এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ইফতারে আর যা কিছুই থাকুক না কেন ছোলা ও খেজুর কিন্তু থাকবেই। রমজান মাসজুড়েই ইফতারে সবাই কমবেশি ছোলা খেয়ে থাকেন। কখনো কি ভেবে দেখেছেন, কেন ইফতারে ছোলা খাওয়া হয়। আর ছোলার পুষ্টিগুণই বা কি।

জেনে রাখা ভালো ছোলায় রয়েছে নানা ধরনের পুষ্টিগুণ, যা আপনার শরীরে শক্তি বৃদ্ধিতে আমিষের কাজ করে।

আসুন জেনে নেই কেন ইফতারে ছোলা খাবেন।

ছোলার পুষ্টিগুণ

ছোলায় রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। প্রতিদিন সামান্য পরিমাণে (প্রায় ৫০ গ্রাম) ছোলা খেলে মাছ-মাংসের ঘাটতি পূরণ হয়। আপনি জেনে অবাক হবেন যে, ছোলায়

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ফরিদপুরের মধুখালী উপজেলার গাজনা ইউনিয়নের দেউল মথুরাপুরে একটি কলাগাছে ৫৫টি কলার মোচা ধরেছে।

দেউল মথুরাপুরের মৃত জলিল শেখের ছেলে মো. সেলিম শেখের কলা বাগানের একটি গাছে এই কলার... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : খেজুরে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, উপকারী তেল, ক্যালসিয়াম, সালফার, আয়রন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, কপার এবং আরও নানাবিধ খনিজ। রয়েছে উপকারী ভিটামিনও। তাই রোজ সকালে ৩-৪টি খেজুর খেলে শরীরের... ...বিস্তারিত»

বাধন অধিকারী ও জাহিদুল ইসলাম জন: বিভক্তি আর বিদ্বেষের বিশ্বে আপনাদের একটি গভীরতর প্রেমময় সম্পর্কের গল্প বলছি। না, মানুষে-মানুষে সম্পর্ক নয়। জাতিরাষ্ট্রের কাঁটাতারে বিভক্ত বিশ্বের এক শরণার্থী কিশোর, আর একটি... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: রোজার মাসে আমাদের খাবার খাওয়ার অভ্যাসে অনেক পরিবর্তন আসে। এর ফলে অনেকেই গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন। সারা দিন পানি না খাওয়া, খাবারে আঁশের পরিমাণ কম থাকলে ও নিয়ম মেনে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: ১৯৯৯ সালের এই দিনে বিশ্বকাপ ক্রিকেটে বাংলাদেশের অভিষেক হয়।
১৭ মে ২০১৮, বৃহস্পতিবার। ০৩ জ্যৈষ্ঠ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ। গ্রেগরিয়ান বর্ষপঞ্জী অনুসারে বছরের ১৩৭ তম (অধিবর্ষে ১৩৮ তম) দিন। এক... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: বিভিন্ন সময় পৃথিবীর অনেক জায়গায় মানুষের অস্তিত্বের নমুনা খুঁজে পেয়েছেন নৃতাত্ত্বিকরা। চীন, ইসরায়েল এবং অস্ট্রেলিয়াতে পাওয়া বিভিন্ন ধরনের নমুনা দেখে ধারণা করা হতো, কয়েক হাজার বছর আগে আফ্রিকা... ...বিস্তারিত»

আন্তর্জাতিক ডেস্ক: ফিলিস্তিনের গাজা থেকে দুই মাইল উত্তরে কিবুটস এলাকা। এখানে ১৯৩০'র দশকে পোল্যান্ড থেকে আসা ইহুদীরা কৃষি খামার গড়ে তুলেছিল। ইহুদিদের পাশেই ছিল ফিলিস্তিনি আরবদের বসবাস। সেখানে আরবদের কৃষি... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: যদি সুন্দর একটা মন পাইতাম, সদর ঘাঁটের পানের খিলি তারেবানাই খাওয়াইতাম।
বা পান খাব চুঁন খাব ঠোঁঠ রাঙ্গাবো না্‌,এমন বিখ্যাত গান এমন কেই নেই যে মাওরা শুনি নাই।... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: বিয়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আর প্রত্যেকে চায় তার পছন্দের মানুষটির সাথে সারা জীবন কাটিয়ে দিতে। আর যখন এই নীতির বিরুদ্ধে কোন সিদ্ধান্ত নেয়া হয় তখনই নামে বিপর্যয়। বিয়েটা... ...বিস্তারিত»