ডা. হুমায়ুন কবীর হিমু: রমযানে রোজা পালন করা হয় মহান আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনের জন্য। অসুস্থ হয়ে পড়লে রোজা না রাখার বিধান আছে। তবে কে চায় বছরে একবার আল্লাহর নৈকট্য লাভের এ সুযোগ হাতছড়া করতে? রোজা রেখে খাওয়ার ব্যাপারে সচেতন না হলে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন সহজেই।

এবছরের রোজার সময় কিন্তু বেশ দীর্ঘ। তাই সারাদিন ব্যাপী শরীরে শক্তি যোগান দেয়ার জন্য চাই সে ধরনের খাবার। কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার শরীরে অনেক সময় ধরে শক্তি যোগান দিতে পারে। তাই এ খাবারগুলো বেশি খাওয়া

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : অসম্ভবকে সম্ভব করতে যাচ্ছেন তিনি।  কী কঠিন কাজ, তাই না।  মাথা মাটিতে ছুঁয়ে, পা শূন্যে ভাসমান।  যোগে যাকে বলে শীর্ষাসন।  তা একজনের পক্ষে কতক্ষণ এভাবে থাকা সম্ভব?... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বাড়ির উঠোনে শোয়ানো বালিকা বর্মণের মৃতদেহ।  মাথার সামনে ক্রমাগত ঘুরে চলছে টেবিল ফ্যান।  মৃতদেহকে ঘিরে বসে পাঁচ-ছ’জন ওঝা মন্ত্রোচ্চারণ করেই চলছে।  ধোঁয়া,পাখার বাতাস আর মন্ত্রোচ্চারণের ঘটা দেখে... ...বিস্তারিত»

অধ্যাপক ডাঃ মোঃ ফয়জুল ইসলাম চৌধুরী: রমজানে ডায়াবেটিক খাবার যেন স্বাস্থ্যসম্মত হয় ও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে সেদিকে অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে। বাজারে প্রচলিত শরবতে সুগার থাকে তাই খেতে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বইয়ের কি ওজন, শুনে ঠিক বিশ্বাস করার মত নয়।  না হওয়াটাই স্বাভাবিক।  কিন্তু এই বইকে আর পাঁচটি সাধারণ বইয়ের সঙ্গে এক গোত্রে ফেললে চলবে না।  যার ওজন... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: লেখাপড়ার কি আর বয়স আছে? যেকোন বয়সেই লেখাপড়া করা যায়। তারই যেন জীবন্ত উদাহরণ হয়ে ৯১ বছর বয়সে জেএসসি পাশ করেছেন এক বৃদ্ধ। জীবনের শেষ বয়সে এসে লেখাপড়া... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: মাদকাসক্তির চিকিৎসা একটি জটিল ও দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়া। কিন্তু চিকিৎসার সফলতা নির্ভর করে অনেকগুলি  বিষয় ও শর্তের উপর। গবেষণায় দেখা গেছে ডায়াবেটিস, উচ্চরক্তচাপ ও হাপানির মত মাদকাসক্তির বিজ্ঞান সম্মত... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : হ্যান্ডসম পুরুষ চিরকালই নারী হৃদয়ে ঢেউ তুলেছে।  কিন্তু এবার নারী হৃদয়ে শিহরণ জাগিয়েছে পুরুষের পূর্বপুরুষ।  এক দীর্ঘাঙ্গী গোরিলা এখন নারী হৃদয়ে রাজ করছে।  তার বাস জাপানের নাগোয়ার... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : শান্তি চান? ঘুরে আসুন উত্তর আতলান্তিকের কোলে প্রাকৃতিক সৌন্দর্যে ভরপুর আইসল্যান্ড থেকে। সিডনির ‘ইনস্টিউট ফর ইকনমিক্স অ্যান্ড পিস’-এর বিচারে বিশ্বের ১০টি শান্তির দেশের মধ্যে শীর্ষস্থানে আছে এই... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: ভালো ছেলেরা সাধারণত অনেকটা নরম স্বভাবের হয়ে থাকে। তারা অন্যদের চেয়ে অনেকটাই আলাদা। তারা নিজেকে নিয়ে স্বপ্ন দেখার চেয়ে দেশ কিংবা অপরের কল্যাণ হবে এমন বিষয়গুলোকে প্রাধান্য দিয়ে... ...বিস্তারিত»