এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : দেশি ফলের মধ্যে অন্যতম পরিচিত ফল হলো জাম্বুরা। টক-মিষ্টি স্বাদের রসালো এই ফলের রয়েছে অনেক গুণ। ভিটামিন সি এবং ফাইবারের একটি চমৎকার উৎস এই জাম্বুরা, যা ওজন এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। 

এতে থাকা উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীর কারণে তা আমাদের শরীরে অ্যান্টি-এজিং প্রভাব প্রয়োগ করে। ফলে চেহারায় বার্ধক্যের ছাপ দেরিতে পড়ে।

জাম্বুরা প্রচুর পুষ্টিগুণে ভরপুর। সাইট্রাস জাতীয় এই ফলের বিভিন্ন উপকারিতা উঠে এসেছে একাধিক গবেষণায়। এই ফল কেবল সুস্বাদুই নয়, এটি হৃদরোগকে দূরে রাখতে কাজ করে, লিভারের কার্যকারিতা

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সাবধান, সক্ষমতার বাইরে গিয়ে,চাপ দিয়ে শরীরচর্চা করা ভাল নয়। জিম করতে করতে হার্ট অ্যাটাক করে প্রাণ হারিয়েছেন অনেকেই। কতটুকু কসরত করলে শরীরে অতিরিক্ত চাপ পড়বে না,এখন প্রশ্ন... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : একটি পেয়ারাতে রয়েছে চারটি আপেল, চারটি কমলা ও লেবুর সমান খাদ্যগুণ। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ পানি, ফাইবার, ভিটামিন এ, বি, কে, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, এবং খনিজ পদার্থ।

আসুন... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : অনেকেই বিশেষ কিছু প্রয়োজনীয় নম্বর মোবাইল ফোনে সেভ করে রাখেন। কিন্তু ভুলকরে তা অনেক সময় ডিলিট হয়ে যায়। ফলে ফোন করতে চেয়েও করতে পারেন না। 

বুঝতে পারেন না,... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : স্বামী-স্ত্রী মানে একে অন্যের সব কথা জানা। আসলেই কি তাই? অনেক সময় অনেক কথা গোপন করে যান একে অন্যের কাছে। কোনো এক দ্বিধা থেকে তারা কিছু কিছু... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : পথের শেষ কোথায়, শেষ কোথায়, কী আছে শেষে…। তা জানার আগ্রহ সকলেরই। ইচ্ছাও তো করে একবার গিয়ে সেই স্থান দেখে আসার। 

আচ্ছা আদৌ কি এমন কোনও রাস্তা আছে,... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : দীর্ঘদিন যাবৎ মোটর নিউরন ডিজিজের সাথে লড়াই করে ৭৬ বছর বয়সে মারা গেছেন বিশ্বের সবচেয়ে সম্মানিত এবং সুপরিচিত বিজ্ঞানী স্টিফেন হকিং। 

তিনি ছিলেন রসবোধ সম্পন্ন একজন মানুষ, বিজ্ঞানের... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অন্যতম শর্ত হলো স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। এই খাবারের মধ্যে বিভিন্ন ধরনের ফলের নাম উল্লেখযোগ্য।

ফলে থাকে সুক্রোজ, ফ্রুক্টোজ এবং গ্লুকোজ, যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : পারস্পারিক সম্মান না থাকলে দাম্পত্য জীবনে সুখী হওয়া অসম্ভব। সম্মান থাকলে তার হাত ধরে আসবে ভালোবাসাও। কেউ যদি তার স্ত্রীকে অসম্মান করে, অপমান করে কথা বলে, কষ্ট... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : শীতের তীব্রতা কিছুটা কমলেও ঠান্ডা কমেনি। গত কয়েক দিন কুয়াশার দাপটও ছিল দেখার মতো। দেশের বিভিন্ন জেলার মানুষ টানা পাঁচ থেকে সাতদিন ধরে পাননি সূর্যের দেখা। 

রাজধানীতে কিছুটা... ...বিস্তারিত»