নীরব ঘাতক ‘হাড় ক্যান্সার’ থেকে রক্ষা পাওয়ার ৫ উপায়

নীরব ঘাতক ‘হাড় ক্যান্সার’ থেকে রক্ষা পাওয়ার ৫ উপায়

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : শরীর গঠনের জন্য সবচাইতে প্রয়োজনীয় হচ্ছে হাড়। এই হাড়ের মাধ্যমে আমাদের দেহ সঠিক আকার ধারণ করতে পারে। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায় আপনার দেহের হাড় নীরব ঘাতক ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছে। আপনার হাড় যাতে ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে না পারে, সেজন্য হাড়কে মজবুত ও সুস্থ রাখাতে হবে। তাই এখনই জেনে নিন হাড় মুজবুত ও সুস্থ রাখার পাঁচটি সহজ উপায়।

১। পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে প্রতিদিন
মজবুত হাড়ের জন্য খাদ্যতালিকায় অবশ্যই ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার রাখতে হবে। স্বাদের কথা ভুলে গিয়ে নজর

...বিস্তারিত»

সেপ্টেম্বরে পৃথিবী ধ্বংস হচ্ছে না, দাবি নাসার

সেপ্টেম্বরে পৃথিবী ধ্বংস হচ্ছে না, দাবি নাসার

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: বেশ কিছুদিন ধরে সোশাল মিডিয়ায় পৃথিবী ধ্বংস হওয়ার খবর ঘুরপাক খাচ্ছিল। মহাবিশ্বে নামহীন গ্রহাণুর সঙ্গে নাকি সংঘর্ষে পৃথিবী ধ্বংস হয়ে যাবে আগামী মাসে! এমন গুজবকে ফুঁ দিয়ে উড়িয়ে... ...বিস্তারিত»

জানেন কি, মুখে ঘা হয় কেন?

জানেন কি, মুখে ঘা হয় কেন?

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: মুখের ভেতর নানাবিধ দন্ত্যরোগ ছাড়াও যে সমস্যাটি অহরহ দেখা দেয় তা যায় সেটা হচ্ছে মুখের ঘা। যে কোন কারণে ঠোঁট, গলা, জিভ বা তালুতে ক্ষতের সৃষ্টি হলে তাকে... ...বিস্তারিত»

সবচেয়ে লম্বা মানুষের সাথে একেবারে খাটো মানুষের সাক্ষাৎ

সবচেয়ে লম্বা মানুষের সাথে একেবারে খাটো মানুষের সাক্ষাৎ

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক :  দুই প্রান্তের দুইজন।  একজন পৃথিবীর সবচেয়ে লম্বা এবং অন্যজন পৃথিবীর সবচেয়ে খাটো।  লম্বা মানুষটির নাম সুলতান কশেন।  তিনি তুরস্কের নাগরিক।  

অপরদিকে পৃথিবীর সবচেয়ে খাটো মানুষটির নাম চন্দ্র... ...বিস্তারিত»

৯ বছরের শিশুর লেখা সন্ত্রাসবাদের বই নিয়ে হৈ চৈ!

৯ বছরের শিশুর লেখা সন্ত্রাসবাদের বই নিয়ে হৈ চৈ!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক :  বয়স সবেমাত্র ৯ বছর।  শিশুর গণ্ডি পেরোতে পারেনি।  কিন্তু মেধা যে তার প্রখর।  এ বয়সে সন্ত্রাসবাদ নিয়ে কারো ভাবার কথা নয়।
কিন্তু এ বয়সেই সে লিখেছে সন্ত্রাসবাদের... ...বিস্তারিত»

ছবি নয় সত্যি, ভাসমান বোতলে শত বছরের চিঠি!

ছবি নয় সত্যি, ভাসমান বোতলে শত বছরের চিঠি!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : মেরিন বায়োলোজিক্যাল এসোসিয়েশন জানিয়েছে, সম্প্রতি সাগরে ভেসে আসা একটি বোতলের ভেতর যে পোস্টকার্ড পাওয়া গেছে তার বার্তাটি শত বছরের পুরনো। ১০৮ বছরেরও বেশি সময় আগে এই বোতলটি... ...বিস্তারিত»

হার্ট অ্যাটাক ঠেকাতে যা করবেন

হার্ট অ্যাটাক ঠেকাতে যা করবেন

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সম্প্রতি আমেরিকান গবেষণা সাময়িকী কলেজ অব কার্ডিওলজিতে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে জানিয়েছেন যেসব পুরুষ মধ্যম পর্যায়ের পরিশ্রমী তাদের তুলনায় যারা সর্বোচ্চ এবং সর্বনিম্ন পরিশ্রম করেন, তাদের হার্ট অ্যাটাকের... ...বিস্তারিত»

৫ মিনিটে মাথাব্যথা দূর করার ২টি সহজ উপায়

৫ মিনিটে মাথাব্যথা দূর করার ২টি সহজ উপায়

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে তাদের মাথার যন্ত্রণা টানা ২-৩ দিন ভোগ করতে হয়। যারা অতিরিক্ত মাথাব্যথার সমস্যায় ভোগেন তারা খুব ভালো করেই জানেন এর ভয়াবহতা। তাই এখনই জেনে... ...বিস্তারিত»

