এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : নীরবতা একটি শক্তিশালী হাতিয়ার যা আমাদের ব্যস্ত আর কোলাহলপূর্ণ পৃথিবীতে দেখা যায় না বললেই চলে। দিনের একটি ঘণ্টা নীরবতাকে আলিঙ্গন করে কাটিয়ে দিন। এটি আপনার জন্য অনেক পরিবর্তন আনতে পারে। 

যা কেবল আপনার মানসিক সুস্থতাই নয়, শারীরিক স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে। প্রতিদিন এক ঘণ্টা নীরব থাকার অভ্যাস কীভাবে আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। 

প্রতিদিন এক ঘণ্টা নীরব থাকলে ফলাফল পাবেন হাতেনাতে! চলুন জেনে নেওয়া যাক-

১. স্ট্রেস কমায় : নীরবতা একটি শক্তিশালী স্ট্রেস কমানোর হাতিয়ার।

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : স্মার্টফোন আমাদের নিত্যসঙ্গী। সেই সঙ্গে আছে ইন্টারনেট এবং গুগল। যা কিছু জানার আছে গুগলে সার্চ করে মুহূর্তেই তা জেনে নেওয়া যায়। 

যখন যা কিছু জানতে ইচ্ছা করে সবই... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সফল হওয়ার জন্য আপনাকে সব সময় সচেতন থাকতে হবে। কারণ নিজেকে সফলতার উচ্চ শিখড়ে পৌঁছানোর জন্য প্রয়োজন যথার্ত পরিশ্রম। এছাড়া আপনি সফল হতে পারবেন না। 

যা-ই করুন... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক :  দৃষ্টি বিভ্রম বা অপটিক্যাল ইলিউশন হল চোখের ধাঁধা। হামেশাই নানা রকম অপটিক্যাল ইলিউশন ভাইরাল হয় সোশ্যাল মিডিয়ায়। 

ছবির মধ্যে থেকে খুঁজে বার করতে হয় নানা রকম অবয়ব,... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ভারত মশলার জন্য বিশ্বব্যাপী বিখ্যাত। ব্রিটিশরা প্রথম বার ভারতে যখন এসেছিল তারা এখান থেকে মশলা নিয়ে গেছিল এবং নিজেদের দেশে গিয়ে বহু মুনাফা লাভ করেছিল। 

এরপরে যেন... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : করোনা এসে যে শুধু মানুষের প্রাণ নিয়ে গেছে তাই নয়, বদলে দিয়েছে জীবন ধারাও। আজ থেকে তিন বছর আগেও আমরা বাজারে গেলে পকেটে ক্যাশ রাখতাম কিন্তু এখন... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সকালের নাস্তায় ডিম সেদ্ধ বা অমলেট না খেলে অনেকেরই দিন ভালো কাটে না। সবচেয়ে সহজলভ্য কিন্তু অত্যন্ত পুষ্টিকর এক খাবার হলো ডিম। শরীরের প্রতিদিনের পুষ্টির চাহিদা পূরণ... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয়েছে আরও এক ছবি, যার মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে অনেক কিছু। এই ছবি বলে দিতে পারে আপনি কতটা অলস প্রকৃতির। 

আপনি অন্যের থেকে কতটা... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : এমন কথা প্রচলিত আছে যে, প্রেম করার ক্ষেত্রে মেয়েরা ভালো ছেলেদের এড়িয়ে চলে। কিন্তু কেন ? এই নিয়ে উত্তর পাওয়া যাবে অসংখ্য।

প্রবাদ আছে- ‘অতিরিক্ত ভালো ভালো নয়।’... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ট্রান্স সাইবেরিয়ান রেলওয়ে এতটা দীর্ঘ পরিসরে নির্মাণ করা হয়েছে যে আপনি এখানে একবার ভ্রমণ করলে মনে হবে পৃথিবীর সমস্ত রূপ উপভোগ করে ফেলেছেন। 

এটিকে বলা হয় পৃথিবীর দীর্ঘতম... ...বিস্তারিত»