তেঁতুলের যত গুণ রয়েছে মানুষের দেহে

তেঁতুলের যত গুণ রয়েছে মানুষের দেহে

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : তেঁতুল নাম শুনলেই জিভে পানি আসে। আর এই তেঁতুল পছন্দ করে না এমন মানুষ পাওয়া খুব দুষ্কর। খাবারের স্বাদ বাড়াতে তেঁতুল অতুলনীয়। তেঁতুলে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি ও ভেষজ গুণ। এর পাতা, ছাল, ফলের কাঁচা ও পাকা শাঁস, পাকা ফলের খোসা, বীজের খোসা মানবদেহের জন্য অনেক উপকারী। 

তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় তেঁতুল থাকা জরুরি। তেঁতুলের মধ্যে থাকা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড খাবার থেকে আয়রন সংগ্রহ করে শরীরের বিভিন্ন কোষে পৌঁছে দেয়। ফলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ে।

তেঁতুলে থাকা অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান পরোক্ষ উপায়ে রক্তের শর্করার

...বিস্তারিত»

যা করতে হয় ঋতু পরিবর্তনে

 যা করতে হয় ঋতু পরিবর্তনে

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বাংলাদেশ ছয় ঋতুর দেশ। দুই মাস পর পর ঋতু পরিবর্তন হয়। ঋতুর পরিবর্তন মানেই চারদিকে অসুস্থতার হিড়িক পড়ে যায়। কারণ, ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে শরীরেও পরিবর্তন আসতে... ...বিস্তারিত»

অভিনব পদ্ধতিতে দুই স্ত্রী সামাল দিয়ে সুখের সংসার করছেন স্বামী!

অভিনব পদ্ধতিতে দুই স্ত্রী সামাল দিয়ে সুখের সংসার করছেন স্বামী!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : স্বামী-স্ত্রী এক ছাদের নিচে বসবাসে সুখের সংসারের গল্প শুনা যায় হরহামেশায়। কিন্তু এক স্বামীর দুটো স্ত্রী হলে সংসারে সুখের গল্প খুবই কম শোনা যায়। কিন্তু ব্যতিক্রমী ঘটেছে... ...বিস্তারিত»

কথা বলার সময় মোবাইল কোন কানে ব্যবহার করা উচিত?

কথা বলার সময় মোবাইল কোন কানে ব্যবহার করা উচিত?

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : স্মার্টফোনে কথা বলা এখন নিত্যনৈমিত্তিক ব্যাপার। অনেকে আবার ব্যক্তিগত প্রয়োজনে কিংবা অফিসের কাজে দীর্ঘ সময় মোবাইলে কথা বলেন। এর একটি বিরূপ প্রভাব রয়েছে। দীর্ঘ সময় ফোন ব্যবহারে... ...বিস্তারিত»

কম শুনছেন কানে : জেনে নিন কী করবেন

কম শুনছেন কানে : জেনে নিন কী করবেন

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কান আমাদের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। শোনা এবং ভারসাম্য রক্ষা ছাড়াও সৌন্দর্যবর্ধনে কানের ভূমিকা রয়েছে। বিশ্বে গড়ে ৪৭ কোটি মানুষ কানে কম শোনা সমস্যায় ভোগেন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার... ...বিস্তারিত»

বিয়ে করতে যাচ্ছেন : প্রস্তুতি নিবেন যেভাবে

বিয়ে করতে যাচ্ছেন : প্রস্তুতি নিবেন যেভাবে

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বিয়ের মাধ্যমেই একজন নারী ও একজন পুরুষ পারিবারিক জীবন শুরু করেন। বিয়ে দুজন নারী-পুরুষের একসঙ্গে থাকা বা পরিবার গঠনের জন্য একটি আইনানুগ ও জনমতের... ...বিস্তারিত»

খাওয়ার পর দুপুরে ঘুম, ভালো নাকি খারাপ? বিশেষজ্ঞদের মত

খাওয়ার পর দুপুরে ঘুম, ভালো নাকি খারাপ? বিশেষজ্ঞদের মত

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : দুপুরে ভরপেট খাওয়ার পর বিছানায় গা এলিয়ে দেন অনেকেই। যাকে বলা হয় ভাতঘুম। দুপুরের ঘুমের মধ্যে অনেকেই শান্তি খুঁজে পান। তবে এই ঘুম কি শরীরের জন্য আদৌ... ...বিস্তারিত»

লাল না সাদা : পুষ্টিগুণ কিসে বেশি

লাল না সাদা : পুষ্টিগুণ কিসে বেশি

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আমরা সবাই কম বেশি ডিম পছন্দ করি। কেউ হাঁসের ডিম পছন্দ করি। কেউ বা আবার বেছে নেয় মুরগির ডিম। ডিমের একটা বিষয়ে নিয়ে বেশ... ...বিস্তারিত»

তিন কারণে ফুলকপি খাওয়া বারণ

তিন কারণে ফুলকপি খাওয়া বারণ

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক :  শীতের শুরুতেই মৌসুমি ফল ও শাকসব্জিতে বাজার ছেয়ে যায়, তারমধ্যে অন্যতম ফুলকপি। ফুলকপি খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। ফুলকপির তরকারি থাকলে আর কিছু না হলেও চলে। স্বাদের যত্ন নেওয়ার... ...বিস্তারিত»

৫টি লক্ষণ থাকলে বুঝবেন ভুল ছেলেকে বিয়ে করেছেন!

