এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : দুধ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান রয়েছে। দুধে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবার থাকে। অনেকেই আছেন যারা প্রতিদিন রাতে দুধ পান করেন তবে জানেন কি শুধু দুধের বদলে এর মধ্যে এক চিমটি হলুদ মিশিয়ে খেলে আরও ভাল উপকার পাওয়া যায়।

দুধের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায়- রাতের বেলা ঘুমানোর আগে হলুদ দুধ খেলে ফোলা ও জয়েন্টের ব্যথা কমে যায়। এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ব্যথা এবং ফোলার সমস্যা থেকে মুক্তি

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : গরম যত বাড়ছে, ততই কষ্ট বাড়ছে। শুধু তো আর রোদ বা ঘামের জ্বালা-অস্বস্তি নয়, তার সঙ্গে রয়েছে মশার জ্বালাতন। লক্ষ্য করে দেখবেন, শীতকালের তুলনায় গ্রীষ্মকালেই মশা বেশি... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ফ্রিজ ছাড়া জীবনযাপন করা এখন অনেকটাই মুশকিল। বিশেষ করে এই গরমে ফ্রিজে খাবার সংরক্ষণের মাধ্যমে কাজ অনেকটা কমে আসে। কর্মব্যস্ত জীবনে ফ্রিজ যেন একটু হলেও স্বস্তি দেয়।

তবে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ছারপোকা মানেই বাড়ির আতঙ্ক। কেননা একবার যদি এই পোকা কারও ঘরে প্রবেশ করে তবে তা বের করা দুঃসহ হয়ে পড়ে। মূলত ছারপোকাকে রক্তচোষাও বলা হয় কারণ এই... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সম্পর্কে বিশ্বাস না থাকলে তা এক সময় নড়বড়ে হতে শুরু করে। এমনকী ভেঙেও যেতে পারে দীর্ঘদিনের সম্পর্ক যদি না তাতে গাঢ় বিশ্বাস থাকে। অনেক সময় এই বিশ্বাসের... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : অনেক বাচ্চারই পড়া মুখস্থ করার সমস্যা দেখা যায়। কোনও পড়া হয়ত তারা পড়ল, কিন্তু পরীক্ষার হলে গিয়ে আর লিখে আসতে পারল না। শিশুর বুদ্ধিমত্তার দিকে নজর রাখাও... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কিভাবে বুঝবেন আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ? চারটি প্রশ্নোত্তরই বলে দেবে আপনি টোটালি ফিট কিনা! এর মধ্যে প্রথম প্রশ্ন হলো- আপনি কি ক্লান্তিহীনভাবে অনেকক্ষণ কাজ করতে পারেন? 

আপনি কি যেকোন... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : চলন্ত গাড়ি ব্রেক ফেলের ঘটনা বিভিন্ন সময় ঘটে থাকে। এতে দুর্ঘটনায় হতাহতের ঘটনাও ঘটে। তবে তাৎক্ষণিক না ঘাবড়ে মাথা ঠান্ডা রেখে কিছু পদক্ষেপ নিলেই বড় দুর্ঘটনার হাত... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : জ্যোতিষশাস্ত্র বলে, হাতের রেখা দিয়ে মানুষ চেনা যায়। এই শাস্ত্র অনুযায়ী আপনি মানুষটা কেমন, তা আপনার হাত দেখেই বলে দেওয়া যায়। হৃদয়রেখা, আয়ুরেখা, শীর্ষরেখা-সহ অনেক রেখাই হাতে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সহজে যাতায়াতের জন্য অনেকেই মোটরসাইকেল ব্যবহার করে থাকেন। আর নিয়মিত বাইক চালালে বেশকিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দেওয়া স্বাভাবিক। এজন্য জেনে নিন কী কী সতর্কতা প্রয়োজন—

ভারতীয় এক চিকিৎসক... ...বিস্তারিত»