গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় দেশে আক্রা'ন্ত ২১৯৯, মৃ'ত্যু ২১

০১:১৯:৩৩ শুক্রবার, ০৭ আগস্ট ২০২০

সর্বশেষ সংবাদ :

     • করোনাভাইরাস সম্পর্কে নতুন তথ্য সামনে আনলেন একদল ব্রিটিশ গবেষক     • বি'শাল উ'দ্ধারকারী বাহিনী নিয়ে লেবাননে ফ্রান্সের প্রেসিডেন্ট     • মেজর সিনহা মামলায় ওসি প্রদীপসহ ৩ আসামি ৭ দিনের রিমান্ডে     • অভুক্ত পথ কুকুরদের পেট ভরছে মন্দিরের দুধে     • সুশান্তের মৃত্যু তদন্তে নেমে রিয়া ও তার পুরো পরিবারের নামে এফআইআর করলো সিবিআই     • মেসি এবার অসহায় সিরিয়ার শিশুদের ৫০ হাজার ৬৩০টি শিক্ষা সামগ্রী উপহার দিলেন      • করোনার ভয়ে মুখ ফেরালেন পড়শিরা, বৃদ্ধকে হাসপাতালে ভর্তি করালেন মমতা ব্যানার্জী     • রিকশার সাইড দেওয়া নিয়ে দুপক্ষের ভ'য়াব'হ সংঘ'র্ষ, জানুন বিস্তারিত     • লেবাননের পর এবার সংযুক্ত আরব আমিরাত, দাউ দাউ করে জ্বলছে..     • যুবরাজের পিঠ ও আফ্রিদির পাঁজর ভেঙে দিয়েছি আমি : শোয়েব আখতার

শনিবার, ০১ আগস্ট, ২০২০, ০২:৩৫:১৩

গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় দেশে আক্রা'ন্ত ২১৯৯, মৃ'ত্যু ২১

গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় দেশে আক্রা'ন্ত  ২১৯৯, মৃ'ত্যু ২১

নিউজ ডেস্ক : গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় দেশে আক্রা'ন্ত  ২১৯৯, মৃ'ত্যু ২১ জনের। আজ দুপুরে করোনা প'রি'স্থি'তি নিয়ে স্বাস্থ্য বু'লে'টিনে স্বাস্থ্য অধিদফতরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক (প্রশাসন) অধ্যাপক নাসিমা সুলতানা এ ত'থ্য জানান।

এদিকে বিশ্বজু'ড়ে বে'ড়েই চ'লেছে করোনভাইরাসে আক্রা'ন্তের সংখ্যা। তাই এই সময়ে নিজের যত্ন নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। সামাজিক দূরত্বের অনুশীলন, স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা এবং যথাসম্ভব ঘরে বসে থাকাই মা'রাত্ম'ক ভাইরাসের সং'স্প'র্শে আসার হাত থেকে নিজেকে বাঁ'চানোর সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায়।

এরপর যা করতে পারেন তা হল স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া। তাতে করে আপনি যদি কোনোরকমভাবে ভাইরাসের সং'স্প'র্শে এসেও পড়েন, তবে আপনার দেহ তার সঙ্গে ল'ড়াই করতে সক্ষ'ম হবে।

বেশ কয়েকটি খাবার এবং পানীয় রোগ প্র'তিরো'ধ ক্ষ'মতা বা'ড়াতে এবং রো'গজনিত ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের সাথে ল'ড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। অবাক করা বিষয় হল, পানি আমাদের রোগ প্র'তিরো'ধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কীভাবে উপকার করে তা জেনে নিন-

পানির গুরুত্ব: পানি জীবনের মূল প্রয়োজনীয়তা। এটি শরীরের বিভিন্ন অংশে পুষ্টিকর এবং খনিজ বহন করে এবং ব'র্জ্য বে'র করে দেয়। এছাড়াও এটি শরীরের তাপমাত্রা নিয়'ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।

পানি যেভাবে সুস্থ রাখে: সাধারণভাবে কেউ অসুস্থ থাকলে বা জ্ব'রে আক্রা'ন্ত হওয়ার সময় তাদের হা'ইড্রে'টেড রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। কারণ পানি আমাদের শরীর থেকে প্রাকৃতিকভাবে অসু'স্থতাজনিত ট'ক্সিন এবং ব্যাক'টেরিয়া দূ'র করতে সহায়তা করে।

পানি শরীরের বিভিন্ন কোষে অক্সি'জেন বহন করতেও সহায়তা করে। ফলে শরীরের সঠিক ক্রি'য়া সম্পন্ন হয়। স্বাস্থ্যকর এবং ফিট থাকার জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে দুই লিটার পানি পান করার পরামর্শ দেয়া হয়। অসুস্থ হলে পানি পানের পরিমাণ বাড়ানোর চেষ্টা করুন। শুধু পানি সবচেয়ে ভালো, তবে যদি আপনার দিনে আট গ্লাস পানি পান করতে অসুবিধা হয় তবে লেবু বা পুদিনা যোগ করতে পারেন। এগুলোও স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী।

পুদিনা ও পানি: পুদিনা একটি মূল্যবান ঔষধি যা আয়ুর্বেদিক ওষুধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। অ্যা'ন্টি-ই'নফ্লে'মেটরি এবং অ্যা'ন্টি-অক্সি'ডে'ন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত পুদিনা ফ্রি র‌্যা'ডিকা'ল ক্রিয়াকলাপ রো'ধ করতে সহায়তা করে। এটি আমাদের শরীরকে ডিট'ক্স করতে সহায়তা করতে পারে এবং এটি ত্বকের জন্যও ভালো।

