এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃদ্রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা ক্রমাগত বাড়িয়ে দেয়। দীর্ঘদিন ধরে রক্তে থাকা ক্ষতিকর কোলেস্টেরল একটা সময়ে ধমনির গায়ে আটকে যায়। ফলে শরীরে রক্ত চলাচলে বাধা তৈরি হয়।
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ার লক্ষণ ধরা পড়লে আগে থেকেই সাবধান হতে হবে। আসুন জেনে নিই শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ার লক্ষণগুলো।
১. অল্প হাঁটলেই পায়ে যন্ত্রণা হয় এবং মাঝেমাঝেই পা অবশ হয়ে যায়। দীর্ঘদিন ধরে মেদ জমার ফলে হৃদ্যন্ত্রের ধমনির
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : অফিসে একটি সুন্দর পরিবেশ কে না চায়? আমরা সবাই চাই বসদের সঙ্গে সৌহার্দ্যপূর্ণ ও বোঝাপড়ার সম্পর্ক থাকুক। এটা যে কেবল ক্যারিয়ারের কথা চিন্তা করে তা নয়, বরং... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বীজ বপনের ঝামেলা ছাড়াই কিছু গাছ লাগাতে পারেন। পাতা বুনে দিলেই নতুন করে বেঁচে ওঠে এসব গাছ। এগুলোর আবার খুব বেশি যত্নেরও প্রয়োজন হয় না। শৌখিন বাগানিরা... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : পেঁপে খুব জনপ্রিয় ও কার্যকরি ফল। এই ফল সহজলভ্য হওয়াতে চাহিদাও বেশি রয়েছে। তবে কিছু খাবার আছে যা পেঁপের সঙ্গে খেতে নিষেধ করেন চিকিৎসকরা। এতে ভালোর চেয়ে... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : প্রার্থীরা যখন লিখিত পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার পর ইন্টারভিউয়ারদের মুখোমুখি হন তাদের মধ্যে একটা নার্ভাসনেস কাজ করে। অনেক সময় তারা সহজ প্রশ্নেরও উত্তর দিতে গিয়ে বিভ্রান্ত হয়ে পড়েন।... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : লিখতে লিখতে হাত ব্যথা হয়ে যাবে, তারপরও পেন্সিল শেষ হবে না। কেন? কারণ, পরীক্ষা করে দেখা গেছে, একটি পেন্সিল দিয়ে প্রায় ৪৫ হাজার শব্দ লেখা যায়। আবার... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : রান্নাঘর তেলাপোকার বেশ পছন্দের জায়গা। কারণ বেঁচে থাকার জন্য যে খাবারের প্রয়োজন, তা বাসা-বাড়ির অপরিচ্ছন্ন রান্নাঘর থেকে সহজেই মিলে যায়। এজন্য প্রাণিটি রান্নাঘর থেকে সহজে দূর হতে... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: ফ্লোরিডার দক্ষিণ-পূর্ব উপকূলের ডেলরে শহরে বাসিন্দা রোজি মুর একজন প্রাণী বিশেষজ্ঞ এবং বিজ্ঞানী। ভ'য়'ঙ্কর সব সরীসৃপ এবং হাঙ্গর নিয়ে তার কাজ কারবার। তবে গোটা বিশ্ব তাকে বেশি চেনে... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: মানুষের জীবনযাত্রায় অনেক পরিবর্তন এসেছে। সেই সঙ্গে চাহিদাও বাড়ছে। গৃহস্থলির জিনিসপত্রও বাড়ছে। ঘরে ঘরে বাড়ছে ইলেকট্রনিক সামগ্রী ও গ্যাজেট। অনেকেই সাধের সেই সব জিনিসের সঠিকভাবে যত্ন নিতে পারেন... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় শসা খুবই উপকারী একটি উপকরণ। কর্মব্যস্ত জীবনে আমরা স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকা মেনে চলতে পারি না। এ ক্ষেত্রে শসা আমাদের সাহায্য করতে পারে। কারণ শসা খাওয়ার... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সজনে পাতা অতিপরিচিত পুষ্টি ও খাদ্যগুণ সমৃদ্ধ খাবার। প্রায় ৩০০ রোগের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে এটি। এ ছাড়া একজন মানুষের প্রয়োজনীয় সব ভিটামিনসহ এমিনো এসিডও রয়েছে এতে।... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: আচার্য চাণক্যের লেখা নীতিশাস্ত্র মানব জীবনের জন্য অত্যন্ত উপযোগী বলে বিবেচিত হয়েছে। নীতিশাস্ত্রে এমন জিনিসের উল্লেখ করা হয়েছে যা জীবনকে সহজ ও সরল করতে সাহায্য করে। যদি তাদের... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বাড়ন্ত বয়সে সন্তানের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত থাকেন সব অভিভাবক। বাইরে থেকে ফিট মনে হলেও ভিতর থেকে সন্তান সুস্থ আছে কি না, তা নিয়ে একটা ভাবনা তো থাকেই।... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আজকাল নেট মাধ্যমে চাকরির ইন্টারভিউয়ের বিভিন্ন প্রশ্ন ও উত্তর ভাইরাল হচ্ছে। চাকরির পরীক্ষায় ইন্টারভিউ (Interview) গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। লিখিত পরীক্ষার পর ইন্টারভিউয়ের মাধ্যমে চাকরিপ্রার্থীদের গুণাবলী বিচার করেন... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কলমি শাক হচ্ছে গ্রামবাংলার অতি সাধারণ শাক। এর রয়েছে দুর্দান্ত উপকারিতা। কলমি শাকের পুষ্টিমান অনেক নামীদামি খাবারের চেয়েও বেশি। পুষ্টিবিদদের মতে, নিয়মিত পাতে কলমি শাক রাখলে সরাসরি... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : শরীর সুস্থ রাখতে কতজনই না কতকিছু করেন! অনেকেই ওজন কমাতে না খেয়ে দিন কাটান কিংবা রাত-দিন শরীরচর্চা করেন! তবে সুস্থ থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনার খাবার।
কোন খাবার... ...বিস্তারিত»
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : যারা প্রেম করছেন কিন্তু এখনও ঠিক বুঝতে পারছেন না প্রেমিকার মন-মতি। আপনাকে সে সত্যিই চায় না, শুধুই আপনার সঙ্গে টাইমপাস করে? মানুষ প্রথম দিকে অনেকটা আবেগ থেকেই... ...বিস্তারিত»