যে খাদ্যে রাতে ঘুম আসে না
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ঘুম স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। সুস্থভাবে জীবনযাপনের জন্য নিয়মিত ঘুম অত্যন্ত অন্তত ৬ থেকে ৭ ঘণ্টা ঘুম খুব জরুরি। অনেক পরীক্ষার পড়া, ব্যবসা বা অফিসের কাজ শেষ করার জন্য রাত জাগতে হয়। ফলে ঘুমের সমস্যায় ভোগেন। এর জন্য অনেকটা দায়ী আপনার নিত্যদিনের খাবার। কারণ এমন কিছু খাবার আছে যা আপনাকে নির্ঘুম রাখাবে সারা রাত।
১. ওয়াইন: অনেকের ধারণা রাতে শোয়ার আগে একটু ওয়াইন খেলে মানুষের চিন্তাগুলো সরিয়ে আরো ভালো ঘুম হবে। ঘটনা মোটেও তা নয়। এলকোহলের প্রতিক্রিয়া কেটে
ব্যতিক্রমী উৎসব ‘যমজ মেলা’
জীবনসঙ্গীকে কখনোই বলবেন না যেসব কথা
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : জীবনে যত গোপন কথা থাকে সেসব কথা অন্য কাউকে না বললেও অন্তত জীবনসঙ্গী বা সঙ্গীনিকে বলা যায়। কিন্তু সব কথা কী বলা যায় বা বলা উচিত? না,... ...বিস্তারিত»
সৌদি শেখদের অবাক করার মত বিলাসিতা
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : গোটা মুসলিম বিশ্বের কাছে পবিত্র ভূমি আরব। কিন্তু গাজায় যখন মুসলমানরা ওষুধ, খাদ্য, চিকিৎসা ও কাজের অভাবে মানবিক বিপর্যয়ে পড়ে আছে, রোহিঙ্গার মুসলমানরা যখন জীবন বাঁচাতে এদেশ... ...বিস্তারিত»
২০ বছর ধরে শিকলে বন্দি পিতা-পুত্র!
পেছনের দিকে বেড়া দেয়া স্থানে গরু বাঁধা। গরুর... ...বিস্তারিত»
গুগল ছাগল ভাড়া নেয়!
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ইন্টারনেট ব্যবহারকারী মাত্রই গুগলের সঙ্গে পরিচিত। সার্চ, মেইল, বিজ্ঞাপন, ক্লাউডসহ নানা ধরনের সেবা দিচ্ছে গুগল। গুগল মাঝে মাঝে ছাগল ভাড়া নেয়। গুগল কার্যালয়ের মাঠের ঘাস খাওয়ার জন্য... ...বিস্তারিত»
বাংলাদেশ বিলীন হবে ২১৬ ফুট পানির তলায়
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বর্ষাকালে জল পেরিয়ে স্কুল, কলেজ, অফিস যাওয়াটা অভ্যাস হয়ে গিয়েছে বাংলাবাসীর। কিন্তু তা বলে কিছু কিছু শহর একেবারে পুরো জলের তলায়! না কোনও হলিউডি সিনেমায় নয় বিশ্ব... ...বিস্তারিত»
আফ্রিকার সবচেয়ে ব্যয়বহুল শহরগুলো
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আবুজা- নাইজেরিয়ার রাজধানী আবুজা আফ্রিকার অন্যতম ব্যয়বহুল একটি শহর৷ দক্ষিণ আফ্রিকার বর্ণবাদবিরোধী আন্দোলনের অবিসংবাদিত নেতা নেলসন ম্যান্ডেলা একবার আবুজা সফরের সময় বলেছিলেন, ‘‘কেন তোমরা ইউরোপ যেতে চাও?... ...বিস্তারিত»
ছোটদের জন্য গুগল
সম্পর্ক ভাঙনের লক্ষণগুলো জেনে নিন
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সম্পর্ক ভেঙে দেয়া সহজ, কিন্তু একটি সম্পর্ক গড়া খুব সহজ নয়। সম্পর্ক গড়ে ওঠার পরও বিভিন্ন কারণে এত ফাটল দেখা দিতে পারে এমনকি তিলে তিলে গড়ে তোলা... ...বিস্তারিত»
যে ভাবে গাড়ি চোর চক্র গাড়ি চুরি করে
এক্সক্লসিভ ডেস্ক : রাজধানীতে প্রায় গাড়ি চোর চক্রে পড়ে হারাচ্ছেন সখের গাড়িটি। সম্প্রতি গাড়ি চোর চক্রের সদস্যরা তাদের চুরির কৌশল বদলে ফেলেছে। এরা এখন সব গাড়ি চুরি করেনা। সুযোগ বুঝে... ...বিস্তারিত»
জীবন দুই শরীর এক
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : অরিন অ্যান্ড্রু আর কেটি হিল আরো একবার প্রমাণ করলেন প্রেম কোনো বাধাই মানে না। অ্যান্ড্রু আর হিল-এর মধ্যে দেখা হয়েছিল বছর দুয়েক আগে, লিঙ্গ পরিবর্তনকারী দলের একটা... ...বিস্তারিত»
যা করলে আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকবে
নখ দেখে রোগ চিনুন
চাঁদে প্রাণীর রহস্য ফাঁস
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ইন্টারনেটে ঝড়ের গতিতে ছড়িয়ে পড়েছিল ভিডিওটি। মানুষের মত দেখতে একটি অস্পষ্ট কেউ চাঁদের উপর হেঁটে বেড়াচ্ছে। এমনকি তার ছায়াও দেখা যাচ্ছে।
অতি উৎসাহীদের কেউ দাবি করলেন, ছবিটি কোনো... ...বিস্তারিত»
সিঙ্গাপুর সম্পর্কে ২৫ অজানা তথ্য
১. সিঙ্গাপুরের এক হাজার ডলারের নোটের পিছনে দেশের জাতীয় সঙ্গীত লেখা থাকে। সিঙ্গাপুরের জাতীয় সঙ্গীত হল মালয়... ...বিস্তারিত»
নারীদের যেমন বর পছন্দ
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : নারীদের কেমন বর পছন্দ? সুদর্শন নাকি ব্যক্তিত্ব সম্পন্ন? কিংবা বেশি আয় করা বর।
কিন্তু নারীদের পছন্দের ‘বর’ নিয়ে গবেষণা থেমে নেই। এবার নতুন এক তথ্য দিয়েছে আরেকটি গবেষণা।
নতুন... ...বিস্তারিত»