লেবুপানি: লেবুতে উপস্থিত প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ফোলেট এবং পটাসিয়ামও আমাদের রোগ প্র'তিরো'ধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। দিনের শুরুতে একগ্লাস লেবুর রস মেশানো হালকা গরম পানি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ম'য়কর উপকারিতা বয়ে আনতে পারে।



খেলাধুলার সকল খবর »

ইসলাম


যে দুই কাজের কারণে বান্দার কোনো দোয়াই আল্লাহ তাআলা কবুল করেন না

যে-দুই-কাজের-কারণে-বান্দার-কোনো-দোয়াই-আল্লাহ-তাআলা-কবুল-করেন-না

অভাবীকে সাহায্য করলেই আল্লাহর সাহায্য মিলবে

অভাবীকে-সাহায্য-করলেই-আল্লাহর-সাহায্য-মিলবে

সূরা ফাতেহা সব রোগের মহাওষুধ

সূরা-ফাতেহা-সব-রোগের-মহাওষুধ ইসলাম সকল খবর »

এক্সক্লুসিভ নিউজ


৩৩ বার ম্যাট্রিকে ফেল করেও হাল ছাড়েননি নুরউদ্দিন, অবশেষে লকডাউনে ভাগ্য খুললো

৩৩-বার-ম্যাট্রিকে-ফেল-করেও-হাল-ছাড়েননি-নুরউদ্দিন-অবশেষে-লকডাউনে-ভাগ্য-খুললো

করোনার মূল উপসর্গ নিয়ে গোড়াতেই বড় ভুল হয়ে গেছে: দাবি বিশেষজ্ঞদের

করোনার-মূল-উপসর্গ-নিয়ে-গোড়াতেই-বড়-ভুল-হয়ে-গেছে-দাবি-বিশেষজ্ঞদের

একটি পাখির বাসা বাঁ'চাতেই টানা ৩৫ দিন অন্ধকারে গ্রাম

একটি-পাখির-বাসা-বাঁ-চাতেই-টানা-৩৫-দিন-অন্ধকারে-গ্রাম এক্সক্লুসিভ সকল খবর »

সর্বাধিক পঠিত


কঠিন সময়ে পাশে দাঁড়িয়ে লেবাননের জন্য আল্লাহর কাছে দোয়া প্রার্থনা ইমরান খানের

সুখবর দিলেন তামিম ইকবালের চাচা

যে কারণে লেবাননের ভয়ঙ্কর সেই বি'স্ফো'রণ ঘ'টলো (ভিডিও)

বি'স্ফো'র'ণ নয়, বৈরুতে ভ'য়াব'হ হা'মলা হয়েছে: ট্রাম্প

বিচিত্র জগৎ


গত ২০ বছর ধরে হেলমেট পরে আছেন এই নারী!

গত-২০-বছর-ধরে-হেলমেট-পরে-আছেন-এই-নারী-

এই নারীর কাহিনি চমকে দেওয়ার মতো, রাস্তায় ছোলা বিক্রি করে কোটিপতি!

এই-নারীর-কাহিনি-চমকে-দেওয়ার-মতো-রাস্তায়-ছোলা-বিক্রি-করে-কোটিপতি-

পৃথিবীর যে রহস্যের কোনও সমাধানই করা গেল না আজ পর্যন্ত, যার ব্যাখ্যা বিজ্ঞানও দিতে পারেনি!

পৃথিবীর-যে-রহস্যের-কোনও-সমাধানই-করা-গেল-না-আজ-পর্যন্ত-যার-ব্যাখ্যা-বিজ্ঞানও-দিতে-পারেনি- বিচিত্র জগতের সকল খবর »

জেলার খবর


ঢাকা ফরিদপুর
গাজীপুর গোপালগঞ্জ
জামালপুর কিশোরগঞ্জ
মাদারীপুর মানিকগঞ্জ
মুন্সিগঞ্জ ময়মনসিংহ
নারায়ণগঞ্জ নরসিংদী
নেত্রকোনা রাজবাড়ী
শরীয়তপুর শেরপুর
টাঙ্গাইল ব্রাহ্মণবাড়িয়া
কুমিল্লা চাঁদপুর
লক্ষ্মীপুর নোয়াখালী
ফেনী চট্টগ্রাম
খাগড়াছড়ি রাঙ্গামাটি
বান্দরবান কক্সবাজার
বরগুনা বরিশাল
ভোলা ঝালকাঠি
পটুয়াখালী পিরোজপুর
বাগেরহাট চুয়াডাঙ্গা
যশোর ঝিনাইদহ
খুলনা মেহেরপুর
নড়াইল নওগাঁ
নাটোর গাইবান্ধা
রংপুর সিলেট
মৌলভীবাজার হবিগঞ্জ
নীলফামারী দিনাজপুর
কুড়িগ্রাম লালমনিরহাট
পঞ্চগড় ঠাকুরগাঁ
সুনামগঞ্জ কুষ্টিয়া
মাগুরা সাতক্ষীরা
বগুড়া জয়পুরহাট
চাঁপাই নবাবগঞ্জ পাবনা
রাজশাহী সিরাজগঞ্জ