এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সবচেয়ে জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো পেঁপে। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর। প্রায় সব দেশেরই বড় হোটেলগুলোতে সকালের খাবারের তালিকায় এক বাটি পাকা পেঁপে থাকে। আবার ফ্রুট সালাদ তৈরিতেও ব্যবহার করা হয় এই ফল। এই জনপ্রিয়তার কারণ কেবল এর স্বাদই নয়, এতে থাকা গুণগুলোও অন্যতম। 

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পেঁপেতে আছে ভিটামিন এ, সি, কে, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ও প্রোটিন। সেইসঙ্গে এই ফলে আরও আছে প্রচুর ফাইবার। মিষ্টি স্বাদের এই ফলে ক্যালোরির পরিমাণও খুব কম। খেতে মিষ্টি হলেও ডায়াবেটিস রোগীদের এই ফল খেতে

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : মাঝে মাঝে এমন হতে দেখা যায়, সঙ্গী কোনো কারণে রাগ করে আছে এবং আপনার সঙ্গে কোনো কথাই বলতে চাইছে না। হতাশ হবেন না। এটি শুধু আপনার সঙ্গেই... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সামরিক কিংবা বেসামরিক বিমানের ভেতরে যে অংশে পাইলটরা বসেন, এভিয়েশনের ভাষায় এটিকে বলে 'ককপিট'। ককপিটে বসেই একজন পাইলট যাত্রী ও কন্ট্রোল টাওয়ারের সঙ্গে যোগাযোগ রক্ষা করেন এবং... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : প্রতিটি মানুষের জীবনে এগিয়ে যাবার জন্য সর্বপ্রথম দরকার আত্মবিশ্বাস। যে ব্যক্তির জীবনে আত্মবিশ্বাসে ভরপুর সেই ব্যক্তি জীবনে অনেক দূর পর্যন্ত এগোতে পারে। আবার এমন অনেক ব্যক্তি আছেন... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : প্রেমের জন্য নির্দিষ্ট কোনো বয়স বেঁধে দেওয়া নেই। প্রেমের আকর্ষণ বাধ দিয়েও রাখা যায় না। তাই যেকোনো বয়সেই আসতে পারে প্রেম। তবে সাধারণত তরুণ বয়সটাতেই প্রেমে পড়তে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বাজারে এখন প্রচুর ইলিশ মাছ পাওয়া যায়। কোনো কোনো মাছের পেটে ডিমও রয়েছে। ইলিশ মাছ যেমন খেতে সুস্বাদু তেমনই ইলিশ মাছের ডিমও অনেক সুস্বাদু। মাছের সঙ্গে রান্না... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বিবাহিত জীবনে সবাই সুখী হতে চায়, তবে কেউ হয় আবার কেউ হয় না। বর্তমানে বেশিরভাগ বিয়েই ভেঙে যায় দাম্পত্য কলহের জেরে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বিবাহবিচ্ছেদের মূল কারণগুলোর মধ্যে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : অনেকেই কিছুদিন পর পর নিজের মোবাইল ফোন পরিবর্তন করেন। নতুন নতুন মডেলের ফোন ব্যবহার করা তাদের এক ধরনের শখ। এজন্য পুরোনো ফোনটি বিক্রি করে নতুন ফোন কেনেন।... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ প্রয়োজনীয় একটি খনিজ। উপাদানটি আমাদের হাড় শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি হৃদযন্ত্র এবং পেশী ভালো রাখার জন্যও ক্যালসিয়ামের অবদান অনস্বীকার্য। তবে এই... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : দেশ-বিদেশ ঘুরে বেড়ানোর অভ্যাস অনেকের। অনেককে আবার কাজের প্রয়োজনে বিভিন্ন জায়গায় যেতে হয়। ঘর ছেড়ে বাইরে থাকতে হলে আবাসিক হোটেলই ভরসা। যে যার সামর্থ্য অনুযায়ী হোটেল খুঁজে... ...বিস্তারিত»