্বাভাবিকভাবেই সেটি কুঁচকে যায়। আর সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনতে কাপড় আয়রন করাও জরুরি হয়ে পড়ে। নইলে সেই কুঁচকানো কাপড় পরে বাইরে গেলে লজ্জায় পড়তে হবে।

প্রতিদিনই... ...বিস্তারিত»