বাজারে আসছে নতুন গাড়ি, চলবে ১ লিটারে ১০০ কি.মি

বাজারে আসছে নতুন গাড়ি, চলবে ১ লিটারে ১০০ কি.মি

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : এবার তেল ব্যবসায়ীদের মাথায় সত্যি সত্যিই হাত পড়বে। কারণ সম্প্রতি বাজারে এমন একটি গাড়ি আসতে যাচ্ছে যা কিনা মাত্র ১ লিটার পেট্রোলে চলবে ১০০ কিলোমিটার পথ! গাড়িটি... ...বিস্তারিত»

ঘরজামাই’ রাখতে বেশি উৎসাহী যে দেশের মেয়েরা

ঘরজামাই’ রাখতে বেশি উৎসাহী যে দেশের মেয়েরা

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ‌‘ঘরজামাই’ থাকতে আপত্তি করে থাকে ছেলেরা।  কিন্তু তলে তলে অনেকের ইচ্ছা থাকলেও বেশি উৎসাহী ভারতীয় ছেলেরা।
 ওই দেশের ছেলেদের যে অনেকেরই ইচ্ছে ‘ঘরজামাই’ হয়ে থাকার, সে কথা... ...বিস্তারিত»

৭টি বাজে অভ্যাসের কারণে চুল পড়ে

৭টি বাজে অভ্যাসের কারণে চুল পড়ে

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ইদানিংকালে চুল পড়াটা যেন নিয়মে দাঁড়িয়েছে। ছেলে মেয়ে উভয়ই এই সমস্যায় ভোগে। চুলপড়া সমস্যা নিয়ে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিন আমাদের খাদ্যদ্রব্য থেকে শুরু করে জীবন স্টাইলের অন্তর্ভুক্ত এমন... ...বিস্তারিত»

কফিনে লাশের চিত্‍‌কার!

কফিনে লাশের চিত্‍‌কার!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ‌গত রাতেই মৃত্যু হয়েছিল ১৬ বছরের কিশোরী নেইসি পেরেজের।  ডেথ সার্টিফিকেটও ইস্যু করা হয়।  অসাড় দেহ কফিনবন্দি করে শেষকৃত্য হবে।  চলছে শোকের আবহ।

বাইবেল হাতে হাজির চার্চের ফাদার। ... ...বিস্তারিত»

মাঝাকাশে পাইলট অজ্ঞান, প্লেন চালালেন অনভিজ্ঞ নারী

মাঝাকাশে পাইলট অজ্ঞান, প্লেন চালালেন অনভিজ্ঞ নারী

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : হঠাত্‍ই মাঝপথে জ্ঞান হারালেন জেড-প্লেনের পাইলট। ছোট জেড-প্লেনটা হঠাত্‍ই নড়ে উঠল। এবার উপায়! কেউ হাল না ধরলে জেড-প্লেন গোত্তা খেয়ে মাটিতে আছাড় খাবে। তাহলে উপায়? সাহস করে... ...বিস্তারিত»

হাত নেই, তবুও ২৮ বছর ধরে এভাবেই বৃদ্ধ মা’কে খাওয়ান এক প্রতিবন্ধী

হাত নেই, তবুও ২৮ বছর ধরে এভাবেই বৃদ্ধ মা’কে খাওয়ান এক প্রতিবন্ধী

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : মায়ের পায়ের পায়ের নিচে সন্তানের বেহেশত। যারা বৃদ্ধ মা-বাবাকে বৃদ্ধাশ্রমে রেখে আসতে সামান্য পিছ পা হয় না। তাদের জন্য উজ্জল দৃষ্ঠান্ত এই প্রতিবন্ধী। যার দুটি হাত না... ...বিস্তারিত»

তেলাপোকা তাড়াতে শশার কুঁচো!

তেলাপোকা তাড়াতে শশার কুঁচো!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : তেলাপোকা দেখে যে সাহসী মহিলাও চমকে যান- এ কথা না বললেই না হয়।  ভয় পেলেন কি পেলেন না সেটা প্রশ্ন না, কী করে তাড়াবেন তেলাপোকার পালকে, সেই... ...বিস্তারিত»

চুল রক্ষা করতে চাইলে ৪ টি কাজ অবশ্যই করবেন

চুল রক্ষা করতে চাইলে ৪ টি কাজ অবশ্যই করবেন

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: অনেকেরই মাথায় প্রচন্ড চুল উঠে। আবার অনেকের মাথা ত্বক শুষ্ক কিংবা কারো কারো চুল তেমন একটা ঝলমলে নয়। এমন নানা সমস্যার জন্য অনেকাংশেই আপনার চুল ধোয়াকে দায়ী করা... ...বিস্তারিত»

বাগমারায় শিয়াল মারলেই হাজার টাকা

বাগমারায় শিয়াল মারলেই হাজার টাকা

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : রাজশাহীর বাগমারা উপজেলার নরদাশ, সোনাডাঙ্গা ও দ্বীপপুর ইউনিয়নে শিয়ালের উপদ্রব বেড়ে যাওয়ায় শিয়াল মারা অভিনব ঘোষণা দিয়েছে এলাকাবাসী। মঙ্গলবার সকালে মাইকিং করে থেকে স্থানীয় লোকজনকে একত্রিত করে... ...বিস্তারিত»