এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত মৌসুমী ফল খেতে হবে। এই সময়ে বাজারে পাওয়া যায় পেয়ারা। এটি স্বাদ এবং পুষ্টিতে অনন্য। পেয়ারায় থাকে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, লাইকোপিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং পটাসিয়াম। এতে ক্যালরি থাকে কম এবং ফাইবার থাকে বেশি। 

নিয়মিত পেয়ারা খেলে অনেক উপকারিতা পাওয়া যায়। পেয়ারা খাওয়ার এই ৪ উপকারিতা জানলে আজই খাবেন! চলুন জেনে নেওয়া যাক-

১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে উপকারী ফল পেয়ারা। এটি ভিটামিন সি-এর অন্যতম ‍উৎস। কমলার চেয়ে দ্বিগুণ

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বিয়ে হলো এমন একটি সম্পর্ক যেখানে দুজন ব্যক্তি অনেক চিন্তাভাবনা এবং বিবেচনার পরে প্রবেশ করতে সম্মত হন। প্রেম আর বিয়ের মধ্যে অনেক পার্থক্য। বিয়ে মানেই নতুন অনেক... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সাধারণত কোনো বিশেষ কারণে একে অপরের প্রতি ভালো লাগা, এরপর প্রেম। গল্পটা শুরু হয় এভাবেই। কখনও সেই সম্পর্ক হয় ক্ষণিকের, আবার কখনও আমৃত্যু। 

এ ছাড়া প্রেমের সম্পর্কে আবদ্ধ... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : মেয়েরা বিভিন্ন সময়ে বিভিন্নভাবে নিজেদের ওড়না ঠিক করে। বেশিরভাগ সময়ই কোন ভিড় রাস্তায় বা লোক ভর্তি জায়গায় দেখা যায় মেয়েরা ওড়না ঠিক করছে। 

কিন্তু কেন এই প্রতিনিয়ত চেষ্টা... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : শীত আসতেই অনেকে ব্যবহার শুরু করেন রুম হিটার। এটি তাৎক্ষণিক ঘর গরম করে বলে শীতে এর চাহিদা বাড়ে। অধিকাংশ হিটারের ভেতরেই গরম ধাতুর পাত বা সিরামিক কোর... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বিয়ের মৌসুম শুরু হতে চলেছে। একে একে বিবাহবন্ধনে জড়িয়ে পড়বেন অনেক যুবক-যুবতী। তবে মনে রাখবেন, বিবাহ কিন্তু কোনো সাধারণ বিষয় নয়। 

বিয়ের পর সংসার টিকিয়ে রাখতে দুজনেরই অবদান... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বিল গেটস সবচেয়ে অনুপ্রেরণামূলক উদ্ভাবকদের একজন। টেক জায়ান্ট মাইক্রোসফ্ট তৈরি করা বিশ্বের সবচেয়ে বড় মাইলফলকগুলোর মধ্যে একটি। দীর্ঘ সময়ের অভিজ্ঞতার পাশাপাশি তরুণ প্রজন্মের জন্য নির্দেশনা এবং পরামর্শ... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : পৃথিবীর মতো দেখতে আরও এক গ্রহের সন্ধান পেয়েছে নাসার টেলিস্কোপে। পৃথিবী থেকে ২২ আলোকবর্ষ দূরে ওই গ্রহের অস্তিত্বের সন্ধান পাওয়া গেছে। 

গ্রহটির নাম এলটিটি ১৪৪৫এসি। গ্রহটি হুবহু পৃথিবীর... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ঘুরে বেরানোর সখ নেই এমন মানুষ কমই আছে। অনেকেই সপ্তাহব্যাপী মাইলকে মাইল, এক জেলা থেকে আরেক জেলা ভ্রমণ করে থাকেন। 

কিন্তু এতটা পথ চলতে গেলে পিঠের ট্রেকিং ব্যাগটি... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ভালোবাসা নাকি অর্থের গুরুত্ব বেশি, এ যুক্তি একেকজন ভিন্নভাবে ব্যাখ্যা করেন। তবে সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা থেকে পাওয়া তথ্য বলছে, জীবনে সুখী হতে অর্থ ও ভালোবাসা দুটোই গুরুত্বপূর্ণ।

১২০০... ...বিস্তারিত»