মাথাব্যথ্যা থেকে মুক্তির ৮টি সহজ উপায়

মাথাব্যথ্যা থেকে মুক্তির ৮টি সহজ উপায়

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: যখন মানুষের ঘুম কম হয় কিংবা শরীরে পুষ্টির অভাব অথবা অতিরিক্ত কাজের চাপ ও টেনশনের কারণে সাধারণত মাথাব্যথা হয়। অনেক সময় মাথাব্যথা বিরক্তিকর পর্যায়ে চলে যায়। তবে বিরক্তিকর এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার ৮টি সহজ উপায় রয়েছে। এসব উপায় সাময়িক মুক্তি দেয় বটে, কিন্তু কিছু অভ্যাস রপ্ত করে নিলে আপনি মাথাব্যথা থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে পারেন।

১. প্রতিদিন একই সময় ঘুমাতে যান। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান।
২. হালকা ব্যায়াম করুন। ব্যায়াম করলে শরীরের রক্ত চলাচল ভাল হবে, ফলে মাথাব্যথা দূর

...বিস্তারিত»

তুলসী পাতায় দ্রুত সারবে ৪টি ভয়ঙ্কর রোগ

তুলসী পাতায় দ্রুত সারবে ৪টি ভয়ঙ্কর রোগ

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: অনেকের বাড়িতেই তুলসী গাছ দেখা যায়। আবার ধর্মীয দৃষ্টিকোণ থেকে হিন্দুদের কাছে এই গাছের গুরুত্ব অনেক। ওষুধি গুনাগুণের দিক থেকে বিবেচনা করলে বলা যায়, আর দশটা গাছের তুলনায়... ...বিস্তারিত»

যে অলৌকিক স্থানে তেল ছাড়াই গাড়ি চলে

যে অলৌকিক স্থানে তেল ছাড়াই গাড়ি চলে

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: পৃথিবীতে এমন কিছু অলৌকিক স্থান রয়েছে যেগুলো নিজে চোখে না দেখলে বিশ্বাসেই হবে না। আল্লাহ রাব্বুল আল-আমিনের সৃষ্টি পৃথিবীময় আশ্চর্য স্থান গুলোর মধ্যে এমন একটি স্থান রয়েছে যেখানে... ...বিস্তারিত»

এবার গাড়ি তৈরিতে হবে গাছের ব্যবহার

এবার গাড়ি তৈরিতে হবে গাছের ব্যবহার

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: বদলে যাবে এবার গাড়ি তৈরির চিন্তাভাবনা। গাছের সেলুলোজ থেকে ‘ন্যানো ফাইবার’ তৈরি করে এবার গাড়ির যন্ত্রাংশ বানিয়ে নজর কাড়তে চলেছে জাপান। সম্প্রতি দেশের পরিবেশ মন্ত্রনালয় এমনটাই তথ্য জানিয়েছেন।

সংবাদমাধ্যমের... ...বিস্তারিত»

ঢাবি শিক্ষার্থী সাবিরার ব্যতিক্রমী উদ্ভাবন

ঢাবি শিক্ষার্থী সাবিরার ব্যতিক্রমী উদ্ভাবন

মোহাম্মদ ওমর ফারুক: ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ব্যবসায় প্রশাসন ইনস্টিটিউটের শিক্ষার্থী সাবিরা মেহরিন সাবা। ছোট বয়স থেকেই বিজ্ঞান ভিত্তিক বই তার আগ্রহের বিষয়। তাই এমন কোনো বই পেলেই লুফে নেয় সে। আর... ...বিস্তারিত»

চার পা ওয়ালা এক মেয়ের গল্প

চার পা ওয়ালা এক মেয়ের গল্প

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: একজন মানুষের চারটি পা- এমন কথা কখনো শুনেছেন? এমন অদ্ভুত শরীরের মানুষদের কথা মাঝেমাঝে জানা গেলেও তারা পারতপক্ষে স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন না। কিন্তু মার্টল নামের এই মেয়েটি... ...বিস্তারিত»

চলন্ত ট্রেনেই জীবনযাপন

চলন্ত ট্রেনেই জীবনযাপন

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : স্টেশনে ট্রেন পৌঁছানোর পর একে একে সবাই নেমে পড়েন। সবারই তখন বাড়ি ফেরার তাড়া। তবে, ট্রেন থেকে নামার কোন তাড়াই যেন নেই ২৩ বছরের এক কলেজছাত্রীর। কারণ... ...বিস্তারিত»

বিশ্বের সবচেয়ে প্রাচীন বার্তা আবিস্কার !

বিশ্বের সবচেয়ে প্রাচীন বার্তা আবিস্কার !