৫টি লক্ষণ থাকলে বুঝবেন ভুল ছেলেকে বিয়ে করেছেন!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : একজন ভুল সঙ্গী একটি জীবন নষ্ট করে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট। একজন ভুল মানুষের সঙ্গে জড়িয়ে গেলে বাকি জীবন নানা দুঃখ-কষ্টে কাটাতে হয়। তাই ভুল মানুষের সঙ্গ যত... ...বিস্তারিত»

যাদের টমেটো খাওয়া ঠিক না!

যাদের টমেটো খাওয়া ঠিক না!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সবজি হোক বা সালাদ টমেটো সব পদেই কমবেশি ব্যবহার করা হয়। খাবারের স্বাদ বাড়াতে টমেটোর জুড়ি মেলা ভার। প্রতিটি ঋতুতেই টমেটো এখন সহজলভ্য। এক টমেটো দিয়ে বাহারি... ...বিস্তারিত»

স্বামীর ভালোবাসা পেতে নারীদের উচিত ৪ অভ্যাস ত্যাগ করা!

স্বামীর ভালোবাসা পেতে নারীদের উচিত ৪ অভ্যাস ত্যাগ করা!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সব দম্পতিদের মধ্যেই মনোমালিন্য ও ঝগড়াঝাটি হয়। তবে কার দোষ সেটি বিবেচনা করতে গেলে আবারও অশান্তির সৃষ্টি হতে পারে।

তাই স্বামী-স্ত্রী উভয়েরই নিজেদের ব্যবহার ও কথাবার্তায় সংযত ও... ...বিস্তারিত»

৪ কারণে বিবাহিত পুরুষরা অন্যের স্ত্রীর প্রতি আকৃষ্ট হন!

৪ কারণে বিবাহিত পুরুষরা অন্যের স্ত্রীর প্রতি আকৃষ্ট হন!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বিবাহিত হোক কিংবা অবিবাহিত পুরুষদের মধ্যে অনেকেই গোপনে অন্যের স্ত্রীতে আকৃষ্ট হন। একজন বিবাহিত পুরুষ যদি অন্য নারীর প্রেমে পড়েন কিংবা নতুন সম্পর্কে জড়ান, তার অর্থ হলো... ...বিস্তারিত»

স্ত্রীর বশে থাকা স্বামীরাই নাকি বেশিদিন বাঁচে, বলছে গবেষণা

স্ত্রীর বশে থাকা স্বামীরাই নাকি বেশিদিন বাঁচে, বলছে গবেষণা

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বেশিরভাগ স্ত্রীই চান স্বামীকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে! স্বামী কোথায় যাচ্ছেন, কার সঙ্গে মিশছেন কিংবা কার কার সঙ্গে কথা বলছেন ইত্যাদি বিষয়ে নজরদারি কমবেশি সব স্ত্রীই রাখেন।

আবার সংসার চালানো... ...বিস্তারিত»

লেবুর রস মিশিয়ে সকালে পানি পানের উপকারিতা

লেবুর রস মিশিয়ে সকালে পানি পানের উপকারিতা

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক :  ভিটামিন সি জাতীয় ফল লেবু ছোট হলে এর উপকারিতা কিন্তু মোটেও ছোট বা কম নয়। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কুসুম গরম পানির সঙ্গে যদি কয়েক ফোঁটা লেবু... ...বিস্তারিত»

৫টি ভুলের কারণে নষ্ট হতে পারে নতুন কেনা স্মার্টফোনও!

৫টি ভুলের কারণে নষ্ট হতে পারে নতুন কেনা স্মার্টফোনও!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : স্মার্টফোন ছাড়া এক মুহূর্তও কল্পনা করতে পারেন না অনেকে। সারাক্ষণ ফোনে কোনো না কোনো কাজ করছেন। তবে সারক্ষণ ব্যবহারের ফলে কমতে পারে স্মার্টফোনের আয়ু। তবে নতুন স্মার্টফোন... ...বিস্তারিত»

থালাবাসন মেজে পেতেন ১৮ টাকা, এখন ১৫০টি রেস্তোরাঁর মালিক!

থালাবাসন মেজে পেতেন ১৮ টাকা, এখন ১৫০টি রেস্তোরাঁর মালিক!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : গরিব ঘরের ছেলে জয়রাম বনানের জীবন রুপালি পর্দার নায়কের চরিত্রের মতোই। তিনি প্রথমে কাজ শুরু করেন খাবার হোটেলের পরিচ্ছন্নতাকর্মী হিসেবে। থালাবাসন মেজে পেতেন ১৮ টাকা। এখন তার... ...বিস্তারিত»