এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে আমিষ স্নেহজাতীয় খাবারের পাশাপাশি প্রচুর শাকসবজি খাই আমরা। ডাক্তারও প্রতিটি রোগীকে শাকসবজির প্রতি জোর দিতে বলেন। তবে সবজির তালিকাতে প্রায় আমরা ঝিঙার নাম রাখি না। অথচ ঝিঙার প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি আছে।

ঝিঙা অনেকেই পছন্দ করেন না। তবে স্বাদে খুব একটা আকর্ষণীয় না হলেও, ঝিঙা পুষ্টিগুণ ভরপুর। ওজন কমাতে, চোখ ভালো রাখতে এবং ইমিউনিটি বাড়াতে বেশ কার্যকরী এই সবজি। ঝিঙা খেলে স্বাস্থ্যের কী কী উপকার হয়, তা সবার জেনে রাখা উচিত।

ঝিঙা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এবং এতে ক্যালোরি খুব

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: পরিণত বয়সী বাংলাদেশিদের মধ্যে সজনের ডাটা বা সজনে শাক খাননি, এমন মানুষের সংখ্যা অনেক বেশি হবে না। মৌসুমে পাতে নিয়মিতই সজনে রাখেন অনেকে, কিন্তু তাদের সবাই কি জানেন... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: একশো পেরিয়ে গেছে, তাও সন্তানের সংখ্যা? এমনটা ভাবতে গেলেও বোধহয় সমস্যায় পড়তে হয়। তবে এই ব্যক্তি কিন্তু সমস্যায় পড়েননি মোটেও। শুধু ভাবনাই নয়, সেই ভাবনাকে কাজেও পরিণত করে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: কথায় আছে, "শাড়িতেই নারী"। শাড়িতে যেন নারীর এক অন্য রূপ ফুটে ওঠে। টিপটিপভাবে শাড়ি পরে ক্লাসিক্যাল নাচ করার রীতি রয়েছে। কিন্তু শাড়ি পরে ওয়েস্টার্ন নাচ করা মোটেও সহজ... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: প্রার্থীরা যখন লিখিত পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার পর ইন্টার ভিউয়ারদের মুখোমুখি হন তাদের মধ্যে একটা নার্ভাসনেস কাজ করে। অনেক সময় তারা সহজ প্রশ্নেরও উত্তর দিতে গিয়ে বিভ্রান্ত হয়ে পড়েন। 

এদিকে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: গ্রীষ্মকালের একটি জনপ্রিয় ফল জাম। দেশীয় এই ফলটির স্থায়িত্বকাল অন্যান্য ফলের তুলনায় বেশ কম। বিশেষজ্ঞদের মতে, জাম পুষ্টিগুণে অনন্য। তবে নিয়ম না মেনে কিছু খাবারের সঙ্গে এই ফলটি... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: গরমের সময় বেড়ে যায় বিদ্যুৎ বিল। কারণ এ সময় বিদ্যুৎ খরচ অন্য সময়ে চেয়ে বেশি হয়। বাতি, ফ্রিজ, কম্পিউটার, ওয়াশিং মেশিন, ওভেন, ব্লেন্ডার, আয়রন ব্যবহারসহ আরও অনেক কাজে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: হোয়াটসঅ্যাপ ব্যবহার দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। হোয়াটসঅ্যাপ ছাড়া এখন অনেকের জীবন অচল। যে অ্যাপের এত চাহিদা, সেই অ্যাপেই ওত পেতে রয়েছে বিপদ।

হোয়াটসঅ্যাপে একটি অজানা নম্বর থেকে মেসেজ পেয়েছিলেন... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: হিংস্র সিংহকে ছুঁয়ে দেখার স্পর্ধা, তরুণীর কাণ্ডে কপালে ঘাম জমেছে নেটিজেনদের। রিল বানানোর চক্করে আজকাল তরুণ প্রজন্ম নিজেদের জীবনের পরোয়া করে না। মুহূর্তেই সোশ্যাল মিডিয়ায় জনপ্রিয়তা আদায় করতে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: বর্তমানে প্রি-ওয়েডিং বিয়ের একটা অবিচ্ছেদ্য অংশ। বিয়ের দিন পাকা হলেই বর-কনের পরিকল্পনা চলতে থাকে, কীভাবে শুট হবে? কিংবা নিজেদের রসায়ন ফুটিয়ে তুলতে কে কতটা পারদর্শী, তার একটা অলিখিত... ...বিস্তারিত»