এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: অনেকেই দেহের ওজন কমাতে বিভিন্নভাবে ব্যায়াম করে থাকেন। আবার অনেকে খাবার থেকে বহু দূরে থাকেন।  কিন্তু অনেকেই জানেন না বিশেষ কিছু ফল ও সবজি আছে যেগুলো খেলে শরীরে ওজন অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। শুধু তাই নয়, চটজলদি ওজনও কমায় এসব ফল ও সবজি। জেনে নিন ওজন কমাতে সহায়ক এই ফল ও সবজি গুলো সম্পর্কে।

১। ব্রোকলি
ব্রোকলি আছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ব্রোকলি একটি কম ক্যালরীর খাবার যা পেট ভরা রাখে অনেকক্ষণ। মাত্র এক কাপ ব্রোকলি আপনার সারাদিনের ভিটামিন সি ও

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : দীর্ঘদিন প্রেমের পর বিয়ে।  বিয়ের পর অনেক সংসারে সেই আগের সম্পর্কটা আর থাকে না।  প্রথম কয়েকটা দিন বেশ ভালোই কাটে।  ছোটখাটো ঘটনা নিয়ে চলে টানাপোড়েন।

কখনো অফিসের কাজের... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: পথচারিদের চলার সুবিধার্থে রাতের বেলায় পৃৃথিবীর প্রায় সব দেশের রাস্তাতেই সাধারণত ল্যাম্পপোস্টের মাধ্যমে আলো জ্বালানো হয়। একবার ভেবে দেখুনতো বিদ্যুতের সহায়তায় চলা ওই ল্যাম্পপোস্টগুলো যদি না থাকে তবে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : অঙ্গারের বয়স মাত্র দেড় বছর।  এই বয়সের আর পাঁচটা বাচ্চার মতোই খেলতে খুব ভালোবাসে।  কিন্তু যখন সে স্কুলের একের পর এক পরীক্ষায় পাস করে, তখন কে বলবে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : খেলা দেখলে, পড়াশোনার চাপ কিংবা কম্পিউটারের সামনে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে অনেক সময় রাতের ঘুমের দফারফা হয়ে যায়।  ভালো ঘুম না হলে শরীর ভালো লাগে না।  এর জের... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: কিছুক্ষন আগে কি করলেন অনেক সময় মনে থাকে না। কিংবা সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথম কোন কাজটি করেছেন কিছুই মনে থাকে না। অনেকেই পড়েছেন এমন সমস্যায় ।  এই... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : মাছবৃষ্টির কথা জানা গেলেও কোথাও টাকার বৃষ্টি হয়েছে জানা নেই।  সত্যি সত্যিই কী টাকার বৃষ্টি? আসলে তা নয়, বানরের বাঁদরামি। বাঁদরামি করা জন্মগত অধিকার।  আর তারা যদি... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আপনি কি নিয়মিত প্লাস্টিক পাত্রে খান? প্লাস্টিক পাত্র যে চুলের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর তার সাবধান বাণী কিন্তু উচ্চািরণ করেছেন চিকিত্‍সকরা।  তাদের মুখে এমন প্রশ্ন শুনে চমকে যাবেন... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: তথ্য প্রযুক্তির এই যুগে অনেকেই খুব অল্প বয়সে ধনি হয়েছেন। তবে তার মানে এই নয় যে বেশি বয়সে কেউ ধনী হয়নি। ৪০ বছর পার হওয়ার পরেও বহু মানুষ... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসভি ডেস্ক :  তিনি সার্ফিং লিগে খেলতে সমুদ্রে নামেন। কিন্তু তাকে রীতিমতো মাঝসমুদ্রে লড়াই করতে হয় হাঙরের সঙ্গে। সেই লড়াইয়েও জিতে ফিরলেন অসি সার্ফার।

ওয়ার্ল্ড সার্ফিং লিগ টুর্নামেন্টে যোগ দিয়ে কার্যত... ...বিস্তারিত»