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সম্প্রতি জার্মানির আমরুমের সমুদ্র সৈকতে বিশ্বের সবচেয়ে প্রাচীন একটি বার্তা আবিষ্কৃত হয়েছে। বোতলে ভরা বার্তাটি ১০৮ বছরেরও বেশি সময় আগে বোতলে ভরে সমুদ্রে ফেলে দেওয়া হয়েছিল।

গত এপ্রিলে... ...বিস্তারিত»

অতিরিক্ত লবণ খেলে হতে পারে ভয়ঙ্কর ২টি রোগ

অতিরিক্ত লবণ খেলে হতে পারে ভয়ঙ্কর ২টি রোগ

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : অতিরিক্ত পরিমাণ লবণ খেয়ে সারা পৃথিবীতে হৃদ রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়েন বহু মানুষ। নতুন এক গবেষণার রিপোর্ট অনুযায়ী পৃথিবীতে প্রত্যেক বছর ১৬ লক্ষেরও বেশি মানুষ মারা যান... ...বিস্তারিত»

নীরব ঘাতক ‘হাড় ক্যান্সার’ থেকে রক্ষা পাওয়ার ৫ উপায়

নীরব ঘাতক ‘হাড় ক্যান্সার’ থেকে রক্ষা পাওয়ার ৫ উপায়

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : শরীর গঠনের জন্য সবচাইতে প্রয়োজনীয় হচ্ছে হাড়। এই হাড়ের মাধ্যমে আমাদের দেহ সঠিক আকার ধারণ করতে পারে। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায় আপনার দেহের হাড় নীরব ঘাতক... ...বিস্তারিত»

সেপ্টেম্বরে পৃথিবী ধ্বংস হচ্ছে না, দাবি নাসার

সেপ্টেম্বরে পৃথিবী ধ্বংস হচ্ছে না, দাবি নাসার

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: বেশ কিছুদিন ধরে সোশাল মিডিয়ায় পৃথিবী ধ্বংস হওয়ার খবর ঘুরপাক খাচ্ছিল। মহাবিশ্বে নামহীন গ্রহাণুর সঙ্গে নাকি সংঘর্ষে পৃথিবী ধ্বংস হয়ে যাবে আগামী মাসে! এমন গুজবকে ফুঁ দিয়ে উড়িয়ে... ...বিস্তারিত»

জানেন কি, মুখে ঘা হয় কেন?

জানেন কি, মুখে ঘা হয় কেন?

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: মুখের ভেতর নানাবিধ দন্ত্যরোগ ছাড়াও যে সমস্যাটি অহরহ দেখা দেয় তা যায় সেটা হচ্ছে মুখের ঘা। যে কোন কারণে ঠোঁট, গলা, জিভ বা তালুতে ক্ষতের সৃষ্টি হলে তাকে... ...বিস্তারিত»

সবচেয়ে লম্বা মানুষের সাথে একেবারে খাটো মানুষের সাক্ষাৎ

সবচেয়ে লম্বা মানুষের সাথে একেবারে খাটো মানুষের সাক্ষাৎ

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক :  দুই প্রান্তের দুইজন।  একজন পৃথিবীর সবচেয়ে লম্বা এবং অন্যজন পৃথিবীর সবচেয়ে খাটো।  লম্বা মানুষটির নাম সুলতান কশেন।  তিনি তুরস্কের নাগরিক।  

অপরদিকে পৃথিবীর সবচেয়ে খাটো মানুষটির নাম চন্দ্র... ...বিস্তারিত»

৯ বছরের শিশুর লেখা সন্ত্রাসবাদের বই নিয়ে হৈ চৈ!

৯ বছরের শিশুর লেখা সন্ত্রাসবাদের বই নিয়ে হৈ চৈ!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক :  বয়স সবেমাত্র ৯ বছর।  শিশুর গণ্ডি পেরোতে পারেনি।  কিন্তু মেধা যে তার প্রখর।  এ বয়সে সন্ত্রাসবাদ নিয়ে কারো ভাবার কথা নয়।
কিন্তু এ বয়সেই সে লিখেছে সন্ত্রাসবাদের... ...বিস্তারিত»

ছবি নয় সত্যি, ভাসমান বোতলে শত বছরের চিঠি!

ছবি নয় সত্যি, ভাসমান বোতলে শত বছরের চিঠি!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : মেরিন বায়োলোজিক্যাল এসোসিয়েশন জানিয়েছে, সম্প্রতি সাগরে ভেসে আসা একটি বোতলের ভেতর যে পোস্টকার্ড পাওয়া গেছে তার বার্তাটি শত বছরের পুরনো। ১০৮ বছরেরও বেশি সময় আগে এই বোতলটি... ...বিস্তারিত»

হার্ট অ্যাটাক ঠেকাতে যা করবেন

হার্ট অ্যাটাক ঠেকাতে যা করবেন

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সম্প্রতি আমেরিকান গবেষণা সাময়িকী কলেজ অব কার্ডিওলজিতে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে জানিয়েছেন যেসব পুরুষ মধ্যম পর্যায়ের পরিশ্রমী তাদের তুলনায় যারা সর্বোচ্চ এবং সর্বনিম্ন পরিশ্রম করেন, তাদের হার্ট অ্যাটাকের... ...বিস্তারিত»

৫ মিনিটে মাথাব্যথা দূর করার ২টি সহজ উপায়

৫ মিনিটে মাথাব্যথা দূর করার ২টি সহজ উপায়

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে তাদের মাথার যন্ত্রণা টানা ২-৩ দিন ভোগ করতে হয়। যারা অতিরিক্ত মাথাব্যথার সমস্যায় ভোগেন তারা খুব ভালো করেই জানেন এর ভয়াবহতা। তাই এখনই জেনে... ...বিস্তারিত»