রোজ আপনার খাদ্য তালিকায় কি কলা থাকে? না থাকলে কাল থেকেই রোজ অন্তত দুটো করে কলা খাওয়া শুরু করুন। কলা খান, ফিট থাকুন।

১. কলায় প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ-সহ ন্যাচারাল সুগার থাকে। এরফলে কলা খেলে সারাদিন চনমনে থাকা যায়। যে কারণে খেলার মাঝেও ক্রীড়াবিদদের অন্যতম পছন্দের খাবার কলা।

২. হতাশা কাটানোর জন্য কলার নাকি জুড়ি মেলা ভার। এটা বিজ্ঞানসম্মতভাবে প্রমাণিত। কলাতে প্রচুর পরিমাণে ট্রাইপটোফ্যান থাকে। যা শরীরে গেলে সেরোটোনিনে পরিণত হয়। এই সেরোটোনিন হতাশা কাটানোর জন্য অত্যন্ত কার্যকরী।

৩. যাঁরা ধূমপান ছেড়ে দিয়েছেন, তাঁদের

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: দু’দুটো ওয়েবসাইটের মালিক তিনি! নাম আজাদ চায়ওয়ালা। কিন্তু যে ওয়েবসাইটদের নাম সেকেন্ডওয়াইফ.কম আর পলিগ্যামি.কম, তা নিয়ে তো বিপাকে পড়তেই হবে। পিছু ছাড়বে না বিতর্কও! বিতর্কের কারণটা কি নেহাতই... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: আধুনিক জীবনে ঘুমের সময় কম। ঘুমের অভাবে রাতের পর রাত জেগে থাকেন অনেকে। এরই মধ্যে হানা দিয়েছে হিপনোফোবিয়া। ঘুম নিয়ে নয়া আতঙ্ক বাসা বাঁধছে মানুষের মনে। ঘুম নিয়ে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক :বন্ধুত্বটা হওয়া চাই হাত আর চোখের সম্পর্কের মতো। হাতে ব্যথা লাগলে চোখে জল আসে। আর চোখে যদি জল ঝরে, তবে হাত এগিয়ে যায় তা মুছে দিতে।
বন্ধু শব্দের... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : অনেককেই দেখা যায়, শহরের পথে চলতে চলতে অথবা রাস্তা পার হবার সময়ও তারা নিজেদের স্মার্টফোন নিয়ে বুঁদ হয়ে আছেন - কেউ মেসেজ লিখছেন, স্ত্রিনে কিছু পড়ছেন বা... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : প্রেমে পড়তে কে না চায়। তবে সবাই ভালোবাসে এজন্য যে একটা সময়ের পর ভালোবাসার মানুষ যেন তার পাশে থাকেন। কিন্তু বললেই তো আর প্রেমের সম্পর্কে জড়ানো যায়... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আপনি জব করছেন? বেতন বৃদ্ধি বা ছুটিছাটা আদায় করতে গিয়ে যারপর নাই বসকে তেল মর্দন করতে হয়? এই তেল মর্দন করাটা আবার আপনার পছন্দ নয়। কিন্তু কি... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ২০১২ সাল থেকে দিয়াশলাই বাক্স সংগ্রহ করা শুরু করেন ভারতের গৌতম হেমাদি। পুরনো জিনিসের বাজার, নিলাম, সংগ্রাহক বিভিন্ন উৎস থেকে গত কয়েক বছরে ২৫ হাজার দিয়াশলাই বাক্সের... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সুপার মুন কিংবা ব্লু মুন নয়, এবার একেবারে স্ট্রবেরি মুন! ৪৯ বছর পর আবার আকাশে দেখা যাবে এই অত্যাশ্চর্য ঘটনা। আজ মঙ্গলবার থেকে শুরু করে পুরো সপ্তাহজুড়ে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বাড়িওয়ালা-ভাড়াটে সম্পর্ক নিয়ে তিক্ত অভিজ্ঞতা কম বেশি সবারই আছে। বাড়িভাড়া বাড়ানোসহ নানা ইস্যুতে এই সম্পর্কে টানাপোড়েনের কথাও প্রায়ই খবরের কাগজে বের হয়। এ নিয়ে নানা ধরণের কথা... ...বিস্তারিত»